Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совершенно секретно! Только для женщин!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье. Женская линия" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Планета Тантры

Статистика

542 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Совершенно секретно! Только для женщин! Аргония Худеем легко и вкусно!


Секреты рациона гейш

Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов вовсе не обязательно изводить себя голодом. Нужно лишь знать секреты питания, которыми пользуются японцы уже многие столетия. Эти секреты были созданы для гейш – для женщин, у которых красота, молодость и привлекательность – главные козыри.

 

УТРО

Утром натощак – цветочная пыльца из расчета 2 чайные ложки на 80 кг массы тела. Особенно важно употреблять ее тогда, когда нет фруктов и овощей. Цветочная пыльца обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами, витаминами, аминокислотами. Очень важно не разжевывать гранулы пыльцы и не глотать их в твердом состоянии, а постепенно размачивать слюной во рту до состояния однородной кашицы. Тогда пыльца постепенно полностью расщепляется ферментами слюны и практически растворяется прямо во рту. Значительная часть содержащихся в ней веществ при таком способе «переваривания» всасывается в кровь непосредственно сквозь слизистую оболочку ротовой полости. А то, что останется, можно проглотить. Это тоже полезно.
Цветочную пыльцу можно найти в любом магазине рядом с медом.

«В постоянных гастролях не всегда удается употреблять необходимые витамины, и цветочная пыльца меня здорово выручает». (Жанна Фриске+фото)

Через 15-20 мин – травяной чай с медом и лимоном.

До обеда кушайте фрукты.

ДЕНЬ

Обед. Примерно  в 11–12 часов

Большая  порция овощного салата.

По пищевой ценности на первом месте – зелень: укроп, петрушка, сельдерей, ботва редиски, салаты по сезону. Заправляется салат растительным маслом первого холодного отжима или сметаной.

Если вы живете в большом и беспокойном городе, то 1-2 раза в неделю полезно кушать мясо.

Существует своя иерархия белков в зависимости от частот и свойственных им вибрационных уровней (от легко до трудно усваиваемых).

1 место – морские продукты: мидии, рапаны, кальмары, креветки. Чуть погрубее – морская рыба, затем речная рыба.

2 место – яйца.

3 место – мясо птицы.

Последнее место– различные виды мяса млекопитающих животных: баранина – самая подходящая человеку, говядина, свинина. Это наиболее низкочастотные из мясных продуктов.

Мясо нужно обязательно приправлять чесноком и луком. Сок этих растений «разбивает» большие белковые молекулы на короткие «связки» аминокислот. Это облегчает переваривание мясных продуктов и в значительной мере нейтрализует их негативные качества. В то же время свою питательную ценность они не теряют. 

Если вы  хотите продлить свое активное долголетие, с салатом кушайте каши и только лишь 2 раза в неделю мясо.

 

Иерархия злаковых по пищевой ценности:

 

1 место – проращенная пшеница,

 

2 место –  рис, овес,

 

3 место – гречка, кукуруза,  ячмень.

 

ВЕЧЕР

Полезно кушать орехи, творог или сыр

В промежутке между обедом и ужином можно есть фрукты.

Ужин – в 18–19 часов.

Салат или кисло-молочные продукты – кефир, простокваша, ряженка. Либо  творог – с орехами, медом. Или те же каши с салатом. Количество съеденной еды – не всегда самое главное. На самом деле, чем проще пища – тем лучше.

«Как только я перестала есть мясо, моя кожа стала мягче и нежнее, а я сама значительно помолодела» (Патрисия Кас)

С полуночи до полудня организм имеет обыкновение очищаться. Именно поэтому до обеда (11–12 часов) лучше всего есть фрукты. Они являются естественными детоксикаторами и очистителями организма на клеточном уровне.

Переход к такому рациону требует очищения кишечника и промежуточного голодания. Благоприятно голодать один раз в неделю.   До  трех дней голодания – один раз в месяц.

 

Автор чудо-рациона Голтис "Принципы правильного питания" на:  www.goltis.info

 www.tantraplanet.ru

 

 

Автор проекта "Планета Тантры" - Аргония
В избранное