Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как создать идеальную фигуру своей мечты без изнуряющих диет

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Счастливая, любимая, успешная!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Melamory

Статистика

3.493 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как создать идеальную фигуру своей мечты без изнуряющих диет


Приветствую Вас друзья мои в предверии Нового года!!

Что ж мы всё о непонятном то??? Об эзотерике??

Вот вам список из Вашей жизни (к счастью уже не из моей) когда Вы сами лишаете себя энергии.

* Вы едите много сахара (сладости, сладкий чай…).

На переработку рафинированного сахара организм тратит огромное количество энергии. Вы замечали, что после переедания сладостей хочется немного полежать, вздремнуть – набраться энергии.

Сахар нужен организму, но только в чистом не рафинированном виде.

Что делать?

Купите коричневый сахар.

Ешьте сладкие фрукты.

Пейте чай с сухофруктами.

* Вы бодрите себя с помощью чашечки кофе.

Но это временное явление. Как только организм получил кофеин – Вы «наполнились» энергией. Но когда действие кофе пройдёт, Вы почувствуете упадок сил ещё больший, чем был до того, как Вы его выпили.

Но организм как-то взбодрить надо!

Что делать?

Пейте кофе из одуванчиков, цикория, репейника или зёрен калины.

Добавляйте в пищу специи. Например, хрен, петрушку, кунжут.

* Вы живёте в городе. Тысячи машин, предприятия… В Вашем организме недостаток кислорода.

Нас не учили правильно дышать. Дыхание большинства людей – поверхностное. Это приводит к недостаточному уровню кислорода в крови.

Что делать?

Делайте полное йоговское дыхание хотя бы 2 раза в день. (см. день 2 практика глубокого правильного дыхания).

Наверняка недалеко от Вашего дома, работы есть парк (хорошо бы настоящий лес). Среди деревьев полезно гулять ещё и потому, что они вытягивают из человека накопленный негатив. Найдите «своё» дерево. Прислонитесь к нему (обнимите) и подышите глубоким дыханием. 

* Вы едите фаст-фуд и многократно обработанную пищу.

Есть конечно хочется! Но переваренная, пережаренная пища несёт лишь видимое насыщение. Ваш организм полезный веществ не получает. Потому что в такой еде их просто нет!!

Что делать?

Постепенно увеличивайте количество овощей и фруктов, которые Вы едите за день в свежем виде.

Палатки с бананами и апельсинами (которые не надо мыть, если по дороге навалилось чувство голода) стоят (в больших городах уж точно) на каждом шагу.

* Вы пьёте кофе, чай, кока-колу…

А Вашему организму для нормальной работы обменных процессов нужна обычная вода. Из-за её недостатка могут начаться не только запоры, но и мигрени. Мозговая активность уменьшается, и Вы чувствуете себя вялым и уставшим.

Вы бодрите себя кофе, а он и «колы» выводят жидкость из организма, даже если её там и так мало.

Что делать?

О воде мы говорили в день 7.

* Вы испытываете постоянную боль или дискомфорт в Вашем теле.

Боль, дискомфорт говорят Вам о том, что Вы как-то не правильно живёте. Возможно, идёте не своей «дорогой», не к своим целям. Боль – это сигнал задуматься о своей жизни всерьёз. Человек, выполняющий свою миссию, своё предназначение на Земле, не нарушающий природных законов способен прожить более ста лет без здоровым и счастливым.

Что делать, если врачи не могут Вам помочь?

Традиционная терапия: сделайте расстановку у хорошего психолога; сходите на приём к гомеопату.

Нетрадиционная терапия: почитайте материалы по аюрведе; займитесь йогой; сходите к целителю.

* На вашем пути постоянно встречаются вредные люди, которые вытягивают из Вас энергию. Скорее всего эти люди – энергетические вампиры. Они просто не могут по-другому. Не тратьте свою энергию на них, не старайтесь им что-то объяснить, не пытайтесь их исправить. Это всё совершенно бесполезно. Изменить можете Вы только себя.

Для начала просто старайтесь избегать таких людей. Они часть системы. Каждый раз встречая их помните об этом. Повторите в дне 14 и 15 что делать, чтобы не отдавать им свою энергию. И меняйте свои мысли. Как только Вы привыкнете думать и жить позитивно «вампиры» будут встречаться Вам всё реже и реже.

С Вами была ведущая рассылки, Ариша Годунова

Я в блоге http://arishag.livejournal.com Рассылки Subscribe.Ru
Обворожительная фигура своей мечты без изнуряющих диет
В избранное