Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем в два счета! Теория и практика похудения

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Апрель 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

566 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем в два счета! Теория и практика похудения


"Худеем в два счета! Теория и практика похудения"  Женщинам - красота

Доброго времени суток читатели и читательницы!

Выпуск No 3. В сегодняшнем выпуске:

1. Полные хотят худеть быстрее и без насилия над собой. Часть 2.

Полные хотят худеть быстрее и без насилия над собой. Часть 2.

 

Цитируем статью <Стройность - реклама или факты> (сокращенный перевод из западногерманского журнала <Бильд дер Виссеншафт> в журнале <Изобретатель и рационализатор>, июль, 1974).

<Каждая рекламная публикация, касающаяся стройности фигуры, почти всегда сопровождается чудодейственными обещаниями. На сей раз наша публикация содержит одни только факты. Факты суровые и не для всех приятные.

Неприятный факт № 1: существуют лишь два радикальных средства стать (и оставаться) стройным: поменьше есть и побольше двигаться.

Факт № 2 гласит: все мы люди, все человеки, поэтому воздерживаться от еды под силу не каждому. А для деловых людей дополнительная трудность связана с исполнением светских обязанностей: ведь меньше есть - значит и меньше пить, что в обществе - на приемах, конференциях, при подписании соглашений - не всегда возможно. Физические же упражнения требуют еще больше воли и времени. У подавляющей части людей эти упражнения так возбуждают аппетит, что они полагают за лучшее вообще отказаться от гимнастики.

Быть может, попробовать более приятные способы сделаться стройным - попариться в сауне (сухой финской бане) или заняться массажем? Увы, опять неприятная правда: вес, который вы сбросите при потении в сауне, снова к вам возвратится, как только вы утолите жажду. Такова неизбежная реакция организма>.

Ну, а как обстоит дело с успокаивающим массажем? Успокоение он вам принесет, похудение - нет. Никто еще не доказал, что массаж способствует стройности. Журнал потребителей <ДМ (также публикующий факты, а не посулы) в своем августовском номере за 1973 г. сообщает: <Стройности нельзя добиться ни с помощью обычного массажиста, ни посредством механических вибромассажных устройств. Таково мнение д-ра Штехера из Гейдельбергского спортобщества врачей и других авторитетных специалистов>.

Из публикации <Паис Семаналь> (Испания): <Многие продолжают считать, что физические упражнения - это способ похудеть. Действительно, любые физические упражнения способствуют расходу калорий; в результате уменьшаются размеры клеток жировых тканей: Однако, как показывает практика, если рассмотреть вопрос с позиций уже указанного закона баланса потребляемых и расходуемых калорий, то станет явно, что физические упражнения помогают очень мало. В результате езды на велосипеде в течение часа расходуется 468 калорий (здесь и далее в этой цитате калории означают килокалории - М.Ж.); один час плавания дает расход 675 калорий, за час игры в теннис - 425 калорий. Однако достаточно лишь несколько секунд для того, чтобы, съев 100 граммов шоколада, получить 400 калорий>.

Уточним: 100 граммов шоколада дают не менее 500 килокалорий.

Цитируем далее. <По мнению врачей, крайне мало людей, у которых объяснить наличие избыточного веса можно было бы неправильным обменом веществ или гормональными заболеваниями. Проблема здесь - в переедании и в непонимании необходимости исправить существующее положение. Нежелание изменить свои привычки, сложности, связанные с такими изменениями, и являются причинами того, что люди с готовностью платят за медицинскую и парамедицинскую помощь>.

Для того, чтобы читатель имел возможность сравнить современные научные взгляды на ожирение и, казалось бы, совсем недавние взгляды медицины на эту проблему, приведем выдержку из довоенного учебника (1937 год): <Ожирение (adipo´&sitas). Нередко по наследству передается особое расстройство обмена веществ, заключающееся в понижении окислительных процессов; у таких людей, особенно при обильном введении пищи и алкоголя (пива) и при сидячем образе жизни, большая часть жира не окисляется в воду и углекислоту (как в норме), а отлагается в сальнике, подкожной клетчатке и других местах. Иногда ожирение зависит от недостаточного выделения гормонов железами внутренней секреции (например, ожирение у кастратов, у женщин после прекращения менструаций). Чрезмерное отложение жира в околосердечной сумке вызывает одышку и сердцебиение; тучные люди скоро утомляются, часто страдают запорами и геморроем.

Лечение состоит в ограничении вводимой пищи и питья до минимума (причем запрещаются спиртные напитки), а также в повышении обмена веществ, что достигается гимнастикой, прогулками, массажем, тепловыми процедурами (горячие ванны, грязелечение вызывают усиленное потение, что ведет к похудению). Ограничивают также длительность сна. Иногда применяют питуитрин и другие органопрепараты. При этом необходимо все время следить за весом тела>.

Нетрудно проследить изменения во взглядах на проблему ожирения за последние 60 лет, однако уже тогда главным принципом лечения было ограничение вводимой пищи.

Итак, проблема полноты, ожирения - в переедании и необходимости насилия над своими привычками и сложившимся жизненным стереотипом для устранения последствий переедания и недопущения его впредь.

Желающих похудеть с распростертыми объятиями встречают многочисленные помощники и советчики. Некоторые из них, возможно, заинтересованы в распространении аудиокассет и пластинок с записями музыки Моцарта, если судить по появившемуся сообщению: <специалисты по питанию из  Кембриджского и Оксфордского университетов советуют: ешьте под музыку Моцарта. Опыты показали, что мелодии великого композитора существенно снижают аппетит>.

А вот какой рекламой встречают желающих похудеть, на первый взгляд, добрые советчики: <Истратив огромные средства на разнообразные импортные сжигатели жира, многие женщины, желающие похудеть, вернулись к классическим способам, основанным на использовании организмом собственных возможностей. Это рациональная диета, физические упражнения, некоторые физиотерапевтические процедуры>. Читатель уже знает, что рациональная диета не является способом похудеть, а является способом не полнеть. Цена физическим упражнениям в вопросах худения тоже хорошо известна. О них говорилось ранее. Но здесь добавлены <некоторые физиотерапевтические процедуры>. Что это за чудесные процедуры? Это всего-навсего <устранение жировых отложений с помощью вакуум-массажа - коррекция фигуры (устранение жировых отложений в проблемных местах)>.

Массаж жира - распространенная небылица, <аурикулярная лапша>. О массаже тоже уже говорилось чуть раньше.

А как вам, уважаемый читатель, нравятся пилюли <Ультравит Шланк> (ультравит стройный)? Вас заверяют, что это не лекарство, а парафармацевтическое голландское средство, имеющее стаж 34 года. Такое заверение освобождает от медицинской проверки - это же не лекарство. В этих пилюлях присутствуют и морские водоросли, и лецитин, и алоэ, и цвет терна, и листья с корнем одуванчика, и лактоза, и стеарат магния, <способствующие оптимальной переработке белков и жиров, нормализующие артериальное давление>.

Всего по 1-2 пилюли перед едой и во время еды 3 раза в день, запивая стаканом воды, и за 25 дней вы теряете 8 кг массы тела.

Каким же образом так волшебно действуют эти совсем простенькие и ничего не значащие по существу пилюли, не имеющие противопоказаний и побочных действий? Вообще пилюли такого состава не могут иметь никакого положительного воздействия на организм, они мало отличаются от пилюль-плацебо (пустышек). Так как же они все-таки действуют?

Сразу же возникает мысль об обмане. Но обмана нет. Реклама поясняет (см. <Санкт-Петербургские ведомости> за 24 декабря 1994 г.): необходимо, принимая пилюли, питаться только растительными продуктами питания, решительно ограничить потребление жиров, разрешается незначительное добавление яиц, творога и сметаны (вместо сливочного масла).

В таком случае, зачем же нужны сами пилюли? Без них при строго растительном и ограниченном рационе ожирение действительно пройдет. Это уж верно. А пилюли, видимо, черный юмор фирмы. Подобно <Нарзану> в качестве противозачаточного средства: если пить его не до, не после, а вместо зачатия.

Но самую оригинальную рекламу поместила в <Санкт-Петербургских ведомостях> 29 октября 1994 года фирма <Пост Шоп>. Рекламируется <биомагнитное средство для похудения>. Новое чудо - биомагнетизм против полноты и ожирения: <Вы сможете похудеть на 10-15 и даже на 30 кг благодаря удивительному открытию китайской медицины. За сутки - на 2 кг, за двое суток - на 3 кг>. Фантастика! Долой научное естествознание! <:Способ изобретен 3000 лет тому назад китайскими целителями. Не надо глотать таблетки, заниматься гимнастикой. В организме пойдет процесс разрушения жирового слоя, восстановится нормальный обмен веществ. 97,5% положительных результатов>.

Обратите внимание на огромный запас энергии и изобретательности у подобных помощников и советчиков полных людей, на их неукротимое желание освободить обремененных избыточным весом: нет, не от ожирения, а от денег, причем делается это обычно самым беспардонным образом. А процветают эти, так сказать, помощники благодаря отсутствию необходимых знаний у людей, озабоченных лишними килограммами.


Ведущий рассылки Александр Морозов
Присылайте свои предложения, замечания, советы, секреты на электронный адрес рассылки: sasha.morozoff@mail.ru
 

 

В избранное