Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совершенство. Уход за лицом и телом

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 3.366 RSS
←   Февраль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://fortunita.ru
Открыта: 22-04-2005
Адрес автора: home.woman.uhod-owner@subscribe.ru

Автор
Татьяна

Статистика

3.366 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 363


Выпуск 363

 

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

 

Сегодня в выпуске:

ВОДА для ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ

водаБез воды жизнь невозможна – ни в природе, ни в человеческом организме. Ведь, как известно, человек на 60% состоит из воды, а грудной младенец даже на 80%. Человек может неделями обходиться без пищи, но без воды уже через три дня его жизнь будет под угрозой.

Дегидратация, или обезвоживание, организма вызывает головные боли, повышенную утомляемость и рассеянность, вызывает нарушение температурного баланса в нашем теле и даже делает нас более уязвимыми к инфекциям. Прежде всего, нехватка воды сказывается на деятельности мозга, поскольку там ее содержится 75%.

Недостаток воды в клетках отражается и на нашей внешности. Еще в XI веке известный врач Авиценна написал трактат о старости, где утверждал, что старость – это всегда сухость. Иными словами, старость – это потеря клетками воды, а молодость – это избыток воды в клетках.

Теряя влагу в процессе своей жизни и не восполняя ее, мы быстрее стареем. Чтобы вернуть лицу молодость и избавиться от морщин, нужно превратить сухость во влажность, т.е. вернуть влагу клеткам кожи. Особенно если человек живет в сухом климате.

Люди, живущие в панельных домах, стареют гораздо быстрее тех, кто живет в кирпичных или деревянных. Это объясняется тем, что бетон сильнее притягивает к себе влагу и воздух в квартирах становится суше, и, чтобы снизить негативное влияние на кожу, во всех комнатах квартиры нужно ставить вазы с водой и живые комнатные растения. Они улучшают микроклимат помещения. Для омоложения внутренних органов и тканей тела нужно как можно больше купаться в реке, озере, море, даже ванной, и не забывать пить, когда хочется.

водные процедурыОмолодить кожу лица можно с помощью паровых ванн, они очищают кожу, насыщают влагой клетки через открывающиеся и очищенные поры. Если вы это делаете 3-4 раза в неделю, то сможете избавиться от преждевременных морщин, а лицо приобретет молодую и упругую кожу.

Чтобы закрепить косметический эффект этой процедуры, следует несколько изменить процесс приема пищи. Если внимательно понаблюдать за лицом человека до того, как он поел, и после, можно обнаружить, что морщины на лице его и особенно под глазами после еды становятся заметнее. В этом тоже «виновата» вода. Как мы обычно едим? Вначале мы налегаем на еду, потому что голодны, а после еды начинаем пить, чувствуя жажду. Этим мы вредим и пищеварению, и коже лица. Чтобы лицо не старело, необходимо пить до еды. Именно вода выполняет транспортные функции. Сухая пища с трудом проходит по пищеводу и камнем ложится в желудке. Собственных возможностей для увлажнения пищи у желудка недостаточно, и организм начинает отсасывать воду откуда только можно, и в первую очередь из каждой клеточки, чтобы осуществить нормальный процесс пищеварения. При этом кожа, особенно на лице, страдает вдвойне: отдает влагу пищеварению и подвергается высушивающему действию внешних условий. Плюс к этому кожа выполняет свои прямые функции – испарение с выведением шлаков.

В результате такой традиции приема пищи даже на лице молодых девушек довольно скоро появляются грозные признаки сухости – морщины. Выпив стакан воды до еды, вы уберегаете себя от преждевременного старения.

Все потери воды необходимо быстро восполнять. Оптимальный способ – просто водой. Несколько стаканов воды в день обеспечат организму здоровье, а коже упругость. В жару пейте, даже когда не очень хочется.

стакан водыУтром выпивайте стакан воды, в течение дня делайте глоток каждые 45 минут и старайтесь сразу утолять жажду. Не ешьте всухомятку и всегда запивайте соленое. Чай, кофе, кола, алкоголь – обладают мочегонными свойствами и быстро выводятся из организма, а содержащийся в них кофеин является закрепляющим средством, поэтому, когда употребляете эти напитки, не мешает потягивать минералку: это поможет восполнить уровень воды в вашем организме. Никакой пользы нет и от подслащенных лимонадов. Вообще, если напиток содержит сахар, он для здоровья бесполезен. Кроме того, если вы считаете, что, потребляя овощи и фрукты в большом количестве, таким образом восполняете запасы влаги в организме, то вы ошибаетесь. В пище содержится только около 20% от необходимого ему ежедневного количества воды.

Так что почаще поднимайте бокалы… с водой! Те, кому воды покажется недостаточно вкусной, могут добавить в нее немного фруктового сока или пить травяные чаи. Взрослые должны пить от 1,5 до 2 л воды в день.

Очень полезно для организма пить талую воды, потому что ее структура такая же, как у воды в клетках. Она быстро усваивается, и организм быстро компенсирует потерю влаги.

Такое же действие оказывает вода, настоянная на природных минералах – шунгите, кварце и кремне. Кроме того, структурированная вода – отличное косметическое средство для лица и волос! Такая вода обладает омолаживающим действием. Ежедневные умывания повышают эластичность и тонус кожи, избавляют от мелких морщинок, шелушения, отечности. А ополаскивание настоянной водой волос укрепляет корни, препятствуя облысению и выпадению волос, и придает им блеск и шелковистость.

Использованы материалы книги Т.И. Наумовой
«Некогда сидеть перед зеркалом.
Эффектная внешность за 15 минут»

 

Удачи, здоровья, красоты и хорошего настроения всем вам!

 

 В помощь красоте и здоровью

Уход за кожей лица

Искусство быть красивой

Макияж
Маски для лица
Женское здоровье
Диеты
Комплексы упражнений
Архив рассылки

Рассылка 'Совершенство. Уход за лицом и телом'

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать мне

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Мои рассылки:  

Рассылки Subscribe.Ru
В избранное