Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мастерская Твоего Успеха

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.988 RSS
←   Август 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://bla-bla-moda.ru/
Открыта: 09-01-2003

Автор
Елена

Статистика

1.988 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

5 причин, почему смеяться надо чаще




            
Мастерская Твоего успеха!
практическое руководство для самой умной и красивой
выпуск 60
Привет, красотка!
Сегодня поговорим о смехе. Оказывается, смех не только поднимает настроение, но и улучшает здоровье и даже предупреждает морщины на лице. Да-да! Это раньше думали что смех вызывает морщины, а на самом деле оказалось, что смех - это зарядка для мышц лица, необходимая для поддержания тонуса.
МАСТЕР-КЛАСС

Знаете ли вы, что ...

Те, кто часто смеются, меньше болеют, дольше не стареют, реже раздражаются, и только понаслышке знают, что такое депрессия.

  1. Смех укрепляет иммунитет
    После минуты искреннего смеха, организм выделяет в дыхательные пути множество антител, защищающих нас от бактерий и вирусов. Кроме того, когда мы смеемся, в организме производится больше лейкоцитов, помогающих бороться с разными болезнями.

  2. Смех лечит сердце
    От смеха расширяются кровеносные сосуды и лучше циркулирует кровь. Всего лишь десять минут смеха могут сильно уменьшить давление. Смех помогает даже тем, у кого был инфаркт — по мнению медиков, хорошее настроение уменьшает вероятность нового инфаркта.

  3. Смех помогает похудеть
    Группе волонтеров по очереди показывали три разных фильма (длина фильма 55 минут). Первым они смотрели фильм о природе, потом про сельское хозяйство, а напоследок — разные смешные места из комедий. После просмотра последнего фильма, они лишались на 20% больше калорий, чем после первых двух фильмов.

  4. Смейся, чтобы быть всегда в отличной форме!
    Когда человек смеется, он вдыхает больше кислорода, который стимулирует кровообращение и работу сердца. Также смех «массажирует» все наши внутренние органы — это хороший способ для укрепления мышц спины, живота и ног. Одна минута активного смеха заменяет 10 минут в тренировочном зале или 15 минут езды на велосипеде. А если ты будешь искренне смеяться целый час, то сожжешь 500 калорий .

  5. Смех делает кожу лица более упругой и молодой
    Если ты часто смеешься, можешь забыть о дорогих косметических процедурах для лица. Смех тонизирует мышцы лица и улучшает кровообращение. Смейся чаще и твое лицо всегда будет красивым!

    Но как смеяться, если не смешно? Смотри, например, эти лучшие смешные фото и видео , особенно вот это - гарантирую, что через 5 минут ты будешь смеяться независимо от того, какое у тебя сейчас настроение!!!

    Живи с позитивом!

РЕКОМЕНДУЮ:

Что будет модно осенью:
Дизайнеры уже определились с модными тенденциями на следующий сезон и даже следующий год. Итак, смотри 50 лучших сумок 2014, мода осени, и узнай, нет ли в твоем гардеробе 10 вещей, которые тебя полнят.

Подари подруге подписку!
Подпиши на рассылку <<Мастерская Твоего Успеха>> подругу:
В избранное