Похудеть или придать телу женственные формы, стать более подтянутой, повернуть время вспять – все это можно сделать при помощи фитнеса. В зависимости от поставленной цели зависит выбор программы тренировок для девушек. Грамотная фитнес программа воплотит
Ваши мечты в реальность, а неправильный подбор упражнений сделает пребывание в зале пустой тратой времени. Поэтому, отправляясь в фитнес-клуб или затевая домашние тренировки, не забудьте спланировать свои действия! Полностью...
Силовые упражнения – рекомендации для женщин
Сегодня, количество женщин, посещающих тренажерный зал, выросло в несколько раз, а новые исследования показали, что количество травм во время тренировок у дам увеличилось на 63 %! В чем причина? Основная причина большого количества травм среди
женщин при выполнении силовых упражнений - неверное их выполнение. Полностью...
Акклиматизация: не позволим неприятностям испортить отпуск
Лето во многих странах по праву считается порой отпусков. Кто-то, отдыхая, не покидает приделы стокилометровой зоны, в то время как другие несутся прочь за моря и океаны. Но путешественники в далекие края не всегда готовы к климатическим сюрпризам. На пути встает акклиматизация в жарком климате. Что же
это такое? Полностью...
Превращаем плохое настроение в хорошее
Иногда просто необходимо с собой что-то сделать, чтобы вернуть потерянное хорошее настроение и избавиться от плохого. К счастью, до нас уже придумали всякие уловки перехитрить депрессию за считанные минуты. Остается только узнать о них. Полностью...
Скандинавский стиль в интерьере: дерево, свет, белизна
Для столь популярного скандинавского стиля в интерьере характерно простой и комфортный дизайн, яркие аксессуары на белоснежном фоне, а также широкое использование натурального дерева при оформлении жилых пространств. Полностью...
Вертикальное озеленение: максимум эффекта при минимуме средств
Очень привлекательно и эффектно выглядит самые разнообразные вертикальные зеленые конструкции, которые несут и большое функциональное значение. Кроме того, их можно использовать даже на небольших дачных участках. Полностью...
Фаршированный картофель с пикантным вкусом
Если вы очень любите картофель, который является одним из основных продуктов для многих наших соотечественников, то ни в коем случае не отказывайтесь от него, начитавшись различных «неоспоримых» фактов про вред этого корнеплода. Просто
научитесь готовить «правильные» блюда из картофеля, к которым и относится фаршированный картофель с необычным пикантным привкусом, который наверняка понравится всем любителям вкусно покушать. Полностью...
Модные коктейльные платья 2013: подбираем их по типу фигуры
Существует большое количество разнообразных моделей коктейльных платьев, но не каждое из них подойдет вам идеально. Основным секретом красоты является выбор модели, которая украшает фигуру, создавая форму песочных часов, балансируя пропорции и отвлекая внимание от областей, которые нужно скрыть. Следует создать иллюзию тонкой
талии и полной симметрии между бюстом и бедрами, даже если такая форма фигуры отличается от вашей естественной. Итак, рассмотрим на примере модных коктейльных платьев 2013, как правильно их выбирать по типу фигуры.
Брючные костюмы уже давно нашли для себя местечко в женском гардеробе. Они очень универсальны – отлично подходят для офисной работы и для вечерних прогулок. Кроме того, хорошо подчеркивают форму женской фигуры. Поговорим о женских брючных костюмах 2013 и о том, как их правильно подбирать.
Полностью...
Несколько рецептов домашних кремов для век
Косметика, приготовленная своими руками, да еще и из натуральных продуктов – лучшая. Единственный ее недостаток – у нее небольшой срок годности. Но зато сколько пользы! Она безвредная, реже вызывает аллергию и хорошо воспринимается кожей. Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов кремов
для век. Полностью...
Народные рецепты красоты из глубины веков
Женщины с давних пор решались на радикальные поступки во имя собственной красоты. Например, до того, как было замечено, что свинец приносит много вреда здоровью и коже, на протяжении столетий именно с его помощью избавлялись от веснушек, пигментных пятен и отбеливали кожу. Существовало
еще огромное количество вредных народных рецептов красоты, но и полезных тоже. Некоторые из последних дожили до наших дней и успешно применяются женщинами. Полностью...
Причины развития кариеса у современных людей
Исследования эволюции наших зубов на протяжении около семи тысяч лет показывают, что в наши дни у людей совсем другой состав бактерий полости рта, нежели у их древних предков. Ученые утверждают, что именно это и есть одна из основных причин развития кариеса и других хронических заболеваний ротовой полости
наших современников. Полностью...
Как выбрать крем для загара в солярии
Быстрый загар, стимулирование иммунной системы и хорошее настроение в пасмурную погоду – это лишь некоторые из причин, чтобы отправиться в солярий. Для многих женщин процедуры под искусственным солнцем давно стали хорошей привычкой. Чуть более десятка процедур создают отличный загар
и вредят меньше, чем обычное солнце. Но, даже несмотря на это, обязательно нужно приобрести крем для загара в солярии. Полностью...
Достоинства пудры для волос
Пудра для волос пригодится в те моменты, когда появляется необходимость сделать волосы объемнее и уложить их в красивую прическу. Она одновременно справляется с несколькими задачами, возникающими при укладке. Мельчайшая и легкая пудра придаст тонким волосам объем, поможет уложить их и освежить.
Давайте поближе познакомимся с этим косметическим изобретением. Полностью...