Понаблюдайте за своим организмом и попытайтесь определить, что ему наиболее полезно
и на какие действия он реагирует негативно. Это поможет вам выбрать оптимальный
комплекс дневного рациона и физических упражнений, которые будут поддерживать
на уровне ваше здоровье и жизненную активность.