Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 389


Выпуск 389

 

Здравствуйте, мои дорогие!

 

Сегодня в выпуске:

Послепраздничная детоксикация

диетаНовогоднее застолье создает идеальные условия для интоксикации организма. Ведь она возникает каждый раз, когда мы съедаем больше, чем можем «переработать». А за праздничным столом это случается сплошь и рядом.

Спустя всего 3-4 дня после обильных празднований в организме накапливается столько шлаков и токсинов, что они начинают воздействовать на внешность. Прежде всего раздувается живот, и талия, которую вы с таким трудом «добывали» к Новому году в фитнес-центре, исчезает всего за один-два вечера. А праздничные наряды перестают застегиваться. Дальше – больше.

Кожа очень «ярко» реагирует на токсины. Сначала появляются круги и мешки под глазами (это лимфатическая система, отвечающая за сбор всего вредного, подает знаки SOS, как бы говоря: «Притормози, я уже не справляюсь!»), затем кожа становится чрезвычайно сухой, кое-где появляются прыщи (интоксикация приводит к обезвоженности и различным высыпаниям), а морщины становятся острее и глубже. Как правило, уже через неделю праздника косметика перестает помогать. В частности, увлажняющие и питательные кремы не справляются со своей функцией. Дело в том, что зашлакованная кожа невосприимчива к косметике, и несмотря на то, что ее клетки буквально изнывают от жажды и голода, любые попытки решить эту проблему с помощью только внешних средств обречены на провал. В этом случае поможет очищающая диета.

Очень короткие режимы детоксикации не так эффективны, как вы, возможно, думаете. Одним разгрузочным днем здесь не обойтись, так как токсины сохраняются в жире, а его нельзя убрать за день-два. Чтобы программа детоксикации сработала действительно эффективно, нужно придерживаться ее не меньше недели. Кроме того, важны регулярные занятия спортом (не пугайтесь, хватит и обычной 15-минутной зарядки). Это стимулирует работу лимфы и ускоряет выведение токсинов с потом и дыханием. Во время тренировки печень тоже работает активнее.

После праздников не стоит очищать организм с помощью голодания. В этот период мы достаточно слабы, и такая радикальная мера может пойти во вред. Избегайте и витаминных и минеральных добавок, так как в них содержится много искусственных ингредиентов и подсластителей.

Помогают работе печени: корень одуванчика, календула, петрушка, лопух, расторопша, перечная мята, корень щавеля, артишоки, яблоки, оливковое масло, огурцы, разные виды лука.

Помогают работе лимфатической системы: дягиль, любисток, календула, орегано, розмарин, корень щавеля, эхинацея, имбирь, кайенский перец...

Читать дальше >>


Правила зимовки

уход за кожей зимойМороз и солнце – день чудесный. Но не для нашей кожи! Особенно если вы на улице уже не первый час и при этом весьма активны.

Зимой кожа может стать более чувствительной, обезвоженной, начать шелушиться. Чтобы этого не произошло, важно обеспечить ей полноценное увлажнение, питание и защиту.

Увлажняем

Обратите внимание, чтобы в ваших средствах по уходу за кожей обязательно присутствовали увлажняющие компоненты: гиалуроновая кислота, коллаген, мочевина, лецитин, сквален, экстракт алоэ. Раз или два в неделю делайте увлажняющие маски для лица. Не забывайте также про интенсивные увлажняющие кремы для тела: его кожа особенно склонна к сухости. Помните: чтобы не допустить переохлаждения кожи, все увлажняющие средства надо наносить за 30-40 минут до выхода на мороз...

Читать дальше >>


Чистота – залог здоровья

Богиня Гигиена славилась суровым нравом: змея, повсюду сопровождавшая ее, больно, а то и смертельно кусала тех, кто нарушал ее законы. С глубокой древности до наших дней ничего не изменилось.

Гигиена носа

nosНос является нашим персональным очистителем воздуха не только от пыли, но и от болезнетворных бактерий. Благодаря должной заботе о нем можно избежать не только банального насморка, но и тонзиллита. Гайморита, ангины, скарлатины и их осложнений. «Это важно для тех, кто страдает хроническими заболеваниями», — скажете вы и будете неправы. В период эпидемии ОРВИ и гриппа гигиена полости носа обязательна для всех!

Простые правила:

Для промывания можно использовать аптечные средства, но откроем секрет: их состав идентичен раствору, который вы можете приготовить сами в домашних условиях. 1/3 ч. ложки повареной соли развести в стакане кипяченой воды комнатной температуры...

Читать дальше >>


Передовые методы оттачивания красоты

Гликолевый пилинг

Что это такое?

пилингПо сути пилинг – это удаление отмерших клеток кожи. Он позволяет выровнять тон кожи, улучшить цвет лица, избавиться от «черных точек». Гликолевый пилинг направлен не только на улучшение внешнего вида, но и на омоложение кожи. Гликолевая кислота, которая используется во время процедуры, увлажняет, способствует выработке коллагена и эластина, которые необходимы для поддержания упругости. Особенно показана процедура при проблемной коже, поскольку регулирует выработку кожного сала.

Как делают?

Кислота наносится на предварительно очищенное лицо и остается на коже в течение 10 минут. Во время процедуры могут ощущаться легкий зуд, пощипывание, жжение. Курс подбирается индивидуально и зависит от проблемы и типа кожи. Как правило, он состоит из 4-10 процедур. Между основными процедурами используются специальные средства на основе гликолевой кислоты с низким процентным содержанием для поддержания результата пилинга...

Читать дальше >>

 

НОВЫЕ статьи
В помощь красоте и здоровью

Уход за кожей лица

Искусство быть красивой

Макияж

Маски для лица
Женское здоровье
Диеты
Комплексы упражнений
Архив рассылки

Рассылка 'Совершенство. Уход за лицом и телом'

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать мне

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Мои рассылки:  

Рассылки Subscribe.Ru

В избранное