Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

В мире Позитива

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Маленькие женские секреты" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Март 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Елена Андреева

Статистика

4.249 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Позитивное настроение #1 Как вернуть утраченный энтузиазм и желание


Позитивное Настроение

Выпуск 1 / Архив рассылки

Анжелика, poznas@mail.ru
Сайт позитивного настроения, http://poznas.com

Все мечты сбываются!

Начало

 

Мудрые люди говорят, что самое длинное путешествие начинается с первого шага. Сегодня я делаю этот шаг и открываю свою рассылку "Позитивное настроение". Эта рассылка посвящена позитивной психологии и всему тому, что делает жизнь радостнее, интереснее и богаче. Я уверена, что каждый найдет здесь для себя много полезного и интересного. Начало положено!

 

* * *

Как вернуть утраченный энтузиазм и желание

 

Когда мы начинаем заниматься чем-то новым - проектом, увлечением, хобби, которое нам нравится, на начальном этапе мы тратим все свое время и силы на это новое увлечение. Мы чувствуем воодушевление, подъем, прилив сил и сильнейшее желание этим заниматься. Но со временем, эмоции и чувства притупляются, а желание куда-то исчезает. Новое увлечение больше не привлекает, а новая работа становится обязанностью и рутиной. Это похоже на любовные отношения, когда за медовым месяцем следует период разочарования. Именно в этот момент начинается тяжелая работа по строительству долгих, прочных и по-настоящему счастливых отношений.

Как вернуть утраченный энтузиазм и желание?

Существует шесть простых способов вернуть утраченное желание и возродить свой интерес и энтузиазм к любимому делу.

1. Завести дневник благодарности.

Вспомните момент, когда все только начиналось. Как все развивалось. Тогда вы понимали какую возможность вам дает это новое занятие или увлечение. Заведите дневник благодарности и каждый день старайтесь записывать туда все причины для благодарности, за что вам нужно благодарить ваше новое увлечение. Это эффективный способ вернуть утраченный энтузиазм и желание заниматься любимым делом.

2. Выяснить, что вас утомляет.

Тщательно проанализируйте свое занятие на момент того, что вызывает у вас негативные эмоции и чувства. Так вы сможете изменить процесс, сделав его более приятным и радостным для вас. Какие вещи убивают вашу страсть и желание? Возможно, вам нужна помощь? А может быть у вас конфликт с кем-то? Что вызывает у вас стресс?

3. Попросить о помощи.

Если вы чувствуете, что взвалили на себя неподъемный груз ответственности и это вас утомляет , обратитесь за помощью. Возможно, вам нужно лишь разделить объем работы со своими коллегами или отказаться от некоторых задач, чтобы вернуть былое желание и утраченный энтузиазм.

4. Избавиться от негативных мыслей.

Негативный диалог с самим собой убивает любое желание. Как только вы замечаете, что вновь вовлекаетесь в этот негативный и деструктивный диалог, немедленно прекратите его. Причем, легкость применения этой техники достигается регулярной практикой. Это простой и эффективный способ научиться рассматривать все проблемы и трудности, как возможности.

5. Вспомнить правило 90\10.

Это правило гласит — 90% людей делают только первые 10% от поставленной задачи, и только 10% людей выполняют ее на все 100%. Поставьте для себя задачу быть в числе тех 10%, которые доходят до финиша.

6. Принять ситуацию.

Позвольте себе принять ситуацию, когда ваше любимое занятие больше вас не радует и не приносит удовольствия. Не ругайте и не наказывайте себя за то, что ваш энтузиазм иссяк, а желание пропало. В природе все системы подвержены цикличности. За подъемом следует спад и наоборот. В природе нет ничего постоянного. Когда прошла первая волна страсти и увлечения, у вас есть возможность поймать вторую волну, которая возможно будет более глубокой и полной.

Яковлева Наталья, www.live-and-learn.ru


© 2010 Анжелика. Все права защищены
poznas@mail.ru , http://poznas.com

Вы можете свободно использовать тексты рассылки при обязательном указании ссылки на нее.

В избранное