Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа исполнения желаний от стервы-волшебницы

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Жить с удовольствием" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Zay

Статистика

1.093 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Стерва-волшебница борется с депрессией


Стерва-волшебница борется с депрессией

Вообще-то, «стерва-волшебница» и «депрессия» понятия несовместимые. Разве может быть депрессия у настоящих волшебниц?

Но в реальной жизни у всех  (у кого-то реже, у кого-то чаще) бывают моменты, когда наступает так называемая «черная полоса»: плохое настроение, неприятности или депрессия.

А точнее мы сами своими мыслями или действиями провоцируем ее наступление.

Что же делать  и как с этим бороться? Об этом написано много книг и есть много различных способов. Сегодня я поделюсь с вами некоторыми из них.  

Мне лично помогает такой способ: сделать для себя в течение дня не менее 10 приятных вещей. Неважно, что это будет: поход по магазинам (даже не с целью что-то купить, а просто посмотреть и померять) или чашка какао с пирожным или просмотр любимого фильма, а может ванна с пеной. Главное, получить от этого положительные эмоции. Кстати, этот способ совсем  необязательно использовать только когда нагрянут неприятности.

Еще один эффективный метод для поднятия настроения: переставить в квартире 27 вещей. Причем, это не обязательно должна быть мебель, это могут быть даже книги на полках или одежда в шкафу. Перестановка поможет отвлечься от негативных эмоций, а заодно и порядок наведете.

Но больше всего мне нравятся волшебные ритуалы.

Итак, ритуал от плохого настроения, неприятностей и депрессии: наклеить везде стикеры (липкие бумажки) с описаниями своего негативного состояния (депрессия, тоска, скука, отсутствие уверенности и т.д.). Затем либо собрать пылесосом, либо собрать руками, порвать на мелкие клочки, и, разумеется, выкинуть.

Второй вариант: наклеить на себя липкие бумажки с описаниями своего негативного состояния, залезть с ними в ванну. Затем, не спеша с удовольствием отлеплять их от себя и рвать на мелкие кусочки. Судьба этих листочков такая же – их нужно выкинуть.

Разумеется, можно совмещать все варианты, а еще лучше придумывать новые.

Буду вам очень признательна, если поделитесь своими ритуалами и своими результатами.

С уважением,

Зарина Васильева,

автор рассылки «Школа исполнения желаний от стервы-волшебницы» - http://subscribe.ru/catalog/home.woman.volshebnitca

По вопросам индивидуальных консультаций вы можете написать мне на 

E-mail: zarinavasilyeva@yandex.ru

 

 

 
В избранное