Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты Женщины

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
MyJane

Статистика

4.260 подписчиков
-5 за неделю
←   Все выпуски   →

Женщина должна всегда быть красивой Уход за фигурой


2010-09-29

Женщина должна всегда быть красивой!

Нас уже 665!

Приветствую Вас, милые дамы!

 

Уход за фигурой

Многие женщины жалуются, что они не достаточно стройны. Хотя многие выглядят как раз таки очень стройно, даже очень. И все равно они садяться на лиеты, не слушая никого, читая исключительно женские журналы, где есть программы диеты для быстрого похудения. А потом начинаются проблемы со здоровьем, то одно, то другое. Поэтому надо правильно оценивать свою фигуру и принимать правильное решение. Все зависит только от вас. Правда вы можете обратиться к специалисту, который вам может помочь сделать правильное решение: стоит ли вам соблюдать диету или не стоит. Потому что в случае неправильной оценки вы можете получить в 2 раза больше проблем. Ну а в случае правильной оценки вам гаранитровано, что вы будете стройны. Для того, чтобы оставаться такой, какая вы есть сейчас, достаточно соблюдать правильный рацион питания, посещать хотя бы 2 раза в неделю спортзал. И всё у вас будет в норме! После того, как вы начнете соблюдать правильный рацион питания, ваш обмен веществ нормализуется, организм станет более активным, начнет лучше работать все функции. При посещении спортзала вы просто будете поддерживать свою форму, где-то укреплять, где-то подтягивать свою фигуру. Так что, женщины, всё в ваших руках, только не верте обманному зеркалу, которое всегда показывает совсем не то, что вы хотели бы увидеть!!!

Источник femmebeauty.ru

 С вами была ведущая рассылки, Анна Симеонова.

Золотые правила:

1. Всегда делать утреннюю зарядку (минимум 15 минут в день - это не сложно, но эффективно!).

2. Всегда пережевывать пищу дольше :) (тогда быстрее наедитесь и меньше съедите)

3. Во время еды пить больше воды! Вода заполняет желудок, и вы меньше съедите :)

4. Кушать в маленьких тарелках и маленькими вилками и ложками!

5. Не ленитесь заниматься спортом! Выберите наиболее приятный для вас вид и вперед!

 
В избранное