Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Раба еды? Восстание рабов!

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 5.615 RSS
←   Сентябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://kamelena.net/
Открыта: 05-11-2006
Адрес автора: home.woman.re3-owner@subscribe.ru

Автор
Каменецкая Елена

Статистика

5.615 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Булимия


Густова Елена - Психологическая консультация OnLine

На главную | Обратная связь | Карта сайта
  
Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг


 

Здравствуйте, уважаемые подписчики!

В начале выпуска хочу пригласить вас к участию в программах, которые я веду с своими коллегами.

Школа он – лайн консультантов, начало занятий 10 сентября.

Для кого:
Программа школы предназначена для студентов последних курсов психологических факультетов, для начинающих психологов, для работающих психологов, которые хотят продвигать свои услуги через сеть интернет, дл профессионалов – «смежников»: педагогов, медицинских работников, социологов, и т.п.

Цель Школы Консультантов: помочь начинающим психологам в постепенном входе в профессию, и помочь более плодотворному присутствию в сети интернет людям помогающих профессий.

Подкрепление знаний, полученных в процессе обучения, практическими навыками контакта с целевыми аудиториями потенциальных он – лайн и реальных клиентов.

Предоставить информацию о возможностях профессионального становления через он – лайн консультирование. Дать представление о возможностях привлекать клиентов грамотным размещением своих творческих материалов.

Обеспечить необходимыми знаниями о профессиональных возможностях и ограничениях, инструментальной базе и человеческом потенциале в контактах с клиентами.

Предоставить дополнительную возможность коллегиального взаимообмена и сотрудничества.

Работа в школе строится на основе совместной включенности студентов и преподавателей в изучение теории, освоение практики, коллегиальных дискуссий, непосредственного участия своим материалом в учебных консультациях, разборов реального клиентского материала из открытых источников.

Проведение занятий он – лайн имеет дополнительный тренинговый эффект, т.к. происходит в формате активной переписки и может «в живую» иллюстрировать особенности студентов в их «выделении» и восприятии письменного материала и их возможности включаться в письменные обучающие и супервизорские процессы.

Материальная часть: школа консультантов базируется на портале ведущих школы, www.help-on-line.ru Ответственность организаторов и админа форума обеспечивает участникам бесперебойный вход в раздел школы на все время обучения. Материалы школы запаролены для посторонних, что создает дополнительную степень безопасности и возможностей для плодотворного обучения участников.

Подробно план занятий представлен здесь, а также отклики выпускников и адрес школы консультантов: http://help-on-line.ru/forum_psy/index.php?showtopic=17193&st=0&gopid=116864&#entry116864 )

Мы предлагаем вам две возможности:

1.      Пройти обучение без расширенного знакомства с возможностями скайп – консультирования и с получением сертификата участия от портала Хэлп – он – лайн

2.      Пройти обучение с углубленным знакомством с возможностями скайп- и телефонного консультирования (преподаватель Вера Захарова, координатор проекта МГППУ по дистанционному консультированию, стаж работы на телефоне доверия 15 лет, в скайп – консультировании 5 лет), с возможностью пройти тестирование по пройденному материалу и получить сертификат квалификации по он – лайн консультированию от МГППУ

Уточнить детали и стоимость вы сможете задав вопросы по почтеhelp-on-line.ru@yandex.ru  или snezhana_f@yahoo.com, или зайдя по указанной выше ссылке.

Общее количество часов обучения: 85  Длительность курса: 2 месяца

Домашние задания выполняются участниками в их личных темах в пространстве школы. Школа проводится по мере сбора желающих. Количество участников школы в каждом наборе ограничено.

Коллеги, клиенты, студенты, и просто хорошие люди, в сентябре мы с коллегой Настей Томиловой начинаем специализацию Московского Гештальт – института по терапии пищевой зависимости и нарушениям пищевого поведения (НПП) в Москве. 
Даты первой трехдневки 27, 28, 29 сентября.

По окончанию программы при успешном прохождении тестовых заданий выдается сертификат квалификации.

Темы трехдневок:

  • Классификация и диагностика различных видов пищевой зависимости. Ирина Лопатухина
  • Терапия пищевой зависимости в контексте семейной системной терапии. Анастасия Томилова.
  • Терапия НПП и пищевой зависимости. Психоанализ – классика и теория объектных отношений. Гештальт – терапия НПП и пищевой зависимости. Ирина Лопатухина
  • Групповая терапия НПП и пищевой зависимости. Анастасия Томилова.
  • Гештальт – терапия НПП и пищевой зависимости, продолжение. Арт - терапия, телесно – ориентированные подходы. Ирина Лопатухина
  • Неклассические методы работы с пищевой зависимостью и компульсивным перееданием. Анастасия Томилова.

Спец-курс (4-5 вечерних лекций) по основам диетологии для желающих из числа участников специализации. Курс проведет практикующий диетолог.

Сертификационная сессия. Лопатухина Ирина. Томилова Анастасия

Подробная программа и контакты здесь: http://help-on-line.ru/forum_psy/index.php?showtopic=20152&st=0#entry115734

Предварительное собеседование и анкетирование для всех участников.

Продолжаю знакомить вас с он – лайн консультациями, которые регулярно провожу в открытых форумах на Здоровье.мэйл.ру, Диетс.ру, Странамам.ру и т.д. в бесплатном формате. Т.к. в такой переписке изначально нет конфиденциальности происходящего и оплаты труда психолога, это не является именно работой психолога с клиентом.

 Но для того, чтобы определиться со своей проблемой «в первом приближении», получить немного участия и поддержки (обычно так я консультирую одну – полторы страницы форума), осмыслить, может быть, другой взгляд на свои привычные затруднения, такой контакт иногда бывает ресурсным. А иногда нет…Как впрочем и сама работа с психологом.

Поскольку обращающиеся за консультацией на открытых бесплатных форумах изначально дают информацию о себе под сетевыми именами или совсем анонимно, и пишут о себе в публичном формате, я позволяю себе предлагать эти материалы вам, уважаемые подписчики. В надежде, что какие-то нюансы этой изначально открытой переписки могут помочь и вам в осмыслении некоторых аспектов своего опыта…

Если я работаю с клиентом в он – лайн формате платно, то наша переписка строго конфиденциальна и не подлежит публикации так же, как не подлежит разглашению любой материал, получаемый от клиента психологом в любых других рабочих форматах.

Консультация

Булимия

Привет! Мне 23 года, булимия около 5 лет. Читаю на этом и других сайтах, что люди страдающие от алкоголизма и наркомании, избавившись от своей зависимости заменяют ее булимией, мне интересно возможно ли полностью заменить булимией свою зависимость от алкоголя и наркотиков и не бывает ли у таких людей возвращения к прежнему образу жизни. Недавно после 2-х летнего перерыва я снова начала курить, булимия при этом никуда не делась, я просто добавила себе еще одну зависимость, причем бороться с помощью булимии с курением можно, 2 года назад я так и бросила, а вот курением от булимии не избавишься. Является ли это подтверждением того что зависимость от еды в такой ее форме как булимия является самой сильной из зависимостей или от наркотиков все-таки зависимость больше, если я к примеру сейчас начну употреблять наркотики, то я добавлю себе еще одну зависимость или заменю ей уже имеющиеся, понимаю что вопрос дурацкий и одно другого не лучше, но все же, если от алкоголизма и наркомании существуют какие-то кодировки, почему бы не кодировать и от булимии, я бы с удовольствием зашилась от этой заразы.

Мой ответ:
Здравствуйте, Катя,
отвечаю на ваши вопросы:
если в характере есть предрасположенность к зависимостям, то совсем уйти от зависимостей очень трудно. Как правило, если уходит одна зависимость, на ее месте сразу возникает другая... И при этом возможны рецидивы алкогольной и нарко- зависимости...
Все зависимости делятся на 2 большие группы - химические - зависимость от веществ - наркомания, алкоголизм и, частично, пищевая зависимость - например, от тяжелых углеводов и жиров, и эмоциональные - игромания, зависимость от близкого человека, трудоголизм, шопоголизм, и т.д.
Наркоманов и алкоголиков лечат от их пристрастий к химическим веществам, но поскольку зависимое поведение остается с человеком на всю жизнь, самый простой путь - это замещение этих БОЛЬШИХ зависимостей на пищевую...
Пищевая зависимость очень трудна в лечении, т.к. она коренится в БАЗОВОЙ потребности человека...Без наркотиков, алкоголя, отношений с людьми и без работы человек живет, без еды человек погибает ...
И в пищевой зависимости встречаются обе группы - как химическая - от углеводов, так и эмоциональная - ведь поесть - это самый простой способ получить, например, удовольствие, отвлечься от грустных мыслей, и т.д.

Избавиться от пищевой зависимости можно. Переключившись на что-нибудь более одобряемое и приятное...Но путь долгий и трудный...

Кодировка от переедания есть - Смелов её делает - но по моему мнению, работает она во вред...Т.К. основана на жестком ЗАПРЕТЕ, который рано или поздно ваша психика все равно преодолеет и срыв тогда будет очень разрушительный...

Булимия - сложное и многофакторное дело, поэтому быстрых путей - во всяком случае в моем опыте - избавления нет...

Но если ей упорно и постоянно - ежедневно - пытаться сопротивляться, она отступит...И даже если срывы все равно будут - они будут эпизодические, вызванные событием, без ежедневной изнурительности...

как сопротивляться - могу подсказать, но для этого надо больше инфо от вас - про семью, про ваш опыт, как началась болезнь, и т.п.

Ответ К.:

Здравствуйте .
Спасибо что так быстро ответили на мои вопросы, любая информация о том как сопротивляться болезни будет для меня очень кстати, т.к. я в отчаянии и уже почти потеряла надежду что мне хоть что-то поможет избавиться от булимии. Сейчас - просто ужас, такого не было никогда в моей жизни, времени на булимию я трачу больше чем на всю остальную жизнь, 2 недели отпуска - прорыгала, отвлекалась только на лечение зубов, которые просто рассыпаются на глазах. Булимия у меня около 5 лет, был перерыв где-то полгода год назад, тогда я влюбилась и думала что с булимией покончено, но нет, все стало еще хуже. Началось все после диет, перехода на раздельное питание и т.д. на втором курсе(5 лет назад), на первом курсе я набрала 10 кг, без особых перемен в питании, я была в шоке, начала не есть вечером, не есть сладкого - не помогало, тогда начала практиковать жесткие диеты, шейпингом занялась, без особых для себя неудобств похудела на 13 кг, весила 57 кг при росте 177, была довольна, решила закрепить результат- перейти на раздельное питание, в начале все было нормально, но когда вес начинал немного повышаться - начиналась паника, отступление от правил раздельного питания - опять паника. Я жила в общежитии, всю неделю держалась, приезжала на выходные домой- НАЕДЕЛАСЬ, потом рыгала и с понедельника снова новая жизнь. На каникулах было сложнее, но я все равно старалась держаться, не чаще 2-х разов в неделю, спортом продолжала заниматься, вес был 60-65, так года 3 жила. После того как закончила учиться, пол года не могла найти работу, сидела дома, срывы участились, где-то через день, я думала что найду работу и времени на еду не будет, но все стало еще хуже - каждый день!!! Работу ненавижу, уйти с нее не могу, родители с трудом меня туда устроили, без опыта вообще никуда не попасть, уйти с нее не могу - однозначно. Ем всегда когда остаюсь одна, живу сама, все условия, думаю только о еде, при этом все время хочу похудеть, считаю себя толстой, вес 63-66, спортом нет времени заниматься, я прихожу домой почти ночью, но пожрать все равно успеваю, опять начала курить-2 года не курила. Весь день на работе всем улыбаюсь, душа компании, никто и не догадается что у меня все мысли о еде и в душе я просто самый несчастный в мире человек. Личной жизни никакой, я о ней даже не думаю, с родителями отношения отвратительные - они мной все время недовольны, замуж не выхожу, работа мне не нравиться, со мной одни проблемы и т.д. Мама знает что у меня булимия, спалила на месте преступления, сначала ругала,но когда я начала рыдать вроде постаралась понять, но она не знает как все далеко зашло, я всячески стараюсь скрываться, но она видит в каких количествах я все ем, ничего не спрашивает и я ничего не рассказываю. Друзья меня любят, естественно не в курсе моей проблемы, знает только лучшая подруга, у нее тоже булимия, мы друг друга вычислили по похожему поведению, у нее тоже все запущено, мы живем в разных городах, но продолжаем общаться, только она знает как мне тяжело.
Спасибо Вам за вашу помощь, надеюсь у вас найдутся для меня советы.

Мой ответ:

Катя, ваше письмо звучит отчаянно - но одно здорово - вы признаетесь в своем недуге, и, сегодня, готовы с ним разбираться...
насколько я поняла из вашего письма - вы сейчас чувствуете себя в ловушке - и еда - единственное средство хоть как-то разместить отвращение к работе, отсутствие поддержки от близких, а также получить удовольствие - ведь когда вы в процессе поглощения пищи - вы получаете удовольствие?

То, что устройство на работу действует на вас угнетающе очевидно - вы каждый день вынуждены отыгрывать в приступах то, что страшно предъявить на работе...А почему страшно? И почему нельзя устроиться на др. работу? Кто поставил этот угрожающий - кстати, чему? - запрет?
Попробуйте проанализировать, что в вашей сегодняшней работе так вас напрягает, и - это очень важно - попробуйте найти в ней плюсы - какие ваши задачи решаются благодаря этой работе?

Вас мама устроила на эту работу - я правильно поняла? Чем вы теперь за это ей обязаны? Какие ограничения в поведении вы должны выдерживать?

Булимия - бунт против ограничений и долга...Как вам такая идея? Но с ограничениями и долгами, поверьте, можно по-другому разбираться...

Из письма очевидно, что у вас очень высокие требования к своей внешности - 63-66 кг при 177 см роста для вас избыточный вес...
А для вас - зачем вам быть идеально стройной? Чтобы ответить на такой вопрос наиболее полно сделайте следующее:
Попробуйте сесть, подышать спокойно, представьте перед собой экран, на котором - вы в своей лучшей форме на вечеринке – какой на вас наряд, как вы общаетесь?

Понаблюдайте, пока не надоест, потом выключите фильм, откройте глаза и запишите то, что сильней всего произвело на вас впечатление… плюсы и минусы бытия в идеале…

А затем - Попробуйте сесть, подышать спокойно, представьте перед собой экран, на котором - вы в своей самой толстой форме на вечеринке – какой на вас наряд, как вы общаетесь?

Понаблюдайте, пока не надоест, потом выключите фильм, откройте глаза и запишите то, что сильней всего произвело на вас впечатление… плюсы и минусы бытия толстушки…

Справится с булимией с помощью чужих советов - миф...

Но анализируя свои сознательные и бессознательные мотивы и предпочтения - можно попробовать её приостановить и научиться с ней иногда договариваться...

  Если у вас есть тема, которую вы хотели бы со мной обсудить,приходите на форум, создавайте тему в соответствующем разделе или в разделе моих личных консультаций,  и будем с вами там какое-то время беседовать.

Также напоминаю вам, что я работаю с клиентами в индивидуальном платном формате в своем офисе в Москве, и по интернету, а именно по скайпу или в закрытом от посторонних  личном форуме, который создается для клиента. Подробности и возможности взаимодействия со мной  можно прояснить письмом или на моем сайте.

До встречи,

Ирина Лопатухина, психолог, автор книги "Раба еды? Восстание рабов!" 

 
  e-mail: aleks2003@bk.ru
В избранное