Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Счастливая семья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Нектарология - как извлекать нектар из взаимоотношений." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Вячеслав Рузов

Статистика

1.624 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Счастливая семья


Информационный Канал Subscribe.Ru

 

Выпуск 23

Счастливая семья 

22 сентября
2004г.

 

 

 Сегодня ответы и размышления...

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня мы говорим о самооценке.

 
Уважаемая, Ирина!

Понимаю, что мужа не изменить, хочу изменить себя. Вернее свое отношение к нему. Научите, как не обижаться на невнимание (за 7 лет совместной жизни не было ни одного подарка, просто так, даже на день рождения просто говорит «Возьми деньги, и купи что хочешь»); на равнодушие (ни разу не успокоил, когда я плачу). Он умный, добрый, спокойный (может, даже слишком) человек. Очень любит свою работу. Говорит, что любит меня и детей. Часто обижаюсь на него: постоянно прошу – перезвони (есть мобильный телефон), когда задерживаешься на работе, или на пиво с друзьями. Все равно забывает (говорит «не подумал»). Когда я работала, это было не так заметно. Сейчас я в декретном отпуске (дочке 3 года, сыну 10 месяцев), и все обиды «вылезают наружу». После очередной ссоры (ссорюсь я, а он молчит (это еще больше бесит)), я думаю о разводе. Наутро я понимаю, что это не повод для развода, что у нас дети, успокаиваюсь. Затишье пару дней. И потом все снова – пиво, не перезванивает, приходит поздно, я обижаюсь, плачу, он не успокаивает, я уже начинаю обижаться на это…. Понимаю, что так будет всю жизнь, пока я с ним живу. Может, Вы мне что-нибудь посоветуете? Как не обижаться? Терпеть, потом выйду на работу, все измениться?

Заранее благодарна,

Инна, 28 лет.

Инна.

Все наши обиды возникают на почве низкой самооценки. Нам очень хочется недостающее для нашего самосознания получить от другого человека. А он, как нам кажется, замечает только себя. И тат как Ваш поиск остался без плода, то Вы и обижаетесь: сначала на себя (хотя это замечаем не сразу), потом на того, от кого ожидали восполнение своей полноты. А Ваша полнота в Вас и только в Вас. Поверьте, что Вы продолжение Вашего мужа. И как муж заботится о своем теле, так же он заботится  и о Вас. Постарайтесь это увидеть. Не концентрируйте свое внимание только лишь на его отношении к Вам. Поверьте, что поддержка нужна не Вам, а ему. Природа Вам доверила быть поддержкой мужу, А Ваш муж, как царь, уверен, что у Вас все хорошо. Договоритесь с мужем, что два раза в неделю Вы будете покидать дом  для посещения салонов. И смело идите в любой дамский салон. Это поможет Вам укрепить в себе женственность и женскую слабость, а значит обязательно придет он для защиты и охраны. Хотите проверить уровень своей самооценки? Предлагаю Вам не трудный тест. Я обнаружила его в журнале «Свой бизнес».

ТЕСТ САМООЦЕНКИ

От того, как человек оценивает самого себя, зависит многое: его внутреннее равновесие, устойчивость, стабильность, удовлетворенность собой, своей учебой, работой и жизнью. В случае завышенной самооценки человек преувеличивает свои силы и ставит перед собой трудно достижимые цели. Он может проявлять себя заносчивым и высокомерным. Если самооценка занижена, человек, как правило, не уверен в себе, испытывает страх перед окружающим миром, не умеет настоять на своем. При нормальной самооценке человек чувствует уверенность в себе, уравновешен, стабилен, сбалансирован. Этот тест поможет узнать собственную самооценку. 

Шкала оценок:

4 балла – очень часто;

3 балла – часто;

2 балла – редко;

1 балл – очень редко;

0 баллов – никогда. 

№

Вопросы теста

Ответ

0 1 2 3 4

1

Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.

 

2

Постоянно чувствую свою ответственность на работе (учебе)

 

3

Я беспокоюсь о своем будущем

 

4

Многие меня ненавидят

 

5

Я обладаю меньшей инициативой, чем другие

 

6

Я беспокоюсь за свое психическое состояние

 

7

Я боюсь выглядеть глупым

 

8

Внешний вид других людей, куда лучше, чем мой

 

9

Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми

 

10

Я часто допускаю ошибки

 

11

Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе

 

12

Как жаль что, что я не умею говорить, как следует с людьми

 

13

Мне бы хотелось, чтобы мои действия одобрялись другими чаще

 

14

Я слишком скромен

 

15

Моя жизнь бесполезна

 

17

Многие неправильного мнения обо мне

 

18

Люди ждут от меня очень многого

 

19

Люди не особенно интересуются моими достижениями

 

20

Мне не с кем поделиться своими мыслями

 

21

Я слегка смущаюсь

 

22

Я не чувствую себя в безопасности

 

23

Я часто волнуюсь понапрасну

 

24

Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди

 

25

Я чувствую себя скованным

 

26

Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной

 

27

Я уверен, что люди почти все принимают легче, чем я

 

28

Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность

 

29

Меня волнует, как люди относятся ко мне

 

30

Как жаль, что я необщителен

 

31

В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте

 

32

Я думаю о том, чего ждут от меня друзья

 

 

Итого получено баллов:

 

 

Вывод по самооценке:

 

 

Результат:

 0-25 баллов. Свидетельствуют о высоком уровне самооценки, при которой человек, как правило, уверен в себе, правильно реагирует на замечания других и редко сомневается в необходимости своих действий.

26-45 баллов. Показатель среднего уровня самооценки, человек редко страдает «комплексом неполноценности», лишь время от времени старается подстроиться под мнения других людей.

46-128 баллов. Уровень самооценки низкий, человек болезненно переносит критические, замечания, не уверен в себе.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ТЕСТА

Если выявился высокий уровень самооценки, можно выбрать профессию бизнесмена. При среднем уровне самооценки расстраиваться тоже нет смысла: большинство людей оценивают себя именно так. Ну, а если низкая самооценка? Прежде всего, нужно понять что, в отличие от других качеств личности, самооценка весьма изменчива и во многом зависит от ситуации, периода жизни, событий. Известно также: каким человек хочет видеть себя, таким он и становится со временем. А изменять самого себя человек начинает  именно тогда, когда хочет добиться успеха в выбранном жизненном пути.

Я согласна с автором: когда есть цель (в семье она одна на двоих), тогда легче жить, двигаться вперед, не замечая мелких обид. Просто не будет времени обижаться.

И о подарках. Вы же любите себя. Не ждите. Начните делать себе подарки. И между праздниками учите мужа, как делать подарки. Вы думаете, что он знает, как их дарить? Позволю себе усомниться в этом. Просто он не знает, какое это наслаждение. Поэтому и не дарит ничего. Вы можете это изменить.

С уважением, Ирина.

Дорогие друзья!

 

Все Ваши письма, кроме рассылки, помещаются на сайте "Домашний Альманах" в нашем форуме. Поэтому мы приглашаем Вас на наш форум, где можно оставить свой вопрос или дать свой ответ на вопросы, которые публикуются в этой рассылке. А также поделиться своим опытом с другими читателями и обсудить вопросы семейной тематики - http://www.animasha.com/bforum/index.php?catgry=32&bzk=almaru

 

Всем огромных успехов!

   Ирина Чудова

cpr-semia@yandex.ru

 

 

Мы ждем Ваших вопросов, предложений и пожеланий по семейной тематике.

Что бы Вы хотели услышать, обсудить, узнать?

Какие именно вопросы Вас интересуют больше всего?

С огромным удовольствием поделимся с Вами нашим опытом в

построении счастливых и успешных семей!

А также поможем решить Ваши наболевшие вопросы и неразрешимые проблемы!

Пишите, обещаем, что ни одно Ваше письмо не останется без ответа!

 

 

Школа Успеха -

http://www.animasha.com/almaru/school/index.php      

Приглашаем к сотрудничеству Представителей в регионах.

   

 

Рекомендуемые рассылки

 

 

1)  Лучшие книги по достижению успеха

 

2)  Предназначение человека

 

3)  Школа Успеха

 

 

 

Внимание!!!

Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.

 

Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям!

 

 

 Россия, г.Оренбург, E-mail: office_ru@runchambers.com

 

 

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.woman.semia		 Отписаться
В избранное