Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совершенство. Уход за лицом и телом

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 3.366 RSS
←   Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://fortunita.ru
Открыта: 22-04-2005
Адрес автора: home.woman.uhod-owner@subscribe.ru

Автор
Татьяна

Статистика

3.366 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 332


Выпуск 332

 

Здравствуйте, мои дорогие!

 

Сегодня в выпуске:

ПОДТЯГИВАЕМ ОВАЛ ЛИЦА

овал лицаБольшинство женщин первыми признаками старения считают появление морщинок. Однако некоторые и при их отсутствии начинают замечать, что лицо уже «не то». Нет былой свежести, подтянутости, какой-то неуловимой легкости, наметился «второй подбородок», да и уголки рта уныло опущены вниз независимо от настроения… Причина этому – изменение овала лица, а если точнее – опущение его тканей вниз под воздействием силы тяжести. Процесс этот, увы, неизбежен, но в наших силах отложить его на неопределенный срок. Единственный способ выиграть поединок со временем – с 25-30 лет начать принимать специальные профилактические меры.

 

Тренировка мышц

Пока мышцы, поддерживающие овал лица, находятся в хорошем состоянии, можно считать, что у вас есть гарантия сохранения четкого овала лица. Нарушение их тонуса может привести к различным последствиям. При гипертонусе мышц, иными словами, их спазме, закладываются мимические морщины. А при мышечной атонии (патологическом расслаблении) в области расслабления наблюдается провисание тканей. Чтобы поддерживать мышцы лица в оптимальном рабочем состоянии, как нельзя лучше подойдет профилактическая гимнастика.

Активные действия

Эти простые упражнения, предложенные врачом-дерматокосметологом Еленой Маренковой, при условии ежедневного выполнения способны надолго уберечь вас от более радикального вмешательства. Гимнастику необходимо выполнять утром или вечером после умывания и нанесения крема.

Упражнение 1. Возьмите в зубы карандаш и «напишите» в воздухе не менее десяти букв алфавита (в идеале – свое полное имя, фамилию и отчество).

Упражнение 2. Выполните осторожно круговые движения головой, стараясь прижать подбородок к груди. Произведите пять поворотов головой сначала в одну сторону, затем в другую.губы

Упражнение 3. Вытяните губы «в трубочку» и делайте ими движения по кругу по часовой и против часовой стрелки. В одну сторону 10-15 кругов и столько же в другую.

Упражнение 4. Расположите язык на деснах верхних зубов и, не открывая рта, начинайте выполнять ими круговые движения, с силой надавливая на внутреннюю поверхность губ и особенно щек. Сначала выполняйте движения по часовой стрелке, а затем против. Всего сделайте 20 круговых движений в одну сторону и 20 в другую.

Упражнение 5. Принимая душ или держа голову над раковиной, возьмите лейку душа с гибким шлангом и, направив струи на подбородок, помассируйте его прохладной водой. Массаж может быть и контрастным – чередование горячей и холодной воды. Начинать и заканчивать его нужно холодной водой.

 

Укрепление кожи

Плотная упругая кожа является своеобразным каркасом овала лица. Даже если мышцы немного потеряют форму и ослабнут, она сможет сдерживать их «напор» и подкожно-жировой клетчатки и тем самым предотвращать изменение контура. Важным условием для достижения такого эффекта является хорошее состояние не только кожи лица, но и шеи, поскольку кожа этой зоны является естественным средством поддержки овала лица. Традиционный ежедневный уход: очищение, увлажнение, питание – первое и обязательное условие для сохранения кожи в отличном состоянии. Однако с возрастом ухудшается ее структура, уменьшается выработка коллагена и эластина, поэтому свою программу по уходу необходимо дополнить специальными процедурами, направленными на укрепление кожи.

Активные действия

Оливковое масло является прекрасным средством для профилактики изменений овала лица. Благодаря содержащимся в нем витамину Е, антиоксидантам, жирным кислотам и другим уникальным веществам, оно способствует восстановлению клеток, препятствует потере влаги, кожа разглаживается и становится упругой. Чтобы еще больше усилить его эффективность, можно выполнять так называемые тепловые процедуры.

Тепловой масляный компресс

маскаСантиметровый слой ваты пропитайте маслом (предварительно обязательно проверьте, не сильно ли оно нагрелось) и положите на лицо и шею. Кожу вокруг глаз защитите ватным диском, смоченным свежей заваркой зеленого чая. Эффективность процедуры увеличится, если поверх маски положить подогретую плотную ткань. Через 15 минут снимите массу и удалите ее остатки салфеткой легкими промокательными движениями. Выполняйте процедуру с периодичностью один раз в неделю.

Листья алоэ содержат эфирные масла, около 20 аминокислот, витамины В, С, Е, бета-каротин, а также другие ферменты и микроэлементы, улучшающие состояние кожи. При этом экстракт сока алоэ обладает уникальным свойством – он способен легко и глубоко проникать в кожу и восстанавливать обмен веществ, поэтому эффективно открывает и очищает поры, увлажняет и подтягивает кожу, стимулирует регенерацию клеток. Это просто идеальное профилактическое средство.

Ледяные кубики с алоэ

Несколько листиков алоэ разрежьте на мелкие кусочки и сложите в эмалированную миску. Залейте холодной водой в соотношении 1 : 5 и оставьте на 1-2 часа. Полученный настой прокипятите в течение 3-х минут и процедите, отжав гущу. Сделайте из отвара кубики льда и протирайте ими лицо два раза в день.

Источник: «Будуар»

Наш интернет-магазин готов предложить вам большой ассортимент товаров для здоровья и красоты, в том числе НАТУРАЛЬНУЮ ОРГАНИЧЕСКУЮ КОСМЕТИКУ!

Все товары СЕРТИФИЦИРОВАНЫ!

Удачи, здоровья, красоты и хорошего настроения всем вам!

Предыдущие выпуски моих рассылок можно посмотреть ЗДЕСЬ

 ГОРОСКОПЫ

Психологические тесты

В помощь красоте и здоровью

Уход за кожей лица

Искусство быть красивой

Макияж
Маски для лица
Женское здоровье
Женское очарование
Архив рассылки

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать мне

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Мои рассылки:  

Рассылки Subscribe.Ru
В избранное