Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая, красивая и желанная" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Екатерина Дьякова

Статистика

931 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Что важно знать об антицеллюлитном массаже


Что важно знать об антицеллюлитном массаже
Рисунок
Антицеллюлитный массаж стимулирует развитие "белков молодости" - эластина и коллагена, улучшает кровоснабжение и обеспечивает лимфодренаж. В результате сокращается количество жировых клеток и достигается цель массажа. Кроме того, массаж делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, заставляя их выглядеть молодо и привлекательно.

В настоящее время существуют два вида антицеллюлитного массажа: ручной и аппаратный.

Ручной антицеллюлитный массаж, дополняемый применением специальных лосьонов и кремов, использует как традиционные движения, так и специальные, направленные на ликвидацию застойных жировых очагов под кожей. Специальным видом антицеллюлитного массажа является, например, перекатывание - кожа слегка оттягивается в виде валика, и затем этот валик перемещается по массируемой области в виде волны. Покраснение кожи бедер, а также легкое жжение является показателем хорошо проведенного массажа.

Эффективность воздействия обеспечивается постепенным переходом от поверхностных приемов массажа к более глубоким. Массаж ориентирован преимущественно на слой подкожно-жировой клетчатки. Выполняется он локально, в зонах с выраженным косметическим дефектом. Если целлюлитом поражены не только традиционные зоны: живот, бедра, ягодицы, - но и руки, спина и т.д., то массаж проводится с чередованием зон.

Важно максимально улучшать кровообращение именно в массируемых зонах, поскольку основным в лечении целлюлита является восстановление микроциркуляции. Поэтому не стоит сочетать антицеллюлитный массаж с расслабляющим массажем спины, остеопатическими процедурами и т.д. Но допустимо и даже желательно использование методик рефлексотерапии для улучшения кровообращения в проблемных зонах.

Для аппаратного массажа используются устройства, разработанные специально для разглаживания кожи и снижения уровня целлюлитных отложений. К сожалению, небольшие домашние массажеры доказали свою неэффективность, а ряд салонных процедур (например, LPG) дают хороший результат, но к сожалению, довольно дороги. Очень эффективны в борьбе с целлюлитом такие аппараты, как роликовый массажер. Его вращающийся барабан с массажными роликами быстро разбивает целлюлитные отложения, а активизация кровообращения способствует выводу продуктов распада из организма.

Вакуумный тренажер, совмещенный с беговой дорожкой или эпсоидом, позволяет «убить двух зайцев» одновременно: он борется с целлюлитом и укрепляет ягодицы. Нагнетаемое внутри специальной капсулы с тренажером давление вызывает прилив крови к проблемным зонам и значительно ускоряет в них сжигание жиров. Если же имеет место гидроцеллюлит, вызванный застоем жидкости в организме, то в борьбе с ним помогут инфракрасные штаны и прессотерапия, которые способствуют выводу излишней жидкости и активизации лимфодренажных процессов в организме.

Перед началом процедур рекомендуется наносить на соответствующие места специальные разогревающие гели и кремы. Это воздействует на подкожно-жировой слой и заставляет активизироваться обменные процессы в жировых отложениях. В процессе сеанса антицеллюлитного массажа температура массируемых участков повышается на полтора-два градуса, т.к. раздражаются биологически-активные точки и рефлекторные зоны организма, оказывается мощное воздействие на всю энергетическую сеть, улучшается обмен веществ, укрепляется иммунная система, улучшается кровообращение. И как следствие - исчезают лишние килограммы.

Антицеллюлитных кремов, лосьонов и масел, применяемых при массаже, существует сегодня великое множество. Все эти средства объединяет единый принцип действия. Содержащиеся в составе антицеллюлитных кремов вещества призваны усилить обмен веществ в клетках тканей, где развивается целлюлит. В состав антицеллюлитных кремов входят такие вещества как кофеин и теофиллин, соединения кремния, витамин А, различные ферменты, эфирные масла (кипарисовое, розмариновое, можжевеловое, гераниевое), экстракты хвоща, плюща, конского каштана, гингко, тигровой травы, водорослей (ламинарии и фукуса). Все они активируют и нормализуют обмен веществ, тем самым, повышая эластичность кожи, что в свою очередь ведет к уменьшению явлений целлюлита.

Антицеллюлитный массаж наиболее эффективен в случаях локального ожирения в сочетании с целлюлитом при условии ликвидации лимфостаза. Поэтому для достижения максимального эффекта лечебный курс антицеллюлитного массажа выполняется только после определенной подготовительной стадии - процедур детоксикации и нескольких сеансов лимфодренажа.



Самые интересные выпуски:

  • Похудеть вместе с мужем

  • Как стать звездой

  • Целлюлит. Всемирный заговор косметологов.

  • Вторая проблема после целлюлита

  • Сенсационные новинки велнеса

  • Советы астрологов для стройности каждого знака Зодиака

  • Пять причин, по которым Ваш вес стоит на месте

  • Как похудеть за 3 недели без вреда для организма

  • Самый простой способ сделать ноги красивыми

  • Групповые занятия фитнесом: плюсы и минусы

  • Как получить плоский живот и тонкую талию

    Полный архив выпусков

    		•
    Наверх
    В избранное