Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совершенно секретно! Только для женщин!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье. Женская линия" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Планета Тантры

Статистика

542 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Совершенно секретно! Только для женщин! У каждого есть 60 секунд... в смысле ?!


 

Интервью с Мухтаром Гусенгаджиевым - 2011

«Мудрая гибкость»

Мухтар Гусенгаджиев - человек-паук, самый гибкий человек планеты, рекордсмен Книги Рекордов Гиннеса. Он может выкрутить себе плечо или завязать ноги в узел где-то за головой, гнется в абсолютно разные стороны, при этом удивительным образом ничего себе не травмирует. Когда-то он сидел в тюрьме, а теперь им восхищаются звезды Голливуда. Личный тренер Мадонны, Памелы Андерсон и Деми Мур. Мухтар играет на гитаре, рисует ногами, говорит на шести языках, снимается в кино и преподает в собственной школе гибкости, один из лозунгов которой «Иди к цели, вселенная побеспокоится об остальном» может по праву считаться основным принципом жизни самого гуттаперчевого человека.        

Мухтар, вы успешны и знамениты, вас знает весь мир. Можно сказать, что вы счастливы?

Конечно. Ведь, кроме популярности, у меня есть пять вещей, которые, по моему мнению, действительно необходимы для счастья. Это независимость, реализованность, востребованность, обеспеченность и, конечно же, здоровье.

Это правда, что вы никогда не болели и не получали травм во время исполнения своих трюков?

Да. Главное в гимнастике – все делать последовательно: от простого к сложному, и тогда и связки, и суставы останутся целыми.

Несмотря, на всю видимую безоблачность вашей жизни, ваши сегодняшние успехи – это результат достаточно тяжелого труда в прошлом. Никогда не было желания остановиться, передохнуть, полениться некоторое время ?

Я не трудолюбивый и у меня нет силы воли. Дело в другом. Я делаю то что мне нравится, а в таком случае лени не бывает и отдохновение находишь именно в занятиях.

Есть очень простая схема, которая помогает человеку ориентироваться. Своего рода компас в океане житейских проблем. Она составляется на месяц на обыкновенном тетрадном листке в клеточку. Сверху горизонтально 30 чисел месяца, а слева список тех вещей, которые человек должен делать раз в день. Это те вещи, которые и ведут к востребованности, независимости, реализованности, обеспеченности и здоровью. После того, как какое-либо из этих дел выполнено, в соответствующей клеточке числа  ставится плюсик, если не выполнено – клеточка остаётся пуста. К концу месяца вы чётко видите над чем вы работали, над чем нет, а над чем работали, но мало и т.д. Чем больше плюсиков, тем больше, естественно, вы приблизились к своей цели. Каждый человек – это копилка, и чем больше в него брошено монет (плюсиков) тем оно сами понимаете… Когда я только начинал жить по этой схеме, некоторые из мох друзей смеялись: «Что это? Крестики, нолики…». Да, крестики, нолики. Но теперь я смеюсь над этими друзьями. Когда прилетаю из какой-то очередной страны, когда я живу именно так, как только мечтал, здоров, в жизни все прекрасно, имею в наличии все пять вышеуказанных пунктов, а они по уши погрязли в мелких повседневных проблемах, и работают всю свою жизнь на чужого дядю, а главное всю жизнь делают то, чего не хотят, а стало быть не живут своей жизнью.

Если я правильно поняла, система «крестики-нолики» предполагает, что ваша жизнь расписана буквально по минутам? Расскажите о вашем режиме дня.

Мне ни кто не составляет что и когда делать. Это моя привилегия. Я ложусь спать когда хочу, и просыпаюсь когда хочу. На сон мне вполне хватает шести часов. Следующие час-полтора посвящаю занятиям, не выполнив которые, я не имею права ни кушать, ни даже пить кофе. Кому-то нужен надзиратель над собой, а моя внутренняя самодисциплина заключается в том, что у меня есть моя схема, которая мне указывает на то, что мне полезно делать и что делает меня востребованным. Ведь мастер не тот, кто победил двадцать человек, а тот, кто победил самообман, которому мы так подвержены. Затем я лежу в холодной ванной, и читаю. А далее по компасу… 

И во сколько же вы завтракаете?

У меня не существует таких понятий, как завтрак, обед и ужин. Чувствую, что голоден — ем. То есть, ориентируюсь не по времени, а по организму. Могу в два часа ночи наесться до отвала и лечь спать. На самом деле у человека есть два пути – либо мучить себя диетами и не заниматься физкультурой, либо заниматься ею и есть все. Я выбрал второй путь. Ведь, когда вы занимаетесь, ваш организм сам знает, сколько и чего ему нужно и как распределить это по телу. 

Вы вегетарианец?

Нет. Я дагестанец (смеется).

Чем вы занимаетесь после того, как полежите в ванне с книгой.

Даже выйдя из ванны я ставлю несколько плюсиков. После принятия пищи я беру органайзер и смотрю, что у меня на сегодня запланировано. Как с телом, так и с делами обращаюсь гибко. Выбираю только то, что хочу на данный момент, полная свобода. Вечером, если нет выступлений, не тренируюсь. Не буду скрывать, большую часть времени (особенно за границей) я провожу в полном уединении. Прошу унести из номера ненужные мне диван с телевизором и стелю по середине ковер-татами. В одном углу размещаю музыкальные инструменты, в другом – книги, а в третьем – инструменты для рисования (Мухтар пишет и рисует ногами. – Ред.). Таким образом, чередую эти интересы, живу ими. Мои интересы – это истинные удовольствия, тогда как кутеж в кабаках и ресторанах – ложные. Кто их умеет отличать, тот процветает, и не попадает в ловушки ложных удовольствий. Я не призываю получать жизненные блага через адский труд, наоборот я учу получая наслаждение получать ещё и результат.

Вы сказали, что большую часть времени вы проводите один. Не одиноко?

Нет. Наоборот, как раз таки одиночество – это то, о чём я мечтаю, но чем больше вы работаете над собой, тем меньше вас оставляют в покое. Я слишком свободолюбивый, поэтому и живу один. Я много прожил в детстве с животными, я много пас овец и люблю безумно животных и природу, но дома не держу даже цветы и живность, так как это также ущемляло бы мою свободу. Кроме того, я могу выйти утром из дома, а вечером незапланировано оказаться в другой стране.  

Женщину тоже не держите дома?

Знаете, есть такой афоризм: «Семья – это все, так что выбирай, семья или все». Я выбрал все (улыбается).

Ваши достижения в работе с телом признали и высоко оценили йогины. Вы даже занимаете специальное место в разделе «История Йоги Отечества». Но, насколько мне известно, йогой вы никогда не занимались.

Да, это правда. Но если посмотреть с другой стороны, что такое йога? Йога – это гармония. Если я доволен своим телом, своим умом, своей работой, своей жизнью, разве это не йога? И разве в этом случае я не настоящий йог? В то же время, хочу рассказать случай из жизни. Когда-то меня пригласили на урок одного индийского йога. Я согласился из любопытства. Пришел – не поверите, сидит необычайно тучный тренер и обучает хатхе йоге по книге. Я никогда не поверю такому учителю. И разве можно назвать его йогом, если только одно его тело настолько далеко от гармонии?

А как получилось, что вы сами стали преподавать? Вы считаете, что накопили достаточно много опыта для того, чтобы стать учителем?

Всё детство я вставал в 4 утра и подметал две школы. Отца дома не бывало, он по тюрьмам. Потом попал в интернат, после 8 классов меня отдали в батраки, я пас овец. Потом я отслужил в ракетных войсках, три года сидел в тюрьме, год в Сибири. Но все эти годы я имел мечту выбраться из этого, а мечту подкреплял действиями. И однажды моя чёрно-белая жизнь вмиг стала цветной. Об этом скоро прочтёте в моей будущей книге. Далее объездил весь мир, 12 лет жизни я провёл в 35 странах мира, и в каждой стране я жил в абсолютно разных городах. Я впитывал, читал, размышлял, копил, анализировал, сравнивал, эксперементировал, записывал, вычёркивал, жил в уединении, посещал разные школы, составлял схемы, формулы, теории… После того как несколько моих учеников стали известными артистами, преподавателями и процветающими людьми, и только после этого я осмелился преподавать широкой публике.

И что нужно делать, чтобы не болеть?

Для этого я делаю всего несколько вещей. Ежедневно даю телу физическую и пластическую нагрузку, делаю массаж, ну и контакт с холодом.

Насколько я знаю, вы подумываете открыть свою школу в Украине…

В Киеве уже два года преподает один из моих учеников. Но школу я хотел бы открыть. Конечно. За многие годы я подготовил материал для уникальнейшей школы, где будут пробуждаться в людях все их дремлющие способности и таланты. Уже сейчас мои ученики процветают в трех основных направлениях: духовном, физическом и материальном. Это, по моему мнению, является фундаментальной составляющей гармоничной жизни современного, городского человека.

Вы давали частные уроки Мадонне, Деми Мур, Памеле Андерсон. Что вы можете сказать о своих звездных ученицах?

Для каждой из них я давал лишь несколько уроков. Скажу одно: мои звездные ученицы - очень способные. Ведь сложно, владея таким богатством, которым владеют они, не поддаться искушению и, допустим, не запустить фигуру и свое собственное мышление. Многие меня спрашивают, мол, почему они выбрали именно тебя, ведь есть много других учителей по йоге. Во мне они увидели настоящего практика, ведь я показываю сам на себе. А что касается непосредственно самих звезд, то меня поразила Деми Мур. У нее просто сказочное телосложение! А вот Памеле нужно хорошенько поработать над своим телом.

 

У вас есть мечта?

Смотря в какой области. Есть направление интеллектуальное, творческое, физическое, материальное, музыкальное, художественное и так далее. Например, я точно знаю, какие книги я еще хочу найти, прочитать и осмыслить. Знаю, что хочу сыграть на гитаре, какие картины нарисовать. Также я знаю, чего я хочу достичь в физическом плане. У меня расписано над чем нужно поработать. Иными словами, о какой бы части моей жизни вы не спросили, я точно знаю, чего я хочу, поэтому и Вселенная легко мне помогает. Ведь если вы поймали такси и не дали ему адреса, то как же он вам поможет? Нужно сначала найти объект,навести резкость на цель, а потом щёлкать фотоаппаратом.

Что бы Вы посоветовали читателям?

Все мы слышали: время – деньги. Но мало кто это услышал. Придя в магазин ни кто не даёт купюру в 1000 рудлей на кассу и не уходит без товара. А почему? Потому что ценит деньги, и отдавая их, берёт равнозначный товар. А со временем поступают как раз таки наоборот. Разбрасывают на лево и направо безвозмездно. Например отдав на телевизор или посиделки 2 часа, вы отдали две купюры а телевизор вам не дал равноценного товара. Потом не жалуйтесь что у вас нет того что хотите. Отдавайте время на то, что Вам даёт развитие...

Открытая лекиця Мухтара в Новосибирске 17 февраля 2012 - подробнее здесь:  www.yogansk.ru

Cеминар Мухтара в Новосибирске: 18-19 февраля 2012  

Официальный сайт Мухтара:  http://www.moukhtar.ru/

 

 

 

 
В избранное