Как правильно расчесывать волосы

Мы расчесываем волосы каждый день, однако немногие задумываются над тем, как это делать правильно.

А ведь правильное расчесывание – это залог красоты и здоровья волос. Неправильное, напротив, может провоцировать их выпадение, истончение, а также способствовать повышенной жирности. О том, как следует расчесывать волосы, а также выбирать расческу, читайте в Женской энциклопедии Womanwiki.ru.

Конкурс «Модная осень» с Lady Collection Осень - самое время обновлять свой гардероб и экспериментировать со стилем! А изысканные комплекты украшений не только дополнят ваш стильный осенний образ, но и будут великолепным аксессуаром для приближающихся новогодних праздников. Известная сеть магазинов модной бижутерии и аксессуаров для волос Lady Collection объявляет конкурс «Модная осень». Выложи фото своего самого стильного осеннего образа (модный look или make-up) и выиграй призы от стилистов Lady Collection! Читать далее >>

Библиотека: Парфюмерия и косметика

Осень, Зима, Весна, Лето – анализируем свой цветотип внешности

В примерочной магазина вы вдруг замечаете, что цвет лица стал каким-то серым, а на коже отчетливо проступают все недостатки? Не спешите сетовать на неправильный образ жизни и плохое освещение. С большой вероятностью настроение вам испортил не к лицу подобранный цвет. Правильная цветовая палитра гардероба способна творить чудеса – становятся незаметными мелкие морщинки, кожа как будто светится, глаза блестят.

Как научиться подбирать правильные цвета? Верный друг стилистов – так называемый сезонный метод анализа цветотипа. Основываясь на сочетании оттенка волос, глаз и кожи, специалисты делят внешность людей на четыре цветовых типажа, названных по временам года - Зима, Весна, Лето и Осень.

Основные вехи цветового анализа – ваш натуральный цвет кожи, волос и глаз. Это естественная палитра, которую при рождении подарила вам природа. Именно она определяет, наряды какого цвета нам к лицу, а какие, что называется, «убивают». Эта же палитра подскажет вам, какой выбрать макияж и в какой оттенок можно покрасить волосы, а какой лучше и не пробовать. К примеру, на представителях «холодных» цветотипов (а к ним, не удивляйтесь, относятся «Зима» и «Лето») прекрасно смотрятся холодные русые и каштановые оттенки, неплохо выглядит черный или пепельный блонд. Но «холодная» девушка, выкрасившаяся в рыжий, скорее всего, будет выглядеть ужасно.

Как показывает практика, не все с первого раза могут правильно определить свою палитру. Если упомянутой девушке очень хочется быть рыженькой, она убедит себя, что ее цветотип – рыже-красная «Осень», хотя на самом деле барышня может оказаться и «Зимой», и «Летом». Если вы все-таки готовы попробовать колористический анализ внешности, первое, что вам нужно сделать – абстрагироваться от всех стереотипов о «красивых» и «некрасивых» цветах. Красивый цвет – тот, который украсит лично вас. К примеру, серый цвет у многих ассоциируется со скукой, депрессий, невыигрышной внешностью. Выражение «серая мышка» знакомо каждому. Но это один из самых элегантных цветов, и если лично вас он сделает красавицей, почему бы не включить его в свой гардероб? Наверное, каждая женщина согласится: лучшей серый цвет одежды и цветущая кожа, чем кофточка самой прекрасной расцветки и серый цвет лица.

Итак, шаг первый. Определитесь, каких тонов в вашей внешности больше – теплых или холодных. К примеру, светлая кожа может быть теплого золотистого оттенка или холодного фарфорового. Более загорелая кожа может быть шоколадной или карамельной, а может иметь холодный бежевый тон. Определиться поможет сгиб руки на внутренней стороне локтя. Слегка согнув руку, посмотрите на цвет образовавшихся в этом месте морщинок. Если их цвет носит явный синеватый оттенок, то Вы принадлежите к холодному направлению. Любой цвет глаз имеет множество оттенков, но их холодную или теплую направленность выявить нетрудно. У представителей «теплых» типов бывает шоколадный, темно-карий или теплого оттенка ореховый цвет глаз, а также бирюзовый или зеленовато-голубоватый, или серый с золотистыми крапинками вокруг зрачка. А вот яркие «льдистого» цвета голубые глаза, чистый серый цвет радужки, глаза цвета какао (холодно-бежевые) и прозрачные зеленые выдадут представителей холодного типа.

Нетрудно определиться и с цветом волос. Только – внимание! – имеется в виду ваш натуральный цвет. Если вы красите волосы настолько регулярно, что уже забыли, как он выглядел, позвольте корням немного отрасти и рассмотрите их при хорошем дневном освещении. Холодными будут русые оттенки, отливающие в серый, иссиня-черные волосы, каштановые оттенки без рыжины, скорее близкие к темно-русому. Теплыми – конечно же, рыжий, а также золотистый блонд и все русые и каштановые оттенки, в которых проблескивают золотые или же рыжие искорки. Основной ориентир – как раз вот этот «отлив» волос на солнечном цвету. У представителей «холодных» типов волосы отливают серым или синеватым цветом, у «теплых» – рыжеватым или золотистым.

Шаг второй. Выделите ваш цветотип из четырех «сезонных». Если вы обнаружили в себе теплые оттенки – вы «Осень» или «Весна». Носители холодных цветов – «Зима» или «Лето». («Лето», вопреки названию сезона, попало в разряд холодных из-за приглушенности цветов, словно присыпанных пылью в жару). В интернете вы можете найти изображения «чистых» цветотипов и свериться с ними. Но ориентироваться все-таки стоит на собственное впечатление.


Два холодных цветотипа – Зима и Лето

Зима. Представителей цветотипа «Зима» определить легче всего: сразу бросается в глаза контраст между цветом кожи и волос. Чаще всего они имеют очень светлое лицо, будто фарфоровое с голубоватым или сероватым оттенком. Такая кожа практически не загорает. Или же, напротив, у «Зимы» может быть достаточно темная кожа холодных оливковых оттенков, которая хорошо загорает, приобретая загар красивого темно-коричневого цвета. Волосы могут быть жгучие черные, с синим отливом, или иметь более мягкий оттенок: темно-коричневый, темно-каштановый, темно-пепельный, но обязательно - со стальным отливом. Даже платиновые блондинки могут оказаться «Зимой», если от природы обладают достаточно смуглой кожей, ведь главная черта этого облика - высокая степень контраста между цветом волос и оттенком кожи. По сути, зимний тип отличается от летнего именно уровнем контрастности – у «Зимы» он выше. «Зимний» тип напоминает о черных силуэтах деревьев или красной рябине на фоне белого снега, тогда как летний – о цветах и траве, присыпанных пылью и выжженных солнцем.

Брови и ресницы у «зимнего» типа имеют тот же цвет, что и волосы. Глаза у «Зимы» темно-карие, зеленые, пепельно-серые, темно-фиолетовые, почти бесцветные, бледные губы с легким синеватым оттенком.

Знаменитости, имеющие ярко выраженный «зимний» цветотип: Анастасия Заворотнюк, Анна Ковальчук, Оксана Федорова, Кира Найтли, Лив Тайлер, Пенелопа Крус, Моника Белуччи, Меган Фокс.
Одежда. Стоит отдать предпочтения ярким и холодным цветам максимальной или средней насыщенности – черный, белый, ярко-синий, серый, лимонно-желтый. Отлично смотрятся все варианты розового и голубого цвета.

Подходящими тканями для женщин зимнего цветотипа являются кожа, атлас, трикотаж, кашемир и любые другие блестящие и гладкие материалы. Самый лучший выбор - однотонные ткани. Но если есть рисунок, то это должны быть правильные геометрические линии. Никаких цветочных мотивов и нежных акварельных узоров. Приветствуется крупный рисунок.

Обладателям зимней внешности, несмотря на их явно прохладную тенденцию, подходят как цвета холодной, так и некоторые оттенки теплой цветовой гаммы (кроме коричневых и желто-зеленых). Главное – это должны быть отчетливые яркие и насыщенные цвета (зачастую едкие), а не пастельные. Пожалуй, это единственный цветотип, которому идеально идут чисто белый и чисто черный цвета. Стоит также обратить внимание на бордовый, рубиновый, лиловый, темно-фиолетовый, изумрудный оттенки, и даже едко-розовый.

Ошибки. Типичная ошибка «женщин-зим» - неопределенные светлые оттенки, которые лишь «размывают» облик. Грубой ошибкой, конечно, будет предпочтение теплых цветов с оттенком оранжевого и рыжего – как в одежде, так и при окрашивании волос. Рыжий и оранжевый – наверное, единственные цвета, которые могут заставить яркую «Зиму» поблекнуть. Зимний цветовой тип никогда не должен путать подходящий для него цвет горького шоколада (холодный) с золотистыми оттенками коричневого из цветовой палитры «Осени», о которой мы расскажем позднее. Эта непростительная ошибка обрекает контрастную Зиму на тусклый цвет лица и общее ощущения затертости облика.

Лето. «Лето» относится к холодным цветотипам, но, как уже говорилось выше, оно немного «теплее» зимы и менее контрастное. Кожа у женщин летнего типа чаще всего нежного, светло-розового или светло-оливкового оттенка. Это может быть бледный, будто фарфоровый, цвет лица, легко обгорающего на солнце, или светло-оливковый, который загорает до приятного орехового оттенка.У представителей этого типа тонкая розоватая кожа с отчетливой сеточкой тончайших сосудов.

«Летние» барышни легко краснеют, румянец на их лице хорошо заметен. Увы, это относится и к любым другим покраснениям. Веснушки у девушки-лето имеют скорее пепельный, чем золотисто-коричневый оттенок.

Волосы могут быть любого цвета, от светло-соломенного до темно-русого или темно-каштанового, но обязательно с холодным пепельным отливом, без рыжины. Брови и ресницы также имеют холодный оттенок. Оттенок волос у «лета» может иметь и коричневый тон, но это не теплый, искрящийся коричневый с рыжинкой, как у «Осени» или «Весны», а спокойный, близкий к черному или к серо-коричневому цвет. Если волосы «девушки-лета» выгорели на солнце, они могут приобрести некоторую рыжину, но это обманчивое впечатление о теплом направлении во внешности. Именно поэтому стоит рассмотреть цвет волос у корней, а не на кончиках. В детстве женщина-лето часто бывает пепельно-светловолосой, с годами ее волосы начинают темнеть.

Обладательницы летнего цветотипа часто недовольны натуральным цветом волос: они называют его «серым»,«мышиным», скучным. Желая оживить данную природой палитру, «летние» девушки нередко совершают ошибку - перекрашивают волосы в неподходящие им теплые или чрезмерно темные цвета. Но ни рыжий, ни жгуче-черный не красят их, а напротив, огрубляют нежную от природы внешность. «Лето» вполне может позволить себе освежить цвет волос, но при этом лучше оставаться в пределах холодной палитры цветов. Не должна быть нарушена и природная низкая или средняя степень контрастности во внешности. Кстати, «женщины-лето» прекрасно выглядят с колорированием или частичным осветлением отдельных прядей.

Глаза у «летнего» типа серые, серо-голубые, синие или сине-зеленые, могут быть ореховыми. Главный признак «лета» - глаза у людей этого типа никогда не бывают яркими, сильно выделяющимися на лице. Они будто подернуты дымкой, а белки - молочного цвета и несколько затуманены. Слегка молочный оттенок имеют и губы.

Знаменитости с «летним» цветотипом: Наталья Водянова, Алина Кабаева, Миша Бартон, Летиция Каста, Лиз Херли, Сара Джессика Паркер, Скарлетт Йоханнсон, Дженнифер Энистон, Ума Турман, Мила Йовович.

При выборе одежды «летним» красавицам стоит отдавать предпочтение пастельным мягким тонам. «Лето» может позволит себе и холодную, и теплую цветовую гамму. Главное, чтобы краски были неяркими. Приветствуются все оттенки серого, бледно-розовые, бледно-голубые, бирюзовые и темно-синие тона, малиновые, бордовые цвета, цвет какао, некоторые оттенки коричневого, желтого и бежевого. Избегать стоит желто-зеленых тонов, некоторых желто-красных - к примеру, абрикосового, и кораллового тонов. Летней внешности очень идет сочетание цветов в одежде по монохроматическому принципу.

Самыми подходящими тканями и материалами являются самые тонкие, мягкие, струящиеся и деликатные: шифон, бархат, кружево, муар, газ, креп-жоржет, джерси, вуаль. Возможно использование тонких вариантов шерсти, фланели, поплина, льна, кашемира, твида и трикотажа. Рисунок на ткани должен подчеркивать всю женственность и изящность «летней» внешности. Никаких четких геометрических линий, никаких углов, клетки и полос. Только небольшие, мягкие, обволакивающие формы, причудливые узоры. Абстракции и цветочные мотивы будут очень кстати.

Типичная ошибка женщин-лето — выбирать чересчур жесткие цветовые контрасты в одежде. У нежного «Лета»они сразу выявляют все мелкие недостатки внешности. Чисто черный и ярко-белый цвета тоже лучше не использовать. Черный старит, а чистый белый подходит только к летней внешности с хорошим загаром. Очень украсит «летнюю» женщину молочный цвет и цвет яичной скорлупы. Чаще у лета светлый или средне-русый цвет волос, поэтому основой гардероба этого типа должны стать светлые оттенки. Чем темнее цвет волос, тем более темные тона можно использовать в одежде и макияже.

Два теплых цветотипа – Осень и Весна

Осень. Осенние девушки – самые теплые из всей «сезонной» палитры. Их кожа может быть как светлой, так и достаточно темной: слоновая кость, персиковая, бежево-золотистая, бронзовая, и даже оливкового оттенка – но от нее всегда исходит теплое свечение. Часто цвет лица схож с весенними женщинами, но у «Осени» обычно не бывает природного розового румянца – ее кожа ровного теплого цвета, с желтоватым или розоватым оттенком. У большинства обладательниц осенней внешности есть веснушки, а кожа легко обгорает на солнце.
Главное богатство «Осени» - конечно, роскошные волосы всех оттенков рыжего. Они могут быть цвета рыжеватый блонд, морковными, красно-медными, рыже-кашатновыми и даже совсем темными, но на свету обязательно отливают золотистыми искорками.

Как правило, женщины-осень довольны своим природным цветом волос. Если вы хотите изменить их оттенок, следует обращать внимание на те краски, которые имеют теплый рыжеватый оттенок. Красиво смотрятся отдельные рыжеватые прядки. Хна способна придать «осенним» волосам мерцание и натуральный блеск. При окрашивании волос «Осени» следует избегать красок на основе синего пигмента: пепельных, сливовых, сиреневатых.

У «осенних» девушек обычно зеленые, янтарные, коньячного цвета глаза. Встречаются также серые с золотыми вкраплениями, ярко- голубые и зеленые глаза. Губы – яркие, теплых розовых или оранжевых оттенков. А вот ресницы и брови «Осени», как правило, почти бесцветные. Однако, выделяя их, важно не переборщить: черный карандаш для бровей и такого же цвета подводка для глаз сделают «осеннюю» внешность грубой, карикатурной.

Знаменитости с ярко выраженным цветотипом «Осень»: Амалия Гольданская, Юля Савичева, Анна Большова, Джуллиана Мур, Марсия Кросс, Джулия Робертс, Линдси Лохан.

Осенняя палитра. В одежде женщинам осеннего цветотипа очень подходят мягкие насыщенные красно-коричневые тона и просто неяркие теплые цвета, в основном, темные. Яркую осень не испортить никакими землистыми оттенками – напротив, чем ближе цвет к природным тонам земли, листвы и коры – тем лучше. «Осень» - самый «натуральный» в смысле цветов типаж. «Осенним» девушкам можно посоветовать обратить внимание на коричневую гамму от золотисто-бежевого до темно-шоколадного. Оттенки зеленого, которые им подходят - оливковый, хаки, фисташковый. Из более ярких оттенков прекрасно будет смотреться теплая розовая палитра: коралловый, лососевый. Из холодной палитры подойдет та часть синего, который ближе к сливовому и фиолетовому, то есть к синему с примесью теплого красного цвета.

Из тканей лучше всего подойдут достаточно плотные и жесткие, похожие на шкуры и грубые домотканные одежды, что носили наши предки: драп, твид, джерси, замша, велюр, вельвет и тому подобные. Женщины осеннего цветотипа наверное, единственные, кто не смотрится вульгарно в одежде тигровых и леопардовых расцветок и прочими узорами «диких джунглей». Им к лицу и фольклорные мотивы в рисунке.

Ошибки. Избегать следует холодных голубых, темно-синих, близких к черному тонов, а также всех кричащих зимних оттенков. Женщинам осеннего типа не стоит использовать размытые и «пыльные» оттенки летней цветовой гаммы. Осень – яркая пора. Чисто черный и ослепительно-белый цвета категорически не подходят. Из светлых лучше присмотреться к цвету слоновой кости, оттенку сливок или кремовому, из темных – к шоколадно-коричневому.

Весна. Женщины «весеннего» цветотипа часто натуральные блондинки или светлые шатенки.

Цвет волос имеет золотистый, пшеничный или янтарный отлив. Волосы часто слегка вьются, по структуре они тонкие и пушистые.

Обладательниц цветотипа «Весна» можно узнать по нежно-золотистой коже персикового оттенка. Но также она может быть светлой, цвета слоновой кости, но обязательно с розоватым или золотистым оттенком. У таких девушек часто бывает нежный розовый румянец. Если на лице есть веснушки, они скорее теплого, коричневого тона, чем серые. Облик женщины-весны производит впечатление естественности, свежести, хрупкости. Черноволосой «весны» не бывает, однако встречаются темные и рыжеватые волосы - оттенки каштанового, медный. Но у них не бывает столь яркого красно-золотого отлива в волосах, как у осени. «Весна» склонна к более мягкой золотистой палитре.

У «весенних» девушек светло-голубые, бирюзовые, желто-зеленые или золотисто-карие глаза и губы естественных тепло-розовых оттенков. Цвет бровей и ресниц либо полностью соответствует цвету волос, либо на один-два тона темнее.

Знаменитости с цветотипом «Весна»: Анна Курникова, принцесса Диана, Калудиа Шиффер, Ким Кэтролл, Гвинет Пэлтроу, Бритни Спирс.

Весенняя палитра. И снова все как в природе: весенние цвета - теплые, светлые, чистые и натуральные. Они достаточно яркие, но не такие контрастные, как в зимнем варианте. Представителям цветотипа «Весна» лучше всего подойдет одежда нежных и согревающих оттенков. На «весенних» девушках хорошо смотрятся многие тона желтого, оранжевого и красного. Стоит обратить внимание на желто-зеленый оттенок, цвет карамели, желто-розовый, желто-оранжевый, насыщенный оранжевый, персиковый, абрикосовый и коралловый. Хорошо «Весна» выглядит в теплых, согревающих оттенках розового. В синей гамме можно выбрать светлые тона: светло-синий, васильковый, сиреневый. Отлично смотрятся многие светлые оттенки коричневой палитры: светло-бежевый, верблюжий, кремовый, темно-бежевый, цвет карамели, песочный, и так далее. А вот темные цвета лучше оставить «Осени» - весна для них слишком теплый и светлый типаж. Чем светлее волосы, тем более светлые оттенки подходят обладательницам весенней внешности.

Гармоничнее всего представители «весеннего» типажа выглядят в одежде из тонких и легких тканей: хлопка, льна, бархата, замши и трикотажа. Однотонные материалы предпочтительнее. Узоры должны быть мягкими, нежными, ненавязчивыми: мелкий цветочек, крапинка, узор венецианского стекла. «Весне» лучше исключить все вычурные, слишком яркие и крупныепринты – они подавляют ее.

Ошибки. Не стоит выбирать чересчур контрастные цветовые сочетания, которые скорее бы подошли «Зиме». Такие цвета погубят весеннюю красоту. А пастельные и размытые «летние» оттенки сделают ее невыразительной, блеклой. Как и для всех предыдущих типов, кроме «Зимы», чисто черный и ослепительно-белый цвета лучше не использовать. «Весне» подходят смешанные белые оттенки: кремово-белый, слоновая кость, все оттенки яичной скорлупы. Портит весну и нарочитая экстравагантность в одежде, поскольку смазывает впечатление «чистоты и свежести» этого типажа.

Комментировать статью

Спорим, ты похудеешь? Сезон купальников прошел – казалось бы, можно расслабиться и не так жестко беречь фигуру. Но нет! Если вы позволите себе лишнее осенью и зимой, весной возвращаться в форму будет гораздо сложнее. Читать далее >> Оставить отзыв

На счёт «раз-два»!..

…Не знаю, как это произошло. Ближе к зиме мама навестила взрослую дочь, живущую в другом городе, и ахнула. Сначала от радости, потом от смеси удивления и ужаса: дочка выросла. Жаль, не ввысь, а вширь… Ну, а чего родительница хотела: у меня сидячая работа, малоподвижный образ жизни, рацион из полуфабрикатов и стрессы чередой. Мама не стала слушать оправдания, жестоко раздав соседям привезённые гостинцы: домашний окорок, божественные пирожки с фасолью и мясом, три банки клубничного варенья. Мой «трофей» составили квашеная капуста и банка маринованных грибов. Вот зачем дразнить ребёнка угощением, чтобы вместо пира горой отправить прямиком на весы? Читать далее >>
Оставить отзыв

Талия в корсете Вы обратили внимание, какие баталии начинаются в комментариях под статьями, в которых описаны упражнения для талии? Читать далее >> Оставить отзыв

Незнакомцы из наших снов Иногда мы видим во сне совершенно незнакомых людей. Откуда они берутся? И что могут предвещать такие сновидения? Как и многое другое, они являются проявлением нашего «бессознательного», считают психологи. Читать далее >> Оставить отзыв

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:

Осень-2012: модный цвет Модные показы осени-2012 были не сильно урожайны на интересные образы. Однако мы постарались отобрать самые интересные. Читать далее >> Оставить отзыв

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Рисовый пирог - «Italian Rice Pie».  

Рис Творог Сахар Соль Молоко Апельсин Изюм Ванильный сахар Яйцо куриное Сливки

Если вы любите молочную рисовую кашу, то это блюдо вам явно придется по вкусу. Если вы не равнодушны к творожным пирогам и запеканкам, вам опять же – сюда. Легкая цитрусовая нотка, с ванильным обрамлением, воздушная структура и румяная корочка - все к вашим услугам. Категория: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Сырники Назначения: Для детей Конкурсные рецепты: На конкурс "Кухни мира" На завтрак На обед На праздничный стол: Пасха На ужин Кухня: Итальянская

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Мы - земляне Рукоделие

Не хочется тратить много слов. Страшно представить как наши предки на раскопках наших городов увидят слой пластика от бутылок и упаковок, которые сохраняются 250 лет, и назовут нашу цивилизацию пластиковой. Давайте делать красоту , оглянитесь сколько вокруг валяется всякой пластмассы, через которую не прорастет ни одно семечко. Ни травинка, ни цветочек! А вот что может из этого всего получится ( публикую только свои работы).
А еще куча всяких поделок в просторах интернета. Читать далее →

павлова

 

 

 

Шоу-бизнес

Журнал «Эскваер» выбрал секс-символ года

Фото: volumized.net

Журнал «Эскваер» назвал американскую актрису Милу Кунис самой сексуальной женщиной этого года. Мила Кунис – дочь эмигрантов из Советского Союза.

В прошлом году это звание присудили певице Рианне. »

 

 

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

	Ученые: в алкоголизме детей виноваты их матери		Конкурс рецептов "Твои секреты быстрой кулинарии" с Атлантом
	Ботокс избавит от депрессии		Украинка Мила Кунис признана самой сексуальной женщиной в мире
	Конкурс рецептов "Осень в Италии" на Поварёнке		Как стать успешной? Мнение Дженнифер Лопес
	Чем вылечить простуду?		Алёна Водонаева хочет уменьшить грудь
	Изменится ли внешность человека в будущем?		Мила Кунис - самая прекрасная на свете

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Яичная диета. Часть 213, счастливая! (ответов: 189), dimagrante, в 09.10.2012 13:26:49 на форуме Диеты и системы питания

Девушки, посоветуйте как уменьшить количество отказов (ответов: 5), Оргазм1, в 09.10.2012 13:17:53 на форуме Между нами - девочками

Витаминно-белковая диета. Часть 8. (ответов: 681), SoLu, в 09.10.2012 13:13:53 на форуме Диеты и системы питания

Пломбир: Господи,дай сил и результатов! (ответов: 83), DAG, в 09.10.2012 13:13:42 на форуме Дневничок моей фигуры

Женьк@ - дневничок стройности (комментируем!) (ответов: 249), Женьк@, в 09.10.2012 13:12:21 на форуме Дневничок моей фигуры

90-дневная диета раздельного питания. Часть 72. (ответов: 237), Калинович, в 09.10.2012 13:11:45 на форуме Диеты и системы питания

90-60-90. снова худею в этот раз надо скинуть 20кг. коменты (ответов: 330), DAG, в 09.10.2012 13:11:09 на форуме Дневничок моей фигуры

Ждем детишек ОСЕНЬЮ 2012 (ответов: 1789), TaHe4Ka, в 09.10.2012 13:08:53 на форуме Беременные посиделки

После 45 лет как похудеть, и быть на все 100! Часть 73! (ответов: 600), Глава, в 09.10.2012 13:08:48 на форуме Худеем вместе

Лиепайская диета (Не сложная диета на 3 месяца). Часть 4 (ответов: 769), gvozdik.kz, в 09.10.2012 13:08:23 на форуме Диеты и системы питания