Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 512



Совершенство. Уход за лицом и телом

Выпуск 512

 

Сегодня в выпуске:

Уход за собой весной

весна

Весна – это всегда пробуждение и начало новой жизни. Весна – это новая жизнь и для нашей кожи, которая устала после продолжительной зимы и требует тщательного ухода за собой.

Весной на коже лица много отмерших клеток, присутствующих в виде шелушащихся «островков» и покраснений. Эти последствия зимнего периода нельзя искоренить за один косметический сеанс, нужен комплексный подход, который включал бы в себя целый ряд процедур: это и очищение, и увлажнение, и различные маски, но с учетом особенностей переходного зимне-весеннего периода.

Календарная весна не всегда соответствует весне реальной, образ которой намного привлекательнее и желаннее. В силу этого можно с уверенностью сказать, что если на улице еще снег и мороз 10-15С, не стоит переходить сразу на весенний режим ухода за кожей. Кожа все еще подвергается неблагоприятному влиянию холодных ветров и перепаду температур, которые особенно часты весной и губительны дл кожи всех типов, но особенно страдает от этого сухая и чувствительная кожа.

Уход за лицом в первые недели весны мало чем отличается от зимнего, но уже можно готовиться к весеннему периоду, подбирая косметические средства и рецепты ухода за кожей, не забывая, однако, о все еще продолжающейся зиме.

Первое, что можно посоветовать в этом случае, - не отказываться от жирных питательных кремов, создающих своеобразную защитную пленку. В составе таких кремов обязательно должны быть ланолин, пчелиный воск, кондитерский жир или различные растительные масла.

Поддержать хорошее состояние кожи помогут не только кремы, но и правильное питание.

Все в организме человека взаимосвязано настолько, что значение имеют и питание, и сон, и состояние нервной системы, поэтому одного лишь косметического ухода мало, чтобы надеяться на постоянный хороший результат.

В зимне-весенний период нужно как можно больше есть фруктов и овощей, желательно свежих, а не консервированных. Но и они полностью не пополнят организм необходимым разнообразием витаминов и аминокислот. Фрукты и овощи имеют свойство терять со временем свои витамины и полезные микроэлементы, поэтому в том же яблоке, «дожившем» вместе с нами до весны, мало витаминов. Рекомендуется принимать поливитаминные препараты, которые продаются в любой аптеке.

В этот период особенно необходимы витамины В1, В12, В6 и витамин С, которые отвечают за нашу иммунную систему. Вообще, желательно круглый год принимать поливитаминные препараты, чтобы не подвергать себя авитаминозу.

Нехватка витаминов особенно сказывается на коже и волосах, ведь они – своеобразные индикаторы. Кожа становится вялой, появляются морщинки и покраснения. Даже самые дорогие и известные косметические средства не исправляют такое состояние кожи, если в пище отсутствуют необходимые витамины.

Большое количество соленой, острой и жареной пищи в рационе также плохо сказывается на коже: появляются сыпь и раздражение, потому что организму трудно перерабатывать эту еду без определенных микроэлементов, которые присутствуют в витаминах. Возрастает дефицит витаминов.

За зиму человеку свойственно набирать лишний килограмм-другой, что также отражается на коже: она и так за зиму устала и стала дряблой, а лишние килограммы добавляют нагрузку, жировые клетки заполняют слабые поры и потом трудно будет вернуть прежний очаровательный овал лица.

В этом случае не стоит прибегать к жестким диетам, так как от резкого снижения веса кожа может обвиснуть. Лучшее – длительные прогулки на свежем воздухе и ежедневная утренняя зарядка и водные процедуры. Полезен для кожи, уставшей и ослабевшей за зиму, контрастный душ, который укрепит мышцы лица и удалит ороговевшие клетки.


Что такое рациональное питание

рациональное питание

Каждый из нас хочет быть здоровым и стройным, обладать красивой кожей и не страдать от дискомфорта в желудке. Понятно, что практически на 100% это зависит от образа жизни и, прежде всего, питания. То, что мы едим, имеет очень большое значение для здоровья и активного долголетия. От питания зависит, сколько и как мы проживем...

Читать дальше >>


Как пользоваться кондиционером для волос

как пользоваться кондиционером для волос

Кто из нас не вздыхал с легкой завистью, глядя на сверкающие, словно бриллиант, локоны моделей из рекламных роликов. Что эдакого с ними делают, чтобы добиться столь чудного блеска? «Все дело вкондиционере», — уверяют нас стилисты и парикмахеры...

Читать дальше >>


Как подтянуть кожу после похудения

как подтянуть кожу после похуденияПриняв решение сбросить несколько лишних килограммов, позаботьтесь о том, чтобы кожа после похудения не обвисла.Как подтянуть кожу после похудения?

  1. Принимая душ, регулярно растирайте все тело массажной варежкой или щеткой до покраснения. Это улучшает циркуляцию крови и лимфы и активизирует обменные процессы в тканях кожи.
  2. Через день очищайте кожу скрабами на основе кофейной гущи или морской соли с добавлением оливкового масла. После таких процедур кожа тела будет выглядеть не только подтянутой, но и бархатистой и гладкой.
  3. При возможности 1 раз в неделю посещайте баню: тем, у кого кожа сухая и чувствительная рекомендуется русская баня, для нормальной и жирной – сауна.
  4. Регулярно делайте маски из глины (голубой или белой) на все тело: глина не только прекрасно очищает поры и выводит шлаки из организма, но обладает великолепными лифтинговыми свойствами...

Читать дальше >>


Соленая черемша

соленая черемша

Черемшу очистить, уложить в подготовленные банки и залить рассолом (на 1 л воды 50 г соли), сверху положить гнет.

В первые дни на поверхности появляется пена, ее нужно удалять. Через 10-15 дней брожение заканчивается, банки доливают рассолом, закрывают и ставят в холодно место.

Наши рассылки:

 

Рассылка 'Совершенство. Уход за лицом и телом'

подписка
Сток Советов
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом

 

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать нам

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Что еще почитать об уходе за собой:

Как покупать средства ухода за кожей
10 полезных «обязательностей» в уходе за собой
Натуральные средства для красоты нашей кожи
Витамины-антиоксиданты для красоты кожи
Отшелушивающие средства своими руками
Разглаживающие маски
Очищающие косметические маски
Как избавиться от веснушек и пигментных пятен дома
Как стареет кожа
6 ошибок, которые вы делаете, когда красите ногти
Как придать ногтям натуральный блеск и цвет
Как избавиться от желтизны на ногтях
Семь наиболее полезных продуктов от выпадения волос
Масляные смеси против выпадения волос
Как избавиться от мешков и синяков под глазами
Масляный уход за кожей
Лучшие упражнения для лица
Способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях
Скрабы для тела своими руками

Еще статьи о красоте и здоровье

 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ на ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

КУЛИНАРНЫЕ СТРАНИЧКИ

ВСЕ об ЭФИРНЫХ МАСЛАХ И АРОМАТЕРАПИИ

 


В избранное