Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 492



Совершенство. Уход за лицом и телом

Выпуск 492

 

Сегодня в выпуске:

Уход за ногами

уход за ногами

Уход за ногами, прежде всего за кожей стоп, необходим, поскольку на ноги приходится большая нагрузка, и в случае перенапряжения могут страдать суставы, мышцы, сухожилия и кожа ног. Поэтому надо ежедневно обмывать ноги теплой водой с мылом, а затем тщательно их обсушить.

Чтобы уменьшить усталость ног,  полезно делать ванночки по 10-15 минут из воды комнатной температуры с добавлением горсти морской соли и 1 столовой ложки питьевой соды на таз воды. А также контрастные ванночки (ноги попеременно опускаются на 2-3 минуты в горячую воду и на несколько секунд – в холодную, пока не появится ощущение прилива крови к ногам). В воду хорошо добавлять настой хвои, ромашки, льняного семени.

При образовании на коже ссадин, трещин, различного рода потертостей  рекомендуется делать ванночки с настоем календулы, зверобоя, крапивы. После такой процедуры следует сделать массаж ног, а на ночь подложить под ноги небольшое возвышение.

При появлении  натоптышей  смазывайте на ночь проблемные места 4%-ной салициловой мазью или  специальными кремами от натоптышей  и надевайте носки. А утром ноги обрабатывайте «теркой» для ног, сначала жесткой, а потом мягкой. Проводите такую процедуру через день.

При появлении на коже пяток  трещин следует в течение 3-4 недель делать теплые ванночки для ног – на литр воды 1 чайную ложку питьевой соды, а затем ополаскивать раствором марганцовки светло-розового цвета. После ванночки надо положить на область трещин повязку с синтомициновой эмульсией, накрыть полиэтиленовой пленкой и забинтовать. Лучше такую повязку делать перед сном. Хороши результаты дает также применение специальных кремов от трещин.

Если ваши ноги в жаркую погоду «закованы» в обувь из синтетических материалов,  потертостей  вряд ли удастся избежать. Лучший способ не допускать их – носить кожаную обувь, иметь сменную пару туфель на работе, дома – легкие открытые тапочки.

ванночки для ногЧтобы кожа ног не так чутко реагировала на жару, ежедневно закаляйте ее контрастными ванночками: в течение 5 минут попеременно на 60 секунд опускайте ноги в горячую и холодную воду (не ледяную!). После процедуры не пользуйтесь полотенцем – ноги должны обсохнуть сами. Но если неприятности все же случились, промойте больное место слабым раствором марганцовки, обсушите ватным тампоном и смажьте прокипяченным растительным маслом или  специальным кремом или гелем от мозолей.

 

Немало людей жалуется на  потливость ног.  Для устранения этой проблемы можно воспользоваться народными средствами:

  • Если сильно пахнут ноги, возьмите сырое яйцо и тщательно взбейте его, добавьте 1 столовую ложку уксуса и 1 столовую ложку растительного масла. На ночь намажьте между пальцами этой смесью и наденьте хлопчатобумажные носки. Через три ночи таких процедур – вы избавитесь от этой неприятности.
  • Истолочь кристаллы борной кислоты и каждое утро обильно посыпать ноги этим порошком, особенно между пальцами и подошвы. Вечером смывать порошок водой. В течение второй недели лечения следует надевать каждое утро чистые носки. Запах исчезнет после двух недельного лечения. Вместо борной кислоты можно использовать измельченную дубовую кору; мыть ноги на ночь следует холодной водой.
  • При сильной потливости ног фитотерапевты рекомендуют ванны из отвара дубовой коры, для чего 50-100 г сырья добавить в 1 л воды и кипятить 20-30 минут на малом огне. Можно добавить сюда 40%-ную водочную настойку прополиса (1 чайная ложка настойки на 1 стакан отвара).
  • Для обмывания ног народные целители рекомендуют холодную подсоленную воду (1 чайная ложка соли на 1 стакан горячей воды, растворить и охладить) или содовую (1 чайную ложку питьевой соды на 1 стакан теплой воды). Надо прокладывать между пальцами намоченную в одном из этих растворов ватку.
  • Можно приготовить травяную ванночку от потливости ног: 2 столовые ложки зверобоя и 1 столовую ложку календулы залейте 1 л кипящей воды. Дайте настояться, после чего используйте настой для ножных ванночек.
  • Бывает, и нередко, что за лето пятки сильно затвердевают. Для избавления от этого недуга ежедневно делайте для ног теплые мыльные ванночки, потом сильно потрите пемзой и смажьте жирным кремом.
  • Ороговевшую кожу можно удалить с помощью лука: обложите на ночь ступни ног тонко порезанными ломтиками лука и обвяжите полиэтиленовой пленкой и бинтом. Утром вымойте ноги теплой водой и протрите тальком.

Девять способов омоложения

способы омоложения

Каждой женщине хочется как можно дольше оставаться молодой и красивой. Сколько усилий и средств порой тратится, чтобы хоть как-то приостановить старение кожи и всего организма: приобретаются разнообразные косметические препараты, пищевые добавки, оплачиваются дорогостоящие медицинские процедуры. Попробуем в этом разобраться...

Читать дальше >>


Питание и кожа. БАДы и вода

питание для кожи

Сегодня для восполнения дефицита необходимых человеческому организму веществ рекомендуется употребление так называемых БАД. Биологически активные добавки в пище (БАД)– это компоненты натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ. Они предназначены для непосредственного приема или введения в состав пищевых продуктов, для обогащения питания человека биологически активными веществами или их комплексами...

Читать дальше >>


Как сделать волосы гуще

как сделать волосы густыми«Богатые» густые волосы во все времена считались признаком красоты, здоровья и истинной женственности. Но что делать, если природа не наградила пышной шевелюрой?

Предлагаем простые, но очень действенные способы придать волосам достойный вид.

Маски из продуктов

Продукты, которые найдутся на любой кухне, подходят и для питания волос.

Яйца.В яйцах большое количество витаминов (в частности, группы В) и белка - строительного материала для волоса.

Нанесите яичную массу на несколько минут. Смойте теплой (не горячей!) водой. Для блеска и питания можно смешивать яйцо в разных пропорциях с кефиром, йогуртом, растительным маслом или медом.

Репчатый лук.Луковые маски - прекрасное средство для роста, укрепления и лечения волос: этот продукт содержит огромное количество витаминов и минералов.

Если вас не смущает специфический аромат, делайте маски из измельченного лука. А если хотите минимизировать запах, используйте не сам лук, а настой из его шелухи. В течение нескольких минут втирайте в кожу головы луковую кашицу или настой шелухи, затем вымойте волосы с шампунем.

Ржаной хлебтоже весьма эффективен в борьбе за густоту волос. В нем много витаминов Е и группы В, минералов. Маски на основе ржаного хлеба сделают ваши волосы шелковистыми, гладкими и здоровыми...

Читать дальше >>


Соусы к котлетам из натурального мяса

соус к котлетам

Обжарить в небольшом количестве масла обрезки из отбитых кусочков мяса. Добавить нашинкованные лук, морковь и сельдерей, взяв их количество по вкусу, и все спассеровать. Всыпать 1-2 ст. ложки муки, спассеровать вместе с кореньями, залить бульоном или кипятком, посолить и проварить 10-15 минут...

Читать дальше >>

Наши рассылки:

 

Рассылка 'Совершенство. Уход за лицом и телом'

подписка
Сток Советов
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом

 

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать нам

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Что еще почитать об уходе за собой:

Как покупать средства ухода за кожей
10 полезных «обязательностей» в уходе за собой
Натуральные средства для красоты нашей кожи
Витамины-антиоксиданты для красоты кожи
Отшелушивающие средства своими руками
Разглаживающие маски
Очищающие косметические маски
Как избавиться от веснушек и пигментных пятен дома
Как стареет кожа
6 ошибок, которые вы делаете, когда красите ногти
Как придать ногтям натуральный блеск и цвет
Как избавиться от желтизны на ногтях
Семь наиболее полезных продуктов от выпадения волос
Масляные смеси против выпадения волос
Как избавиться от мешков и синяков под глазами
Масляный уход за кожей
Лучшие упражнения для лица
Способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях
Скрабы для тела своими руками

Еще статьи о красоте и здоровье

 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ на ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

КУЛИНАРНЫЕ СТРАНИЧКИ

ВСЕ об ЭФИРНЫХ МАСЛАХ И АРОМАТЕРАПИИ

 


В избранное