Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совершенство. Уход за лицом и телом

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 3.366 RSS
←   Ноябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://fortunita.ru
Открыта: 22-04-2005
Адрес автора: home.woman.uhod-owner@subscribe.ru

Автор
Татьяна

Статистика

3.366 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 212


Выпуск 212

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Вы все еще можете приобрести УНИКАЛЬНЫЙ ДИСК, содержащий в себе не только более 300 книг по саморазвитию, тренировке памяти и концентрации, кулинарии, здоровому питанию и диетам, косметологии и уходу за собой, фитнесу и оздоровлению, эзотерике и философии, а также более 40 энциклопедий и более 2 Гб самой прекрасной музыки для релаксации и медитации, но и несколько десятков нужных и полезных программ, по стартовой цене. У вас осталось всего 2 недели!

Хотите стать совершенной? Оставайтесь с нами!

Подробности ЗДЕСЬ!

Сегодня в выпуске:

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРУГОВОЙ МЫШЦЫ ГЛАЗ, ВЕК, БРОВЕЙ

Упражнения для глаз лучше всего делать вечером, чтобы снять усталость. Перед гимнастикой на 10 минут прикройте глаза. Затем сделайте на глаза холодную примочку. Можно воспользоваться чайными пакетиками или смесями трав. Подержите 15 минут и приступайте к упражнениям.

Комплекс упражнений «Вечерний» (перед сном)

Исходное положение во всех упражнениях – сидя.

Упражнение 1

Закройте плотно глаза руками, сделайте паузу (сосчитайте до трех). Затем широко раскройте глаза, снова сделайте паузу. Повторить 5-6 раз.

Упражнение 2

Подтяните нижнее веко к верхнему, глядя вперед. Сделайте паузу в течение 2 секунд. Расслабьте веко, опуская его. Повторите 4-5 раз.

Упражнение 3

Медленно вращайте глазами по кругу сначала влево, потом вправо. Повторите 5-6 раз, переводя глаза влево, вправо, вниз и вверх.

Упражнение 4

Медленно переводите глаза влево, вправо, сделайте паузу. Затем переведите глаза в исходное положение. Повторите 5-6 раз, последовательно переводя глаза влево, вправо, вниз и вверх.

Упражнение 5

Стреляйте глазами, и благодаря этим нехитрым упражнениям укрепляются мышцы вокруг глаз.

Упражнение 6

Закройте глаза и вспомните что-либо смешное. Среагируйте мимикой всего лица. Не открывая глаз, представьте печальную или серьезную историю и вновь «зафиксируйте» свою реакцию мимикой.

Упражнение 7

Широко откройте рот и глаза, сосчитайте до трех. Повторите 10 раз. Затем выполните эти упражнения, повернув голову влево и вправо. Расслабьтесь.

Эффект: эти упражнения укрепляют глазные мышцы, уменьшают отечность под глазами, тонизируют кожу, препятствуют образованию морщин, сглаживают «гусиные лапки» - морщинки у внешних углов глаз.

 

СРЕДСТВА ПО УХОДУ ЗА ГЛАЗАМИ

Компресс для усталых, воспаленных глаз "Ласка"

Компоненты: 2 ст.л. сливок.
Смочить сливками два ватных тампона. Положить их на глаза на 5 минут.

Настой трав хвоща и ромашки

Компоненты: по 1 ч.л. трав хвоща и ромашки, 1 стакан кипятка.

Смешать травы и залить кипятком, дать настояться 15 минут, затем процедить. Ватку, смоченную в настое, накладывают на область вокруг глаз на 5 минут, затем удаляют, салфеткой промокают лишнюю влагу и наносят немного увлажняющего крема на кожу вокруг глаз.

Компресс «Начало начал»

Компоненты: 1 ст.л. цветков ромашки, 1 стакан кипятка

Ромашку залить кипятком и поставить в теплое место на 15-20 минут. Настой процедить и опустить в него сложенную в 5-6 слоев марлю. Марлю чуть отжать и положить на веки. Снижает воспаление глаз от солнечных лучей. Процедуру повторить 3-4 раза с промежутком в 5 минут.

Ванночка «Ледовая»

Компоненты: молоко

Если причина «мешков» под глазами и темных кругов – возраст, рекомендуется постоянно, день ото дня, особенно в летний период, накладывать на кожу под глазами кусочки льда из молока. Лучше всего для этих целей использовать парное молоко, которое нужно заморозить в виде кубиков.

Держите ледовые кубики в течение 5-10 минут, после чего промокните кожу под глазами сухими ватными тампонами.

Ванночка «Липушка»

Компоненты: 1 ч.л. липового цвета, 1 стакан кипятка.

Липовый цвет залить стаканом кипятка и поставить в теплое место на 2-3 часа. Готовый настой процедить и смочить в нем ватные тампоны. Тампоны тщательно отжать и наложить на веки на 15-20 минут.

Во время процедуры лечь и постараться расслабиться.

Маска из сырого картофеля от морщин вокруг глаз

Компоненты: 1 среднего размера клубень картофеля, 2 ч.л. пшеничной муки, 2 ч.л. кипяченого молока.

Картофель очистить и натереть на мелкой терке. Смешать с мукой и молоком. Хорошо растереть. Полученную смесь нанести на кожу вокруг глаз, оставить на 10-15 минут. Смыть холодной водой и нанести питательный крем.

Не забывайте, что в нашем ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ много эффективных средств не только для лица, рук и ног, а также антицеллюлитные средства и DVD с фитнес-программами и ПРОГРАММЫ по достижению УСПЕХА, ПРОЦВЕТАНИЯ, БОГАТСТВА и ЛЮБВИ!!!

И обязательно заходите на наш ФОРУМ. Там вы сможете задать любые вопросы, попросить совета и просто пообщаться и узнать много нового.

Предлагаю всем, кто ищет свою вторую половинку и мечтает выйти замуж, ознакомиться с книгой Юлии Щедровой «Замуж за 2 месяца». Уверена, что вы найдете в ней много полезных и практичных советов.

Удачи, здоровья, красоты и хорошего настроения всем вам!

Предыдущие выпуски моих рассылок можно посмотреть ЗДЕСЬ

 В помощь красоте и здоровью

Уход за кожей лица

Искусство быть красивой

Макияж
Маски для лица
Женское здоровье
Женское очарование
Архив рассылки

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать мне

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Мои рассылки:  

Рассылки Subscribe.Ru
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом
В избранное