Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Рассылка женского портала Sestrenka.ru


Новости женского портала Sestrenka.ru

Темы
Беременность и роды
Взаимоотношения
Дети
Домашние животные
Домашний очаг
Здоровье и красота
Знаменитости
Комнатные растения
Кулинарные хитрости
Магия
Массаж
Мода, стиль
Непридуманные истории
Питание, диеты
Праздники и подарки
Психология
Поздравления
Свадьба
Секс
Спорт, фитнес
Туризм, отдых
Учеба, карьера
Этикет

Новые статьи:

Испытательный срок

Впервые поступая на работу или меняя специальность, каждый из нас неминуемо сталкивается с таким понятием как «испытательный срок». Устанавливает его фирма или предприятие-наниматель для того, чтобы проверить, насколько кандидат соответствует своей будущей должности по уровню образования, квалификации, навыкам, легко ли найдет взаимопонимание с руководством и коллективом...

Идем в бассейн!

Прежде всего, ответьте сами себе на вопрос – с какой целью вы хотите посещать бассейн? Просто плавать и отдыхать, учиться плавать, потому что не умеете, с целью оздоровления и улучшения фигуры (например, заняться аквааэробикой)? Немаловажный критерий – это местоположение бассейна, далеко ли от дома он находится и долго ли до него добираться...

Разделы
Ароматерапия
Фэн-шуй
Астрология
Йога
Пост
Гадания
Сонник
Мир камней

Вербное Воскресенье

1 апреля 2007 года русская Православная Церковь празднует вход Господень в Иерусалим. Еще этот день называют Вербным воскресеньем. Прочитайте интересные факты, связанные с празднованием Вербного воскресенья, народными поверьями, о магической силе освященной вербы...

 

Наши консультации

Правовая помощь

Консультация ароматерапевта
Консультация врача медицинского центра "ЦеллюЛайт"
Консультация имидж-стилиста
Фэн-Шуй консультации
Фэн-Шуй обучение
Практические уроки Photoshop
Фотошкола
Советы ветеринара
Мир камней (консультация специалиста)
Помощь в раскрытии сновидений
Консультации астролога
Уроки прорицания
Магическая консультация

Наши сервисы
Дневники
Линейки
Закачать картинку на форум 
Суперсмайлы!

Новые темы форума:

Мужская красота / Flex
В Перовский загс есть кто? / korzino4ka
виртуальное знакомство / danilozzz
Свадебные кольца / Крылатая Мечта
Рак у кошки / Талина
Поговорим с Brigity / Brigity
Секс после родов / Lilac Butterfly
Реалистичные ощущения от снов / Lilac Butterfly
Рвал вескеля...бббрррр... / Татьяна
Иконы в квартире / Мишка
Загранпаспорт / Mimi
неприятный запах / Масянечка
ведется список на 1 сентября 2007 г. в ц... / Oksana
Сувенирное оружие в квартире / Анаис
Как ему обяснить свои желания / Hel'ga
Муж ушел к другой.. / Shumka
Развод с мужем без его согласия. / Anutk@
наши друзья / Лунатик
вегето-сосудистая дистония / LenOK
Ваш любимый футболист :) / Крамареночка

Полезный совет:
Завтракайте правильно!

Утреннее меню должно состоять не из обезжиренных кисломолочных продуктов и парочки крекеров - на этом долго не продержишься (через час обязательно захочется что-нибудь съесть). Завтрак должен быть вкусным, достаточно разнообразным, но не очень обильным. Важно также, чтобы он включал в себя три основных компонента: 

-  клетчатку: ею обеспечат тебя свежие фрукты и овощи;
-  сложные углеводы: их источниками являются, например, нешлифованный рис, овес, гречка, макаронные изделия и хлеб из цельного зерна;
-  белки: они в больших количествах содержатся в бобовых, орехах, белом курином или индюшачьем мясе, любой рыбе.

Кроме того, не обойтись без свежей зелени (листьев салата или нескольких веточек петрушки) и специй (добавляй в блюда немного острого перца) - в них тоже содержатся важные для здоровья элементы.

Завершить завтрак лучше всего свежевыжатым соком - грейпфрутовым, апельсиновым, морковным (в него нужно добавить капельку сливок) или любым другим. Если накануне Вы выпили перед сном много жидкости, то утром, скорее всего, заметите отечность на лице. Выпейте стакан яблочного сока. Он обладает мочегонным эффектом и выводит жидкость из тканей.


По вопросам размещения рекламы и сотрудничества пишите на
mail@sestrenka.ru

В избранное