Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эзотерическая косметология

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новости здорового образа жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Дмитрий

Статистика

323 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Эзотерическая косметология #15. Три упражнения красоты для вашего хорошего настроения.


Рит'ам

Рупа-Рит’ам. Урок пятнадцать. Три основных упражнения красоты для вашего хорошего настроения, красивой груди и молодого лица.

Эти упражнения относятся к многочисленным упражнениям и техникам Эру-Рит‘ам, полностью освоить которые невозможно без присутствия мастера (см. Эру-Рит‘ам на сайте).

Но мы хотим подарить вам три основных упражнения, которые при правильном понимании их энергетического значения вы сможете освоить самостоятельно.

  1. Упражнение «молчания».

    Перед тем, как приступить к его изучению, вспомните поговорку «Молчание – золото». И подумайте, как много ошибок можно было бы избежать в личной жизни женщины, если бы она не говорила часто то, что было совсем не обязательно говорить, или напротив вовсе не нужно.

    А теперь само упражнение. Сядьте прямо у стены, как описано в прошлом уроке. Не забываете сжать мышцы промежности для того, чтобы пробудить внутреннюю энергию. Прижмите ваши губы к зубам, стараясь при этом не наморщить лоб или веки. Доведите напряжение до максимума, выжимая при этом в себя живот, напрягите мышцы груди, ощутите, что грудь вашим усилием приподнимается вверх. На счет пять расслабьтесь. Повторите десять раз.

  2. Упражнение «улыбка».

    Перед тем, как приступить к его изучению, вспомните свою жизнь и постарайтесь осознать, как многое можно было бы исправить, просто улыбнувшись. Безу улыбки не бывает красоты, которая приносит радость. Сядьте как в предыдущем упражнении, делаем все то же самое за исключением мышц лица. Мышцы лица в этом упражнении должны напрячься в улыбке, но для того, чтобы улыбка не усиливала мимические морщины, удерживайте указательными пальцами наружные уголки глаз, средними – середину нижнего века, безымянными – место возле крыльев носа, мизинцами – уголки рта. И при напряжении мышц промежности, груди и живота широко улыбнитесь, ощущая напряжение мышц, которые помогают вам улыбаться. Повторите десять раз при максимальном напряжении.

  3. Упражнение «поцелуй».

    Перед этим упражнением вспомните о важности поцелуя в жизни женщины. Но знаете ли вы, что во время поцелуя может напрягаться до сорока важных лиц вашего лица? Итак, повторяем все как в предыдущих упражнениях, но на лице учимся ощущать и максимально напрягать те мышцы, которые учувствуют в поцелуе. Для этого представьте, что вы не можете встать с места, а вам очень хочется поцеловать того, кто сидит на другом конце слова, и вы пытаетесь дотянуться до него губами, сильно выпячивая их для поцелуя. Но при этом следите, чтобы не морщились лоб и не щурились глаза. Повторите десять раз при максимальном напряжении.

Постарайтесь повторить эти упражнения несколько раз за выходные, а потом в течение двух недель по разу в день. При вашей настойчивости результат не заставит себя ждать. Но не забывайте о том, что вам предлагалось в предыдущих уроках, особенно об очистке и питании кожи лица и груди.

В следующем выпуске самое главное о том, что необходимо вашим рукам.




Предыдущие уроки размещены на сайте.


При любом использовании материалов этой рассылки необходима ссылка на страницу рассылки http://subscribe.ru/catalog/home.woman.ruparitam или ссылка на сайт рассылки http://ritam.org.ua
В избранное