Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая, красивая и желанная" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Екатерина Дьякова

Статистика

931 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Самый легкий путь к красоте и здоровью: После 30 лет сидеть на диете бесполезно


После 30 лет сидеть на диете бесполезно
Рисунок
Согласно официальной статистике каждый год 12 миллионов человек пытаются усидеть на диете, чтобы сбросить лишний вес. Только 10% из них удаётся потерять сколько-нибудь значительное количество килограммов. Вместе с тем, в течение года люди даже из этих «счастливых» 10% снова наберут вес. Исходя из этого, необходимо задуматься о профилактике первоначального набора лишнего веса, так как сбросить его крайне сложно.

Группа ученых из государственного Медицинского исследовательского совета пришла к выводу, что людям старше 30 лет диеты способны помочь лишь на короткий срок. Затем снова начинается набор веса, причем более стремительный, чем это было до диеты. В ходе своего исследования ученые внимательно наблюдали за 5362 мужчинами и женщинами, которые родились в 1946 году, а также за 20000 человек, большинство которых родились в 1958 году.

Как рассказала Ребекка Харди из Медицинского исследовательского совета, люди из обеих групп начали набирать вес в 80-х годах. И с того самого момента их вес неуклонно увеличивался. При этом, у мужчин набор веса происходил равномерно без резких скачков на протяжении всей жизни. У женщин же набор лишнего веса на начальном этапе происходит медленно, но где-то до 35 лет достигает крайне высоких показателей.

Вся беда состоит в том, что когда лишний вес уже набран сбросить его очень трудно. Человек будет неуклонно полнеть, несмотря на все, даже самые изнурительные, попытки сбросить лишний вес.

Данное исследование в очередной раз подтверждает, что вес проще не набирать, нежели его сбрасывать. Ученые в ходе наблюдений установили, что та часть участников эксперимента, которая регулярно испытывала даже небольшие физические нагрузки и придерживалась здорового питания, набирала вес значительно меньше, чем те, кто вообще отказывался от каких бы то ни было нагрузок.

Источник - wellsmi.ru

Самые интересные выпуски:

  • Похудеть вместе с мужем

  • Как стать звездой

  • Целлюлит. Всемирный заговор косметологов.

  • Вторая проблема после целлюлита

  • Сенсационные новинки велнеса

  • Советы астрологов для стройности каждого знака Зодиака

  • Пять причин, по которым Ваш вес стоит на месте

  • Как похудеть за 3 недели без вреда для организма

  • Самый простой способ сделать ноги красивыми

  • Групповые занятия фитнесом: плюсы и минусы

  • Как получить плоский живот и тонкую талию

    Полный архив выпусков

    		•
    Наверх
    В избранное