Фитнес-диета
2008-07-26 07:00 Sympaty
Если вы активно занимаетесь спротом, фитнес-диета - это то, что вам нужно, чтобы сбросить лишний вес.
Фитнес-диета требует соблюдения пятиразового питания. При калорийности в среднем около 1400-1800 калорий в день подобная фитнес диета обеспечивает безопасную потерю веса.
Примерная фитнес-диета содержит мало жиров, больше углеводов и белка. При соблюдении диеты нужно пить до 2 литров жидкости в день.
Если [...]