Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 402


Выпуск 402

 

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня в выпуске:

Секреты красивого загара

загарПришло долгожданное лето, а с ним вместе пора отпусков. Народ потянулся на юга, поближе к морю и жаркому солнышку. Однако не стоит забывать, что солнце может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Главное, не ударяться в крайности, а соблюдать меру.

Хорошо

Самая важная польза состоит в том, что солнечные лучи помогают организму синтезировать витамин D, который жизненно необходим для прочности костной ткани, фосфорно-кальциевого обмена. Он препятствует развитию остеопороза, повышает умственную и физическую работоспособность и помогает бороться с депрессией.

Еще одна польза: солнечные ванны помогают справиться с псориазом, угревой сыпью и грибковыми заболеваниями. Они помогают в лечение бронхитов, ринитов, воспаленных аденоидов. Умеренное пребывание на солнце делает кожу более ровной и здоровой.

Плохо

Однако при всех положительных моментах увлечение загаром может спровоцировать развитие онкологических заболеваний. Кроме того, солнечные лучи, разрушая клетки кожи, вызывают ее преждевременное старение.

Запомните: наша кожа за всю жизнь способна защитить организм в течение от 50 до 150 тысяч часов – все зависит от иммунитета человека. Какой лимит именно у вас, никому не известно. Так что лучше не рисковать и загорать умеренно.

Золотая середина

загарМногие сейчас отказываются от естественного загара в пользу искусственного. Да, у солярия есть свои плюсы: искусственный ультрафиолет легче дозировать, а значит, проще рассчитать время безопасного пребывания, да и загорать можно круглый год. А если еще учесть, что время нахождения под настоящим солнышком ограничено (только до 11 и после 16 часов), то закрадывается мысль что, может, и вовсе отказаться от загара на пляже? А зря! Разумный естественный загар мягче, чем искусственный, и к тому же совмещает с собой очень полезные воздушные ванны и наслаждение морским воздухом. Поэтому самый разумный вариант: поход летом на пляж с солнцезащитными средствами, а затем уже в течение года тонирование кожи в солярии.

Для отдыха на море нужно взять с собой три средства для защиты от солнца. Это две крема с разной степенью защиты от солнца – высокой и низкой, а также средство для ухода за кожей после загара.

солнцезащитные средстваВ начале отдыха, пока кожа еще не привыкла к солнечному стрессу, используйте средство с максимальной защитой. Через 3-5 дней можно перейти к более слабому средству защиты. В этом случае загар будет и безопасным, и красивым.

Осталось только выяснить, на каком виде защитного средства следует остановиться. Так, для жирной и комбинированной кожи лучше выбрать лосьон, эмульсию или спрей – они хорошо матируют кожу и не оставляют пятен на одежде. Для сухой кожи лучше прикупить более плотный крем, который, кстати, заменит и обычный увлажняющий крем для ухода. Помните: у хорошего солнцезащитного средства должны быть водоотталкивающие свойства, но и такой нужно обновлять на коже каждый два часа.

Правила сохранения

После пляжа ополоснитесь в душе, а затем нанесите средство для закрепления загара – оно увлажнит кожу, успокоит ее, сделает гладкой и мягкой.

средства после загараЗагоревшая кожа сильно обезвожена, потому в первую очередь ей необходимо интенсивное увлажнение, для этого используйте увлажняющие средства.

Чтобы сохранить загар, остерегайтесь любых отбеливающих кожу процедур или средств. Отбеливающим эффектом обладает и декоративная косметика, в состав которой входит лимон или огурец.

Повремените месяц-другой с посещением саун и бань, которые, глубоко очищая кожу, снимают слой загорелой кожи.

Удержать загар поможет витамин А. Принимайте его в виде масляного раствора, в составе витаминного комплекса или регулярно употребляйте сырую морковку с маслом.

После возвращений из отпуска купите абонемент в солярий. Ведь для того чтобы просто поддерживать загар, нужен всего лишь один сеанс в неделю.


Вся правда о волосах

волосыПо просьбе одного производителя шампуней ученые провели исследование: сфотографировали женщин с грязной головой, а затем их же с вымытыми уложенными волосами. Мимика и макияж не менялись – только волосы. Фото показали разным людям и выяснили, что женщины с вымытой и ухоженной головой кажутся окружающим в среднем на 4 года моложе! Кроме того, неухоженным женщинам дали такие оценки: «ленивая», «за ней никто не ухаживает и не заботится», «дикая», «неуправляемая».

Так что уход за волосами – обязательное условие, если вы хотите всегда выглядеть как успешная и уверенная в себе женщина. Впрочем, одним мытьем тут не ограничишься, нужно вовремя подравнивать стрижку, делать маски, правильно использовать лаки и муссы.

Тест для волос

тест для волосС помощью этого теста вы узнаете, хватает ли волосам влаги. Ели ее мало, верхний слой волос будет поврежден, а значит, волос начнет ломаться, расщепляться.

Срежьте тонкую прядку волос, вымытую шампунем, из средней или задней части головы. Сверните из нее шарик и поместите в стакан с водой. Засеките время секундомером. Как скоро прядь волос погрузится в воду?...

Читать дальше >>


Секреты красоты

телефонВот несколько простых секретов, которые пригодятся любой девушке или женщине.

Опасный телефон

Любите болтать по мобильному? Не удивляйтесь, если у вас периодически будут появляться прыщи на щеках и подбородке, причем с том стороны, к которой вы чаще всего прижимаете трубку. Объяснение этому простое – на телефоне скапливается огромное количество микробов, которые во время подношения его к лицу распространяются на кожу и вызывают воспаление. Чтобы этого избежать, регулярно протирайте телефонную трубку антибактериальными салфетками или спиртом.

Царица ночи

афродизиакиЕще в Древней Греции женщины применяли афродизиаки для привлечения мужчин. И неспроста: иланг-иланг придает женщине страсти, а розмарин и ваниль будоражат сексуальные фантазии мужчин. Пачули усиливает ощущение от каждого касания, поцелуя и даже взгляда. Корица занимает лидирующее место по пробуждению влечения у мужчин, а мускус напоминает им естественный аромат женского тела. И все же самым женственным мужчины считают аромат жасмина. Этот цветок на Востоке считается символом любви и страсти, а его чарующий аромат назван «царица ночи» ...

Читать дальше >>


10 поводов избежать чувство голода

ожирениеНе сбросить лишний вес? Все дело в «тайных врагах» организма – химических элементах, программирующих мозг на переедание!

Медики бьют тревогу! Весь мир охватили болезни – избыточный вес и ожирение (превышение нормы веса на 10 кг и более). От них в мире страдает более 3 млрд человек! Озабоченность понятна: лишние килограммы вызывают другие недуги. Большой вес «нагружает» суставы и позвоночник, суставные хрящи травмируются. Сердце постоянно стучит в усиленном режиме, ведь подкожный жир нужно дополнительно снабжать кислородом и полезными веществами.

К тому же нарушается гормональный баланс: усилено вырабатываются эстрогены, их избыток вызывает бесплодие… Выздороветь можно, лишь похудев. Но для этого избавиться от явных причин лишнего веса – переизбытка калорий в еде и малоподвижного образа жизни – современному человеку недостаточно. Развитие химической промышленности привело к тому, что ежедневно в наш организм вместе с пищей попадают искусственные соединения (пестициды, усилители вкуса и др.), заставляющие мозг посылать импульсы: «Я голоден!» Исключите их – и долгожданное похудение станет возможным!..

Читать дальше >>


Как приготовить дезодорант в домашних условиях?

дезодорантыВ наше время в продаже есть много разных дезодорантов, призванных ослаблять или устранять эти запахи. Но совсем необязательно покупать дорогие дезодоранты, ведь средства, устраняющие запахи, можно приготовить в домашних условиях.

Для этого можно воспользоваться следующими рецептами:

  • 75 г рисовой и кукурузной муки и 5-10 капель любимого эфирного масла смешать миксером или поместить их в банку и хорошенько потрясти. Затем смесь переложить в чистую емкость и оставить на 2 недели, чтобы масса пропиталась ароматом масел. Использовать после ванны или душа для предотвращения появления пота.
  • 100 мл яблочного уксуса смешать с 100 мл кипяченой воды и нагреть в кастрюле, не доводя до кипения. Горячим раствором залить 3 столовые ложки сухих трав или лепестков (например, мелиссу, розу, календулу), настаивать 20 минут, процедить, перелить в бутылку и добавить 85 мл розовой воды промышленного изготовления. Встряхнуть и поставить в прохладное темное место на несколько дней. Наносить на кожу в местах выделения пота – состав предотвращает рост бактерий и появление запаха.
  • Налить 1 стакан теплой кипяченой воды иди подогретой талой и добавить 4 капли любимого эфирного масла, предварительно растворив его в одной столовой ложке теплого молока. Этой водой сполоснуть лицо, шею, область декольте и промокнуть кожу полотенцем. Такую душистую воду лучше не хранить долго, а использовать сразу после приготовления.

 

НОВЫЕ статьи
В помощь красоте и здоровью

Уход за кожей лица

Искусство быть красивой

Макияж

Маски для лица
Женское здоровье
Диеты
Комплексы упражнений
Архив рассылки

Рассылка 'Совершенство. Уход за лицом и телом'

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать мне

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Мои рассылки:  

Рассылки Subscribe.Ru

В избранное