Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты женской красоты" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Ты прекрасна! Уход за кожей шеи
Уход за кожей шеиОчень часто, ухаживая за кожей лица, женщина совершенно упускает из виду кожу шеи. А ведь шея – это главный показатель возраста. И если в 20-25 лет морщинок и складок еще нет, поскольку кожа на шее достаточно эластична, то после 25 лет все ваши стрессы, усталость, диеты и вредные привычки появляются на вашей шее просто с космической скоростью. Дряблость и сухость появляются на шее раньше, чем на лице. Если вы не уделите коже времени уже сейчас, то очень скоро состояние шеи будет заставлять вас прятать ее за высокими воротниками и платками. Начните с исправления осанки – ходите, гордо выпрямив голову, а, не глядя себе под ноги. Не сидите, подперев рукой щеку, так вы сильно растягиваете кожу. В уход за шеей также входит массаж. Массаж делают одновременно для шеи и лица. Однако лучше, если он будет сделан специалистом. В домашних же условиях вы можете делать похлопывания лица и шеи пальцами рук.  Похлопывание начните со щек. 1.Сожмите губы так, как будто вы произносите долгий звук «о». Медленно похлопывайте кожу лица, начиная с уголков рта к вискам. Похлопывание производите 3 пальцами – указательным, средним и безымянным. 2.Сомкните губы, производите похлопывание кончиками пальцев от середины подбородка по направлению к вискам. 3.От центра лба к вискам круговыми движениями. Повторите похлопывание 6 раз. 4.Похлопывайте по передней поверхности шеи от ключиц до подбородка. Ладони поверните книзу, движения повторяйте 6 раз. 5.Стисните губы. Закрыв рот, выдвигайте нижнюю челюсть вперед, вправо, влево; повторяйте по 10 раз. 6.Плотно закройте глаза, сосчитайте до 3, затем откройте. Это упражнение нужно выполнить 10 раз. 7.Держите голову прямо, медленно вращайте глазами по кругу, сначала влево, потом вправо. 8.Плотно закройте и широко откройте глаза. Делайте упражнение быстро, придерживая мышцу у наружных углов глаз указательным и средним пальцами. Выполняйте 20 раз. 9.Выдохните через нос, сильно расширяя и стягивая крылья носа. Вдохните через рот. Повторите 5 раз. 10.Откройте рот и опустите подбородок. Постепенно сжимайте губы, не поднимая нижней челюсти, повторите 5 раз. |
| В избранное | ||
