Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совершенство. Быть стройной

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 2.773 RSS
←   Январь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://fortunita.ru
Открыта: 27-04-2005
Адрес автора: home.woman.tobegraceful-owner@subscribe.ru

Автор
Татьяна

Статистика

2.773 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Совершенство. Быть стройной Выпуск 143


Информационный Канал Subscribe.Ru

Диеты
Очищение организма
Такие важные мелочи жизни
Как победить ПМС
Как победить осеннюю простуду
Пять ритуалов
Кремлевская диета
Таблица калорийности продуктов
Здоровье в наших руках
Как питаться, чтобы быть здоровой
Растения - источник жизни
Худейте с умом
Как предотвратить остеопороз
Питание беременных
Пищевые добавки
Пищевая аллергия
Гимнастика для тела и ума
Что такое целлюлит и как с ним бороться
Тренировки с гантелями
Занятия аэробикой
Гимнастический зал
Массаж - целебное прикосновение
Мануальная терапия
Самомассаж
Акупунктура
Массаж шиацу
Воздействие на рефлексогенные зоны
Назад к истокам
Йога - всемогущий друг
Танец живота - экзотика Востока
Средства, способствующие релаксации
Зарядка против стресса
Степ-аэробика
Оздоровительная ходьба
Бег ради жизни
Мощь педалей
Плавание
Как определить свой идеальный вес
Упражнения для осанки
Упражнения для груди
Упражнения для живота и талии
Упражнения для бедер и ягодиц
Упражнения для ног
Женское очарование
Всякие "Полезности"

 

Выпуск 143

Здравствуйте, мои дорогие!

Завтра, я надеюсь, выйдет первый выпуск моей новой рассылки для совершенствующихся женщин, о которой я писала в прошлых выпусках. Подписаться на нее можно в форме, которая находится внизу этой рассылки. Приглашаю всех читателей вступать в наш клуб, название которому мы еще не выбрали, а соответствующая рассылка будет называться «Леди совершенство».

Напоминаю, что для вступления в клуб достаточно написать мне письмо, в котором поделиться своими методами и способами решения житейских проблем чисто «женского» характера. Сейчас тема, которую мы активно обсуждаем с членами клуба – «ГДЕ ВЗЯТЬ ВРЕМЯ, чтобы ОБЪЯТЬ НЕОБЪЯТНОЕ». В завтрашнем выпуске вы сможете ознакомиться с тем, как мы, обремененные работой, домашним хозяйством, детьми и прочими женскими хлопотами находим время для себя любимой, для собственного развития и самосовершенствования.

А сегодня мы снова вернемся к теме целлюлита, поскольку гимнастика в каждом номере начинает вас утомлять (судя по тому, что вы начинаете отписываться).

О целлюлите написано очень много. И тем не менее, мы с рвением вчитываемся в каждую новую статью, с надеждой узнать что-нибудь еще.

ПРАВДА И НЕПРАВДА О ЦЕЛЛЮЛИТЕ

Существуют разные определения целлюлита.

Представляете, физиологи относят целлюлит к вторичным половым признакам. Начальная стадия целлюлита, по мнению большинства ученых, является не патологией, а исключительно физиологической особенностью женского организма, а последующие стадии – это возрастные нарушения обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке.

Появление заметного целлюлита означает, что в организме наступил дисбаланс, который сначала развивается изнутри и лишь затем проявляется внешне.

Единого мнения по поводу того, где кончается целлюлит-норма и начинается целлюлит-патология, нет.

Большинство косметологов называют целлюлит заболеванием подкожно-жировой клетчатки, а методы борьбы с ним возводят в ранг лечения.

А вот большинство биологов и медиков считает, что целлюлит – это чисто косметический недостаток, и дают ему такие определения: «придуманная болезнь», «так называемый целлюлит». Так как окончание «ит» в медицине означает воспаление, медики были возмущены присвоением названия, в котором слышется болезнь с воспалительным процессом, какому-то косметическому явлению. Даже было предложено альтернативное слово «целлюлитис», но оно не прижилось. Ну и хорошо, звучит еще некрасивее.

Наверное, начальные стадии можно назвать косметическим дефектом, но последняя – все-таки патология.

Во всех случаях и на всех стадиях от целлюлита хотят избавиться – излечиться. Поэтому сейчас применительно ко всем стадиям целлюлита используется слово «лечение».

В настоящее время явление целлюлита наблюдается у восьми женщин из десяти – независимо от возраста, телосложения, веса и физической активности. Он может сформироваться уже в 14 лет.

Пусковые моменты в развитии целлюлита – беременность, подростковый и климактерический периоды, начало и окончание курса приема контрацептивных таблеток. На развитие целлюлита влияют также неправильное питание, стрессы, загрязнение окружающей среды, недостаточная физическая активность. Немаловажную роль играет и наследственная предрасположенность.

Для того, чтобы определить, есть ли у вас целлюлит или нет, вам необходимо слегка сдавить кожу большим и указательным пальцами: появление бугорков – «апельсиновой корочки» - свидетельствует о начальной стадии целлюлита.

Обычно он атакует бедра, ягодицы, верхнюю часть рук и живот.

Говорят, что с помощью одних антицеллюлитных кремов можно избавиться от целлюлита. Конечно, кремы, гели и «скрабы» - действительно очень хорошее профилактическое средство, они эффективны, если клетки сохранили нормальную работоспособность. Если же целлюлит уже набрал силу и клеточные поры практически блокированы, вряд ли помогут даже кремы, содержащие недавно обнаруженное вещество, которое способствует выделению жира из жировых клеток, - аминофиллин.

Ошибочно также мнение о том, что электростимуляция мышц и кожных покровов (специальная процедура, проводимая в клинике) может избавить вас от целлюлита. Электростимуляция способствует улучшению кровоснабжения и лимфотока, но, если кровеносные и лимфатические сосуды сдавлены так называемыми «целлюлитными островками», она, к сожалению, мало помогает.

Различные процедуры, массажи, подкожная электростимуляция, липоксация, ультразвуковое лечение и другие методы в какой-то мере, конечно, эффективны. Однако, например, одним массажем редко удается навсегда «разбить» окаменевшие клетки. Каждый метод по-своему хорош, но каждый имеет и свои недостатки.

Начальная стадия целлюлита – это все-таки своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением ее тонуса, застойными явлениями крови и лимфы и неравномерным содержанием подкожного жира и воды в подкожно-жировой клетчатке.

Целлюлит – исключительно женская неприятность. У мужчин целлюлита не бывает, даже у полных и рыхлых. В этом виновата повышенная растяжимость женской кожи, предопределенная природой для вынашивания ребенка. Это и делает кожу уязвимой.

Как это не печально, но действию целлюлита подвержено 90% женщин: целлюлит встречается у каждой третьей в возрасте от 25 до 30 лет и у четверых из пяти в возрасте от 30 до 40 лет.

У полных женщин целлюлит встречается гораздо чаще, чем у худощавых. И если вы решили воевать с целлюлитом, заодно начинайте бороться с лишними килограммами.

 

По материалам книги А. Потимковой "100 способов победить целлюлит"


 

Здоровья, красоты и хорошего настроения всем вам!

Для читателей, которые всерьез интересуются очищением организма и снижением веса, предлагаю присоединиться к читателям рассылок:

"Как ПОХУДЕТЬ и при этом не голодать"

Подпишись бесплатно на ЭФФЕКТИВНЫЙ курс СНИЖЕНИЯ веса с сайтом Bezdiet !
Прямо СЕЙЧАС узнайте КАК ПОХУДЕТЬ и при этом не голодать, как уменьшить свои объёмы и вес !

Методики очищения организма

В этой рассылке мы рассмотрим различные методики очищения организма. Кишечник, почки, печень... Самое главное - мы будем рассматривать не только методики, но и узнаем опыт и результаты тех людей, кто применил их на практике. Чего они боялись, когда начинали очищение, как преодолели свой страх. Получили ли они результаты очищения. Все это вы узнаете из моей рассылки. Вы готовы взять ответственность за свое здоровье на себя? Тогда, присоединяйтесь к нам!!!

http://subscribe.ru/catalog/science.health.nashimetodiki

http://content.mail.ru/pages/p_17815.html

Предыдущие выпуски моих рассылок можно посмотреть ЗДЕСЬ

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Автор рассылки Татьяна Нистоцкая fortunita@yandex.ru

Сайт рассылки http://fortunita.narod.ru/

Мои рассылки:
 
Рассылки Subscribe.Ru
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.woman.tobegraceful
Архив рассылки		 Отписаться Вебом Почтой
Вспомнить пароль
В избранное