Как поживаете сегодня? Как Ваши дела и настроение?

Я надеюсь, Вы не забыли сегодня улыбнуться своему отражению в зеркале и сказать несколько добрых слов своим близким? Не забывайте оказывать другим людям маленькие теплые знаки внимания и Вы увидите, что это поднимет настроение не только им, но и Вам.

У меня есть знакомая женщина, которая каждый день ходит хмурая. Может быть у нее такое настроение, может быть это просто "маска", которой она отгораживается от общества. Я целенаправленно при каждой встрече улыбаюсь ей и, если позволяют обстоятельства, отмечаю в ней то, что мне в данный момент нравится. Не скрою, что поначалу она смотрела на меня, как на не вполне "здоровую". Но недавно я заметила, что она при встрече со мной сама стала улыбаться и делать мне комплименты.

Очень важно, чтобы слова были действительно искренними. Если Вы видите новую кофточку на сотруднице, цвет который делает ее ярче и очень ей к лицу - скажите ей об этом! Но если Вы считаете, что эта кофточка ее полнит, лучше заметить что-то другое - новый макияж, прическу или просто счастливый и бодрый вид. Каждой женщине приятно выслушивать комплименты, особенно, если они от всей души. Вспомните себя, когда Вы надели новую вещь и ждете, что кто-нибудь скажет, как она Вам идет?! "Относитесь к людям так, как Вы хотели бы, чтобы относились к Вам" и добро вернется к Вам сторицей.

Придите вечером домой и вспомните, как Вы прожили сегодняшний день. И если Вам удалось вызвать хоть у кого-то добрую улыбку, значит день прожит незря! Поаплодируйте себе и наградите себя кусочком шоколада или любимыми ягодами в сиропе. Один раз за день себе это можно позволить без вреда для фигуры.

Браки, как известно, заключаются на небесах. Но когда первое упоение проходит, начинаются проблемы сугубо земные. И нередко обстановка накаляется настолько, что у кого-то из супругов срывается с языка роковое слово “развод!”. Но это не конец житейской бури, а лишь самое ее начало, потому что в ответ, как правило, звучит: “Что ж, хорошо, но учти, что я тебе квартиру (машину, ребенка и т.п.) не отдам!” Ситуация, увы, знакома многим, но есть достаточно надежный способ предотвратить ее. Правда, подумать об этом способе лучше не перед расторжением, а перед заключением брака. Это так называемый брачный контракт.

Многие сразу воспринимают этот выход “в штыки” – так как искренне полагают, будто этот контракт раз и навсегда определяет то, как супругам жить. Кому мыть посуду, во сколько приходить домой, как часто выполнять свои супружеские обязанности… Вовсе нет! Брачное соглашение определяет лишь то, при каких условиях супруги могут расстаться, и что кому достанется после развода. Иными словами, такой контракт играет роль той самой соломки, которую мы так часто хотим постелить в ситуации “знать бы, где упасть”. Ведь если супруги знают, что при разделе семейного пирога каждый потеряет что-то для себя значимое, они поостерегутся провоцировать в своей семье ситуацию развода.

Брачные контракты у нас пока не прижились - по многим причинам. Во-первых, многие в вопросах браков до сих пор откровенно предпочитают витать в облаках. Заключать брак по расчету у нас считалось безусловно презираемым (хотя доля трезвого расчета не помешает даже в браке по самой горячей любви), и большинство семей создавалось по вспыхнувшему взаимному влечению, которое в большинстве случаев называлось любовью и как бы обязывало мужчину и женщину (а чаще юношу и девушку) срочно нестись в ЗАГС. В такой ситуации о каком брачном контракте можно говорить? С одной стороны, открыто говорилось, что деньги – это грязь (хотя при разводе каждый старался этой грязи заграбастать побольше), а с другой стороны, при культе вечной любви как можно было на пороге ЗАГСа говорить о разводе!

Во-вторых, смешно было заключать брачный контракт в стране, где у большинства просто-напросто не было никакого личного имущества. Сколько было душ населения на одну машину – просто вспомнить смешно. Так что большинству при разводе и делить-то было нечего, кроме детей. (Хотя брачный договор предусматривает и такой пункт: с кем в случае развода останутся дети, но и об этом особых разговоров не велось: по неписаным правилам детей - только матери!) Единственным существенным предметом спора могла быть квартира, но и она тоже была государственная. И муж, допустим, вполне мог гордо уйти с одним чемоданчиком: вскоре получил бы новое даровое жилье. А потом, если оба супруга на площади прописаны – им и так придется эту площадь делить, безо всяких там контрактов.

В-третьих, сегодня, когда у людей стала появляться значимая личная собственность и стало что делить при разводе, брачные контракты тоже плохо приживаются: уж очень нестабильно все вокруг, в том числе правовые отношения. Обычные-то контракты с нашими гражданами стараются надолго не заключать – что уж говорить о брачных? В частности, договорится пара, как делить квартиру, а к моменту развода квартира либо будет продана за долги, либо будет принадлежать не мужу, а его многочисленным родственникам…

Однако при всех этих причинах брачные контракты все равно пусть не сразу, но все же станут распространенной практикой. Ведь у него есть очень серьезные плюсы: во-первых, таким образом можно избежать многих браков ради имущества. И если изначально оговорить, что вы не собираетесь, к примеру, прописывать супруга на своей площади – у того может вообще отпасть охота жениться, и вы избежите лишней нервотрепки. Но если уж вы супруга прописали (хотя никто не обязывает вас это делать) – говорить о том, что не станете при разводе делить площадь, невозможно. Любой брачный контракт (как и любой прочий договор) подчиняется действующему законодательству. Так что есть прямой резон заключать контракт непосредственно перед регистрацией брака, а не после.

Брачный договор не провоцирует развод, а в большинстве случаев удерживает от него. Ведь если в “неконтрактной семье” муж или жена чуть что могут говорить "не нравится - уходи!", то при брачном договоре сто раз подумаешь: ведь в этом случае каждый из супругов лишается определенной части общего имущества. Уменьшится число разводов “под горячую руку”, когда муж и жена ругались-ругались, очнулись – а уже свидетельство о разводе в кармане… При брачном контракте, составленном надлежащим образом, ни один из супругов не заинтересован в создании разводной ситуации. А уж если все же признает совершенную ошибку и решится на расторжение брака – то, по крайней мере, это решение будет подтверждено готовностью понести ради свободы какие-то материальные потери. Да и сам развод становится более спокойным. И, прежде всего брачный контракт на пользу общим детям. Хотя бы потому, что при "контрактном" разводе ребенка не используют его как орудие мести и борьбы между папой и мамой…

В современных договорах по традиции в конце пишется такая фраза: "Все споры и разногласия по настоящему контракту стороны будут решать путем взаимных переговоров. Если же соглашение не достигнуто, спор будет решаться в соответствии с действующим законодательством”. Нелишне внести такую строку и в брачный контракт. И если “стороны не достигли соглашения путем переговоров”, разрешать спор в соответствии с законом – благо новый Семейный кодекс, в отличие от КОБСа, брачный договор признает.

Разумеется, сегодняшний брачный контракт – далеко не верх совершенства. Скажем, можно заключить брачный договор по всей форме, а дальше искать пути его нарушить “скрытыми методами” - как правило, криминальными. Например, устроить супругу такую невыносимую жизнь, что он (она) сбежит и плюнет на все свои права… Но чаще практикуется доведение до самоубийства или непосредственно убийство – чтобы гарантированно не делиться. Особенно часто это бывает, если брачный договор заключили “новый русский” муж (как правило, криминалом и наживший свое состояние), и жена, у которой нет самостоятельных доходов. Но именно брачный контракт в подобной ситуации может стать своеобразной защитой для жены. Потому что, во-первых, он изначально должен заключаться так, чтобы ни один из супругов не был ущемлен, а во-вторых, его наличие не должно храниться в тайне.

Конечно, не нужно кричать об этом на любом перекрестке, но заинтересованные в вашем благополучии лица должны быть поставлены в известность и о существовании контракта, и о его примерном содержании. А еще лучше – вручите в надежные руки (родственнику или своему адвокату) копию этого контракта. О чем в случае напряженной семейной ситуации поставьте в известность вашего слишком горячего супруга. Мол, если что со мной случится, знай – ты становишься подозреваемым номер один, и трясти тебя будут по полной программе… Вообще при составлении брачного контракта (внимание, недобросовестные супруги!) гораздо выгоднее держать свое слово. Потому что если вы обещали что-то в таком договоре, а потом от всех своих обещаний отказываетесь – конечно, юридически к вам подкопаешься не всегда, особенно пока брачный договор подчиняется закону. Но учтите, что на психологическом уровне у вашей супруги (супруга) включится ассоциативное определение: “Мой супруг допускает обман в семейной жизни”. И фактически у вашей половины развязаны руки - если не в плане имущества, то в плане наставления вам ветвистых рогов… Да и с имуществом можно что-нибудь схитрить: совесть у супруга болеть не будет. Вы же сами признались в том, что обман для вас - не преступление и даже не проступок, а естественное состояние супружеской жизни!

…Все-таки брачный договор – штука довольно выгодная. И нет ничего страшного в таком “меркантильном подходе”. Ведь и сам брак, собственно, столь же меркантилен: ведь изначально он в первую очередь регулирует имущественные отношения, а потом уже социальные и интимные! И надо сказать, что все-таки наш семейный кодекс на практике при разводе чаще бывает на стороне слабых женщин (если не сам кодекс, то уж судьи точно - тоже живые люди). И брачный контракт - лучшее средство защитить интересы и мужа, и жены в равной степени. Поэтому хочется надеяться, что институт брачного контракта еще пройдет определенную доработку, лишится большинства слабых мест и станет повсеместной практикой, а не экзотикой и не “самодурством расчетливых буржуев”. И помните, что такой "расчет" при заключение брака – не позор, а благо. Главное, чтобы он защищал интересы каждого из супругов!

Брачный контракт - это договор двух людей, являющихся законными супругами. Его лучше составить с помощью юриста (от 100 до 500 долларов в зависимости от сложности контракта) и обязательно заверить у нотариуса (от 200 до 1000 рублей). Контракт можно подписать до свадьбы (тогда он начнет действовать с момента регистрации в загсе) или уже состоя в браке - в этом случае он вступает в силу сразу после нотариального заверения. Документ может быть либо бессрочным (действует до расторжения брака), либо ограниченным каким-нибудь важным событием - например, рождением ребенка. Не заверенный у нотариуса договор силы не имеет.

Сам брачный контракт, как и его составление, дело муторное, скучное и по сути касается только двух людей, в нем нуждающихся. Кому после развода достанется квартира, перешедшая в наследство от бабушки, или автомобиль, купленный в кредит, а также дача, кофемолка и телевизор - решит сухой документ. Однако даже в таком неинтересном деле случаются довольно пикантные ситуации.

Российская версия брачного контракта отличается от западной тем, что регулирует только имущественные отношения. Например, можно запросить цветы раз в неделю, ежегодную поездку на море и новую шубу каждый зимний сезон. А взамен согласиться на траты на ежевечернюю бутылочку вина и костюм от Патрика Хельмана на день рождения.

- Также можно закрепить «порядок несения каждым семейных расходов»: кто покупает стиральную машину, а кто - мясо и фрукты, - продолжает г-н Щербаковский. - В нашей практике был случай, когда супруги договорились, что муж отдает всю зарплату на жизнь семьи, а жена откладывает свой заработок на то, чтобы всем вместе отдыхать два раза в год.

Другой супруг, например, договорился со своей избалованной женой, что шубу и машину он будет менять ей раз в три года, а на отдых за рубеж она может ездить два раза в год. Жену это не устроило: она хотела новую шубу и машину каждый сезон и ездить к морю не реже трех раз в год. Потом, по настоянию супруги, в контракт была включена еще и «покупка драгоценностей на каждые Новый год и день рождения». Самое интересное, что супруг буквально через год после свадьбы потерял работу и не смог обеспечивать «оговоренные» подарки. Избалованная кокетка скорехонько улетела к другому.

Часты случаи, когда пары вносят в договор пункт о денежной компенсации, если один из них изменит другому. «Да, и такое тоже возможно, но факт измены придется доказать в суде. А сделать это достаточно сложно», - рассказывает Александр.

Один пожилой клиент оговорил в контракте, что обязуется по первому требованию молодой супруги выделять ей деньги на пластические операции. Хотя, по мнению окружающих, силикон и ботокс у молодой невесты и так лились из ушей.

Встречаются в юридической практике и более пространные и менее конкретные в определении материальных ценностей брачные соглашения, имеющие даже специальные приложения. Например, первый пункт супружеского контракта одной семьи художников гласит: «В соответствии с обоюдным согласием, достигнутым путем переговоров, стороны регламентируют материально-финансовые, а также этические, моральные, нравственные, половые вопросы и вопросы здоровья на основании Приложения настоящего Договора».

Еще интереснее требования иностранных супругов, которых российский закон «имущественными отношениями» не ограничивает. Тут «договорники», по словам Александра, «отрываются, кто как может». Самый популярный пункт - исполнение супружеских обязанностей. Кто-то хочет не меньше 11 раз в неделю, кто-то требует, чтобы его беспокоили этой обязанностью не больше раза в месяц. Кто-то заранее оставляет себе право на измену, причем даже не однократную. Кто-то особо регламентирует посещение супругом казино, кто-то посиделки с друзьями в баре, разговоры по телефону или общение с компьютером. Иногда пары хотят закрепить за женой приготовление праздничного ужина каждый вечер, а за мужем - вынос мусора. А один австралиец внес в договор с русской супружницей пункт, звучащий приблизительно так: «супруга не должна при муже лишать себя растительности на любом участке тела. Если она будет застигнута за процессом эпиляции (будь то бритье, использование воска, эпилятора и прочее), то в первый раз она будет наказана штрафом, соответствующим половине ее месячного жалования, а после второго раза супруг будет иметь право расторгнуть брак на основании нарушения договора». И вот так бывает.

Условие внесения любых пунктов в договор только одно: вторая половина должна быть полностью согласна. И добровольно, в трезвом уме и твердой памяти подписать документ у нотариуса.

Но если ваша любовь по-настоящему крепка, то что же может измениться после подписания документа, который призван защищать ваши же права?!

По материалам www.mpress.ru
и www.naritsyn.ru

Размер и форма рук и кистей заложены генетически. Поэтому постарайтесь забыть, что у вас слишком короткие или толстые пальцы, а следите за тем, чтобы кожа на них была нежной, упругой и привлекательной. С эстетической точки зрения особое внимание нужно уделять состоянию верхней части рук, кистей и ногтей.

Когда женщина полнеет, жир быстрее откладывается в верхней части рук. Это старит и уродует их. И самое плохое, что от него очень трудно избавиться, даже с помощью упражнений. Легче попытаться сохранить изящную фигуру, чем потом безуспешно бороться с полнотой. Особенно важно не очень поправляться во время беременности, так как избыток веса остается и после того, как ребенок уже родился, а большая его часть оказывается именно на руках.

Самая уязвимая часть руки — локоть. Заболевание под названием «теннисный локоть» (называется так потому, что возникает в результате многоразового повторения движения, которое используется в теннисе для удара слева) может быть вызвано выполнением и обычной домашней работы, включая мытье окон и окраску стен. Симптомы: боль в суставе при движении и необычайная чувствительность острого конца локтя. Это происходит в результате растяжения, разрыва или воспаления мышц или сухожилий, разгибающих локоть. Лечение заключается в покое и болеутоляющих средствах. В очень тяжелых случаях можно попробовать ультразвуковую терапию и уколы гидрокортизона

Кисти рук — это та часть тела, которая чаще других подвергается воздействиям извне. Мы погружаем их в воду, что обезвоживает кожу, а затем обезжириваем ее, пользуясь различными стиральными порошками, моющими пастами и мылом. Таким образом, если не предохранять кисти рук от вредных воздействий, кожа очень быстро станет дряблой и морщинистой. Первое и самое простое правило: всегда тщательно вытирайте руки после любого контакта с водой. Чем дольше они остаются мокрыми, тем больше обезвоживается кожа. Еще один способ предохранить кожу рук — это каждый раз надевать резиновые перчатки, выполняя грязную работу по дому, или специальные садовые перчатки, работая в саду. Однако не носите резиновые перчатки большебольше пяти минут, так как руки в них начинают обильно потеть. Это высушивает кожу, и руки будут жесткими
и сухими в течение какого-то времени после того, как вы сняли перчатки. Если вам необходимо поработать в них дольше, попробуйте надеть внутрь дешевые хлопчатобумажные перчатки, пропитанные кремом для рук или лосьоном. В этом случае кожа будет получать прекрасное питание все время, пока руки будут в перчатках. За руками нужно ухаживать не меньше, чем за лицом. Пользуйтесь мягким мылом, предпочтительно таким, которое имеет кислотность, близкую к естественной кислотности кожи, примерно 5 по уровню рН. Не трите руки сильно, даже если они очень грязные, попробуйте смочить их небольшим количеством лимонного сока — это к тому же и слегка осветлит кожу. Выполняя грязную работу по дому или копаясь в саду, предварительно смазывайте руки защитным кремом, который хорошо предохраняет кожу от грязи, особенно вокруг ногтей. Очень важно постоянно увлажнять ее. Если есть возможность, всегда носите с собой тюбик с кремом для рук и смазывайте их как можно чаще.В течение дня руки почти все время находятся в движении. Мы выполняем ими бесчисленное количество разных дел, иногда настолько автоматически, что даже не сознаем этого. Гибкие, ловкие руки гораздо более грациозны и выразительны, чем грубые, неухоженные. Поэтому, когда у вас есть хоть немного времени, делайте специальные упражнения для рук.

1. Вытяните руки вперед. Вращайте кистями 10 раз по часовой стрелке и 10 раз против часовой стрелки.

2. Держите руки ладонями вниз, переплетите пальцы, медленно, круговым движением поверните руки ладонями вверх, одновременно раскрывая пальцы.

Повторите последовательность действий в обратном порядке. Хорошими упражнениями для пальцев являются печатание на машинке, игра на пианино и шитье. Ловкость пальцев может значительно уменьшиться при артрите. Если состояние не очень тяжелое и не вызывает сильных болей, основным лечением является сочетание отдыха и упражнений.

Упражнения, которые были даны выше, лучше всего делать, когда руки согреты (например, в теплой воде). Они должны выполняться очень аккуратно — никогда не доводите до того, чтобы суставы одеревенели и стали слишком напряженными. Чтобы укрепить пальцы, попробуйте сжимать кулаки, зажав в них катушки с нитками. Ночью руки лучше отдохнут, если будут находиться в удобном положении в специальных лубках. Доктор сможет Вам посоветовать, как лучше сделать эти лубки и где можно достать специально разработанные приспособления для выполнения повседневных дел.

Ногти имеют много общего с волосами. И те и другие состоят из мертвых клеток кератина и медленно растут из живого корня. Они отражают общее состояние здоровья человека и подвержены одним и тем же болезням.

Ноготь растет из ногтевого «фолликула», который находится почти параллельно коже, всего в нескольких миллиметрах от поверхности ногтевой кожицы. Он покоится на ложе из слегка видоизмененной кожи, к которой так крепко прикреплен, что, если его отогнуть или отделить от пальца, кожа сойдет вместе в ним. Часть корня (матрица) хорошо видна: она расположена под полукругом (луночкой) у основания ногтя. Матрица соединена с ногтевой кожицей, и повреждение последней нарушает рост ногтя. У некоторых людей бывает привычка нервно соскребывать кожицу, в результате чего появляется узкий гребешок у основания ногтя и становится видно, как он растет.

Когда ногти постоянно обкусывают, они начинают расти в два раза быстрее обычного, со скоростью 3 см в месяц.

Все, что влияет на общее состояние организма, влияет и на ногти. В результате эмоционального стресса они становятся тоньше, бугристей и покрываются бороздками. Поскольку ноготь полностью отрастает примерно за 3,5 месяца, врач может определить момент начала заболевания только по одним ногтям. При очень тяжелых заболеваниях ногти могут сойти совсем. В противоположность общему мнению, замечу, что недостаток витаминов и минеральных солей в организме не приводит к тому, что ногти начинают слоиться и ломаться. Как правило, невозможно определить причины этого состояния или исправить его с помощью особого питания. Поэтому бесполезно есть желатин или сыр в надежде укрепить ногти. Кроме того, поскольку видимая часть ногтей мертва, бессмысленно смазывать их питательным кремом. На состояние ногтей можно воздействовать только в короткий период их роста.

На ногтях иногда появляются белые пятнышки — пытаться вылечить их тоже бесполезно. Они появляются при ушибе или повреждении ростовой части и сходят сами, по мере того как ноготь отрастает.

Улучшить внешний вид ногтей можно только при правильном уходе за ними. Бугристые, обломанные и расслоившиеся ногти выглядят уродливо, а вызывается это, как правило, тем, что руки часто находятся в воде, которая вместе с моющими средствами высушивает ногти. Чтобы они не ломались и не расслаивались, старайтесь их не подвергать напряжению, пользуйтесь резиновыми перчатками. Если вы нанесете на ногти бесцветный лак или жидкий закрепитель, защитная пленка предохранит их и они не будут слоиться.

Еще одна проблема — это обесцвечивание ногтей. Оно чаще всего наблюдается в результате курения, ухудшения здоровья (анемия и т. д.). Лак для ногтей оставляет иногда пятна, поскольку краска из него может проникнуть под ноготь. Чтобы избежать этого, перед тем, как покрывать ногти лаком, нанесите слой закрепителя. Единственный способ избавиться от появившихся пятен — это прекратить на какое-то время пользоваться лаком и дать возможность ногтям отрасти. Можно попробовать втереть в кончики ногтей немного лимонного сока.Регулярно делайте маникюр, это поможет Вам избежать многих неприятностей.

Заусенцы (крошечные разрывы валика кожи вокруг ногтя) обычно возникают, если не ухаживать за ногтями, когда они отрастают. Обкусывание ногтей — это такая часто встречающаяся привычка, что не стоит испытывать чувство неловкости по этому поводу. Однако при этом очень сложно иметь красивые руки. Тем, кто предпочитает обкусывать ногти, вместо того чтобы просто состригать, можно посоветовать смазывать их каким-нибудь горьким раствором.

Очень часто женщины, которые обкусывают ногти, вообще не заботятся о своих руках. Так что, если вы установите определенный режим ухода и будете делать маникюр независимо от того, в каком состоянии находятся ногти, это привлечет к ним ваше внимание и скорее поможет побороть привычку постоянно обгрызать и щипать их.

Пока ногти отрастают, постарайтесь не красить их в слишком яркие тона, чтобы не привлекать внимания. Лучше всего подойдут светло-розовый, бежевый, матовый или прозрачный лаки. Если Ваши ногти в очень неприглядном виде, воспользуйтесь на время накладными, это придаст Вам уверенности в себе.

Современные технологии позволяют сделать Ваши руки изящными с помощью наращивания ногтей. Об этом я расскажу Вам в следующем выпуске...

Дочь уходит на День рождения к подруге. Мама ей говорит:
- Доченька, там обязательно найдется парень, он тебе сначала даст конфетку, потом предложит выпить, а потом выключит свет. Не соглашайся, а то у меня будет инфаркт!
Приходит дочь со Дня рождения.
- Мама, все началось так, как ты и предупреждала. Парень дал мне конфетку. Предложил выпить. Но потом я выключила свет! Пусть у его мамы будет инфаркт.  

Два друга:
- Ты молишься перед едой?
- Нет, моя жена хорошо готовит.

В мужском бутике мужчина рассматривает трусы на стоящем в зале манекене. Чтобы детальней разглядеть, начинает стаскивать их с манекена.
Вдруг менеджер торгового зала громко:
- Мужчина, не снимайте трусы в зале, я вам здесь дам.