Здравствуйте, Юлия. Хотела бы поделиться наболевшим.
Мои родители разошлись, когда мне было 9 лет. Папа ушел к другой женщине. Там у него, как он утверждает, все прекрасно: есть общий сын, воспитал ее дочь. Мы с сестрой остались с мамой. Она его не простила и до сих пор не может простить, считает, что та женщина его приворожила. С тех пор прошло больше 30 лет.
Я тоже не могу его простить, каждый день мысленно беседую с ним, припоминаю все обиды. То, что он отказался давать мне деньги на свадьбу, не помог устроиться на работу (а своей приемной дочке - помог). Но главное - то, что он не хочет общаться со мной. Раз в год - дежурное поздравление с днем рождения, потом - подарок - трехлитровая банка меда. Год назад я ему позвонила, и мы очень долго говорили, и после этого разговора у меня была истерика. Я думала, что это жена не позволяет ему
общаться с нами, а оказалось, что он сам не хочет: видите ли, переживает, что не воспитывал нас. Прошелся по моей внешности, сказал, что я некрасивая. А еще - что он счастлив в новой семье.
С мамой до недавнего времени у меня были сложные отношения. Она, в противовес отцу, стремится к постоянному общению и тотальному контролю за моей жизнью, при этом тоже критикует меня, хотя и очень много помогает (в том числе и деньгами). Однако за свою помощь сама же
меня и упрекает.(Так было раньше). В минуту крайнего раздражения говорит, что я похожа на отца: такая же холодная и неблагодарная. Сейчас я отношусь к этому гораздо спокойнее, и ее претензии стали реже.
Мне кажется что я до сих пор не повзрослела. Самое забавное, что и на работе у меня складываются похожие ситуации: критика со стороны женщин-начальниц старше меня и равнодушие мужчин, которые мне нравятся. Несмотря на то, что я сменила несколько мест
работы, ситуация повторяется с завидным постоянством.
Сильнее всего меня гложет то, что я не могу избавиться от злости на отца. Маму я простила: несмотря на свой сложный характер, она меня по-своему любит и заботится, как может. У меня у самой сложные отношения с мужем и на работе. Что мне делать?
***
Здравствуйте.
Итак, что же Вам делать.
Первый важный шаг Вы уже сделали – осознали сценарий, который Вас преследует. Его главные персонажи – кастрирующая материнская фигура и бросающий отец. Именно они находят постоянное подтверждение во внешней реальности.
И, скорее всего, именно этот сценарий отыгрывается в отношениях с мужем.
Понаблюдайте за собой
– какие чувства и эмоции Вы испытываете рядом с мужем чаще всего. И особенно в сложные моменты. Возможно, это чувство брошенности, нелюбимости, бессилия, вины или плохости.
Все эти состояния – это состояния из Вашего травматического сценария.
Вторым этапом нужно научиться быть себе хорошим родителем.
А что в первую очередь делает хороший
родитель?
Он позволяет ребенку проживать свои чувства, он контейнирует их.
Вам тоже следует позволить себе проживать свои чувства – обижаться на отца, если Вам больно, злиться на маму, если она унижает Вас, отстаивать себя перед ними и высказывать претензии, если они Вас переполняют.
Нужно позволить себе это без чувства вины, не заставляя себя их прощать. Ведь ребенку
внутри Вас больно. И кто-то должен быть на его стороне, кто-то должен защищать его. Без этого Вы никогда не сможете стать счастливой в отношениях с мужем, реализовать мечты, добиться признания в социуме, разбогатеть.
Третий шаг – Вы должны «развестись» с родителями. Внутри себя, конечно. Т.е. сепарироваться от них. Развестись с их установками, которые держат Вас в негативном сценарии. И начать писать свой новый жизненный
сюжет. Сюжет, в котором Вы любимы, нужны, ценны, в котором есть счастливые отношения.
Развернутая пошаговая техника исправления негативных установок представлена в тренинге «Рождение Жены». Освоив ее, Вы полностью измените свою жизнь – она уже никогда не будет прежней. И ваши отношения в собственной семье тоже изменятся.
