Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты здоровья и красоты." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2010   →
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Автор

Анна Савченкова

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Шаг за шагом к идеальному весу. Хотите похудеть на 25 кг?

«Шаг за шагом к идеальному весу!» Руководство по активному похудению: для тех, кто мечтает сбросить лишний вес и обрести красивую фигуру похудеть безопасно для здоровья получить простые в исполнении и дающие прекрасные результаты советы -О том, как полюбить и принять себя. -О неисчерпаемых возможностях человека -О том, как изменить отношение к себе и к своей жизни -о том, как изменяя свой внешний вид, человек меняет свои представления о жизни Читайте рассылку «Шаг за шагом к идеальному весу!» Автор: Анна Савченкова e-mail: anna66as@rambler.ru Выпуск №43 9.12.2010 БЕСПЛАТНЫЕ МИНИ-РАССЫЛКИ: Кто-то делает, а кто-то... Как начать жизнь с чистого листа Мечты по правилам и без... Путь к стройности А я денежки люблю! Волшебная палочка, или как сбываются мечты Как научиться говорить "НЕТ"? Содержание выпуска: Как сбросить 25 кг лишнего веса? * * * Здравствуйте, дорогие девушки и женщины! Ответьте мне на такой вопрос. Вы же регулярно пытаетесь сражаться с лишним весом? Ну, конечно, иначе, зачем бы вы подписывались и читали мою рассылку!!! Значит вы неоднократно на собственном опыте убеждались, что лишние килограммы не всегда уходят так, как того хочется. В каждой своей рассылке я предлагаю для вас какие-то новые способы сбросить вес или даю какие-то советы. А сегодня я познакомлю вас с Екатериной Мальцевой и она расскажет вам свой метод стройной фигуры: "Здравствуйте, милые дамы. Меня зовут Екатерина Мальцева. Я являюсь мамой замечательного ребенка, и в то же время - обладательницей плоского живота! Очень нелегко мне далось собраться с силами, и полностью избавиться от живота, хотя теперь я знаю, что для этого нужно делать, не прилагая особых усилий. Вот хочу поделиться с вами своими секретами. Кажется совсем недавно я была беременной, ждала появления на свет маленького чуда! Беременность проходила не очень легко, из-за ужасного токсикоза я до 5 месяцев беременности вес только теряла, у меня практически не было видно живота. Но вот на 6 месяце началось самое интересное. Токсикоз прекратился, и я начала активно набирать вес! Я могла есть круглые сутки, от холодильника не отходила)) В итоге набрала 25 кг за 4 месяца! Врачи меня ругали, заставляли делать разгрузочные дни, но мне было все - равно,я продолжала есть. Но, к счастью, роды прошли нормально, родила сама, без разрывов...но вот живот....совсем не уменьшился. Он висел, как мешок, такой сморщенный, страшно вспоминать. Я, конечно же не стала переживать, ведь все рожают, и у всех животы со временем исчезают. Так я провела в роддоме неделю. У девчонок, лежавших со мной в палате, животы постепенно уменьшались, а вот у меня - ни на сантиметр! Я себя успокаивала, что еще мало времени прошло. Но мое спокойствие не увенчалось успехом - живот продолжал свисать(( Тем более, я кормила ребенка грудью примерно 2 месяца, и мой вес стал еще больше,т.к. приходилось самой хорошо питаться ( да я и не против была хорошо поесть). Где - то через 3 месяца, я решила как-нибудь начать худеть. Вот так я выглядела через 3 месяца после родов: Я просто не знала, за что мне браться, как настроиться на нужный лад, какие диеты использовать, какие упражнения делать! Началась ужасная депрессия. Первое, что пришло в голову - это качать пресс! И что вы думаете? Максимум я делала - 20 упражнений, и падала замертво)) Пыталась отжиматься - это вообще что - то страшное! Вскоре я устала и физически и морально. Решила я смириться со своим весом. Утешала себя мыслью, что люди и толще бывают, и живут как-то, не жалуются! Но муж не давал мне покоя, он все время мне напоминал, что до беременности я весила 48 кг, и говорил не очень приятные слова о моем внешнем виде. Мне было очень обидно, ну прямо до слез! Хотя сейчас я понимаю, что если бы он мне всего этого не говорил, я может быть до сих пор каталась " колобком". И я решила ему доказать, что Я МОГУ !!! Заметьте, обычно психологи советуют полюбить СЕБЯ, какой бы Вы ни были. А если Вы решили, что Вам нужно худеть, то это нужно делать ради СЕБЯ. Но это не в моем случае! Я хотела полюбить себя с огромным животом - у меня не получилось! Я хотела похудеть ради себя - мне стало себя жалко! А вот кому - то доказать, это другое дело! Я снова начала искать способы избавиться от живота. На этот раз я решила идти до конца. И тут важен ЩЕЛЧОК в голове, правильный настрой. Я стала активно искать информацию о своей проблеме, также все пробовать на себе, и в итоге я разработала собственный алгоритм похудения. И через 5 месецев, следуя данному алгоритму, я похудела до 55 кг! И самое главное, что я уже почти год не делаю никаких физических упражнений, мой вес = 51 кг, и живот больше не появляется. Вот так я выгляжу сейчас: Теперь о самом главном - я предлагаю изучить Вам 5 моих бесплатных уроков. Форма подписки находится на моем сайте: Как я похудела на 25 кг! Что входит в бесплатные уроки: 1) Оценка себя 2) Постановка цели 3) Открываю секрет: главное физическое упражнение, благодаря которому я попрощалась с животом навсегда! 4) Диеты : за или против 5) Общие рекомендаци Эти уроки Вы можете получать абсолютно бесплатно, подписавшись на мою рассылку: Как я похудела на 25 кг! Если будут возникать вопросы, обращайтесь на E-mail e-mail: malceva-kate@rambler.ru Желаю всем достичь поставленных целей! Екатерина Мальцева Автор курса : Как я похудела на 25 кг Желаю вам удачи. Будьте стройными и красивыми в наступающем году!А на последок - анонс на декабрь. Сегодня у меня для вас много новостей и всяких предновогодних "вкусностей" 1. Я приготовила для вас новогодний подарок. Заходите за ним сюда: ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК! 2. Афиша на "Созвездии ЖЕНЩИНА" (бесплатные вебинары в декабре от Гульфии Зариповой, Лары Усовой, Татьяны Рич и новогодний подарок от Анны Савченковой) Афиша на "Созвездии ЖЕНЩИНА" 3. Пища для вашего интеллекта. Вы, наверняка, слышали о Константине Шереметьеве. Это мой хороший знакомый, партнер по бизнесу и человек, который знает все об интеллекте :) Его последнюю книгу «Как стать умнее», вышедшую в конце лета (в электронном виде), купили и прочитали уже более 1000 человек. И это, не смотря на название :), и при том, что кроме сайта и рассылки она нигде не пиарилась! Согласитесь, это говорит о многом. К чему я это рассказываю? Просто Константин готовит что-то очень интересное для своих подписчиков... И прямо сейчас у вас есть реальный шанс получить 3 ценных видео от него, абсолютно бесплатно (это плюс к «стандартному набору подписки»!) А, учитывая, что он один из самых сильных тренеров в области личностного роста и интеллекта (в интеллектике на 100% лучший), я решила, что вам будет интересно знать об этом. Если так, то пройдите по этой ссылке и введите свое имя и e-mail в специальную форму: Бонусы и подарки от К.Шереметьева Вот и все на сегодня. Отвечу на все ваши вопросы здесь: e-mail: anna66as@rambler.ru А на сегодня я прощаюсь с вами. Удачной недели! Анна Савченкова Специально для блога Школа Волшебниц Copyrihgt© Автор Анна Савченкова Все права защищены. Разрешается публикация материалов рассылки с обязательным указанием автора, источника и ссылкой на сайт http://annasavchenkova.ru/blog/ 2009-2010 г. г.Ростов-на-Дону

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}