Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совершенство. Уход за лицом и телом

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 3.364 RSS
←   Декабрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://fortunita.ru
Открыта: 22-04-2005
Адрес автора: home.woman.uhod-owner@subscribe.ru

Автор
Татьяна

Статистика

3.364 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 265


Выпуск 265

 

Здравствуйте, мои дорогие!

Вот и у нас, наконец-то, выпал снег. И в один из ближайших дней обещают ночную температуру -23! Для нас это как-то… слишком жестоко. Но что делать: зима есть зима…

А до Нового года осталось всего две недели. Надеюсь, основную подготовку вы уже совершили: накупили подарков родственникам, друзьям и близким, составили список блюд и гостей, подготовили новогодний наряд и… успешно в него влезли улыбочка. И, конечно же, записались к мастерам – сделать прическу и маникюр.

Что же мы должны еще сделать в оставшееся время? Кроме еженедельных питательных масок, которыми вы должны баловать свою кожу вплоть до 30-го декабря (о том, какую маску нужно сделать 31-го – я расскажу на следующей неделе), обязательных масок для волос и ванночек для рук, на этой неделе лучше всего обратить внимание на свои ножки. Почему так рано? Потому что в предпраздничной суете на следующей неделе, охваченной корпоративными вечеринками и лихорадочной закупкой продуктов, вы обязательно обнаружите, что на настоящий педикюр, если вы, конечно, не запланировали его заранее в салоне, вам как раз не хватает тех самых 1-1,5 часов. А это то время, которое ваши ножки заслужили по полной. Так что не откладывайте и приступайте.

Да, и не забудьте, что на сайте вы можете узнать ВСЁ, что ждет каждый знак Зодиака в году Тигра, а также как правильно подготовиться к встречи Нового года по Луне, гороскопы по году рождения, ритуалы и талисманы для каждого знака. Наслаждайтесь чтением и знаниями и не забывайте заглядывать в наш интернет-магазин, где вовсю идут предпраздничные акции, скидки, раздаются подарки и талисманы!

 

Сегодня в выпуске:

 

За ДВЕ недели до НОВОГО ГОДА

Готовим НОЖКИ к ПРАЗДНИКУ

ножкиКаждая уважающая себя леди, разумеется, ежедневно уделяет своим ножкам достаточно времени. В процедуре ежедневного гигиенического ухода за ногами должны быть мытье, гимнастика, применение кремов и массаж. Особенно важно ухаживать за кожей стоп.

Несколько простых правил помогут вам в уходе за ногами:

  • Ежедневно мойте их теплой водой с ароматическим скрабом.
  • Ополаскивайте прохладной водой.
  • Досуха вытирайте кожу и межпальцевые складки грубым полотенцем, в направлении от кончиков пальцев к бедрам – это улучшает кровообращение.
  • Сухую кожу смазывайте смягчающими кремами.
  • Чтобы вас не беспокоили мозоли, каждый вечер перед сном наносите специальный питательный крем от мозолей и натоптышей (лучше в сочетании с массажем). Помните, что лучшее средство борьбы с такими недостатками – их предупреждение, а не лечение.
  • Принимая гигиеническую ванну или душ, потрите пемзой места на подошвах, где кожа утолщена, помассируйте ноги намыленной щеткой, делая движения снизу вверх.
  • С помощью отшелушивания вы можете мягко удалить лишнюю кожу. Выбирайте скраб с косточками персика или абрикоса, а еще лучше - с морскими водорослями. Такой скраб не только отшелушивает, но и увлажняет.
  • Голени после любых водных процедур нужно увлажнять кремом или лосьоном: вода провоцирует сухость и микрошелушение.
  • Колени полезно смазывать кремом для рук, содержащим пчелиный мед, или питательным кремом с витамином Е.

 

Однако для эффективного ухода за ногами недостаточно каждый день их мыть. Два-три раза в неделю следует делатванночки для ногь ванночки для ног, способствующие глубокому очищению кожи. Самой частой ошибкой при выполнении ножных ванн является погружение ног сразу в горячую воду. Температуру воды нужно повышать постепенно, примерно на один градус за 3 минуты. Продолжительность всей процедуры не должна превышать 15 минут.

Чтобы избежать образования на ногах паутинок из сосудиков, необходимо просто запомнить несколько несложных профилактических рекомендаций. Страдающим варикозным расширением вен следует особо обратить на них внимание.

Не надо принимать слишком горячую ванну, предпочтите контрастный душ;

Не следует постоянно носить обувь на высоких каблуках;

Никогда не надо делать интенсивный и глубокий массаж, рекомендуются лишь легкие поглаживания;

Никогда не стоит сидеть нога на ногу, это ухудшает кровообращение;

Старайтесь не носить очень тяжелых сумок.

 

Для приготовления ванночек для ног вы можете воспользоваться следующими рецептами:

Из настоя трав: 1 ст.л. календулы или крапивы залить 1 литром кипятка и дать настояться 20 минут. Процедить в подготовленную горячую воду и опустить ноги на 15-20 минут.

Из подорожника: 2 ст.л. подорожника залить 1 литр кипятка. После ванны смазать ноги кремом из ромашки.

Содовая ванночка: растворить 1 ст.л. соды в 3 л горячей водой и распарить в ней ноги в течение 10-20 минут.

Крахмальная ванночка: смешайте 2 стакана крахмала с 3 л воды. Отварите полученный раствор и, слегка остудив, погрузите в него ноги на 20 минут. Затем ополосните ноги теплой и прохладной водой, тщательно вытрите ноги и нанесите увлажняющий крем. Такая ванночка сделает кожу ног более упругой и нежной.

Ванночка из отвара лимонной и апельсиновой кожуры: измельчить кожуру в количестве 1 стакана, залить смесь 1,5 л кипятка, довести до кипения и варить несколько минут. Затем остудить отвар до комнатной температуры, вылить в таз и подержать в нем ноги 20-25 минут. Такая ванночка возвращает бодрость.

Ванночка из мать-и-мачехи и ромашки: залейте по 3 ст.л. мать-и-мачехи и соцветий ромашки 1,5 л кипящей воды, настаивайте 15 минут, процедите и добавьте 1 л теплой воды. Принимайте ванночку 20 минут. Такая процедура смягчит и увлажнит ваши ножки.

Ванночка из отвара мяты и крапивы: залить смесь из 2 ст.л. сухих соцветий крапивы и мяты 1 л кипятка и дать настояться в течение 5-7 минут. Держать в отваре ноги 20 минут. Такая ванночка нормализует кровообращение и придает бодрость.

Хвойно-солевая ванночка: 2 ст.л. соли залить 1 л воды комнатной температуры, добавить несколько капель жидкого хвойного концентрата или несколько щепоток сухого. Держать ноги в ванночке 15-20 минут. Хорошо помогает при тяжести в ногах и затруднениях при ходьбе.

Мыльно-содовая ванночка

Компоненты: 2 л горячей воды, 1 ч.л. пищевой соды, 1 ст.л. наструганного хозяйственного мыла.

Растворите соду и мыло в горячей воде. Процедуру проводите в течение 20-30 минут. После ванночки во избежание возникновения сухости кожи верх стопы смажьте жирным кремом.

 

скраб для ногПосле таких ванночек желательно очистить кожу ног с помощью соляного скраба

Соляной скраб: смешайте 1/2 стакана морской соли, 10 капель эфирного масла (лаванды, розмарина или иланг-иланга) и столько же оливкового или другого растительного масла, чтобы получилась однородная паста. Нанесите на влажную кожу пасту и в течение нескольких минут мягко массируйте стопы, затем ополосните теплой и холодной водой и нанесите питательный крем.

 

После водных процедур приступайте к педикюру, который в состоянии самостоятельно выполнить дома практически каждая женщина. Не лишайте ножки удовольствия любовного и нежного прикосновения своих рук.

 

Завершите процедуру ухода за ногами депиляцией. К наиболее распространенным методам депиляции, доступным каждой женщине, относятся:депиляция

  • бритье - бритвенными станками и электробритвами;
  • выщипывание пинцетом;
  • депиляция нитками – нежелательные волосы наматываются на специальны ролик, состоящий из скрученных хлопковых нитей, после чего просто выдергиваются;
  • вибродепиляция - с помощью электрического вибрационного депилятора, действие которого основано на механическом выдергивании волосков с корнем;
  • химическая депиляция – химические вещества растворяют белковую основу волоса, что приводит к легкому отделению его от поверхности кожи:
  • восковая депиляция – с помощью воска происходит склеивание волосяного покрова, который затем удаляется единым блоком с помощью салфеток.

Химическая депиляция. Для ее проведения можно воспользоваться готовыми препаратами, продающимися в магазинах или аптеках. Каждая фирма-изготовитель предписывает свою схему применения депилятора. Очень важно внимательно следовать всем инструкциям, которые прилагаются к каждому конкретному средству для удаления волос. Кроме того, обязательно следует делать предварительный кожный тест для определения индивидуальной чувствительности и аллергических проявлений.

Время аппликации депилятора варьируется от 4 до 15 минут, и увеличение продолжительности может привести к различным кожным реакциям.

 

Ну вот, ваши ножки готовы танцевать (или бегать по магазинам). А мы готовы выйти на финишную прямую – встречать Новый год не в суете и суматохе, лихорадочно вспоминая недоделанные дела и жалуясь на нехватку времени, а спокойно, радостно, с полным чувством контроля времени, ухоженные и уверенные в себе!

Не забывайте – только регулярный уход позволит выглядеть вам неотразимыми в Новогоднюю ночь!

Удачи, здоровья, красоты и хорошего настроения всем вам!

Предыдущие выпуски моих рассылок можно посмотреть ЗДЕСЬ

 В помощь красоте и здоровью

Уход за кожей лица

Искусство быть красивой

Макияж
Маски для лица
Исцеляющая музыка
Женское здоровье
Женское очарование
Архив рассылки

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать мне

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Мои рассылки:  

Рассылки Subscribe.Ru
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом
В избранное