Активный образ жизни и физические нагрузки пойдут на пользу вашему самочувствию.
Старайтесь не сидеть подолгу на одном месте, а если у вас "сидячая" работа, то
следует время от времени разминать затекшие конечности. Выкроите время на посещение
тренажерного зала, и к вечеру вы не будете чувствовать усталости.