Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Дневные оттепели сменяются ночными заморозками, часто дует ветер, пробирающий до костей. Зима на подходе. Конечно, мы простываем оттого, что иммунитет слабеет, витаминов не хватает. Но если вы думаете, что простуда – это только переохлаждение и ви рус, вы глубоко ошибаетесь.

Это ещё и взаимоотношения с собой, с окружающими и с миром в целом.

Многие врачи и учёные давно заметили, что оптимисты, жизнелюбы болеют редко.

Смех, хорошее настроение убивают любой вирус и помогают справиться с болезнью.

Ныть, жаловаться на жизнь совершенно бесполезно. Это не только пустая трата времени, но ещё и далеко не радужная перспектива, потому, как давно известно, что у пессимистов в конце туннеля не свет, а разбитое корыто.

Один из самых простых способов поднять себе настроение, это постоянно повторяемая фраза: «Я счастлив!

Или, – У меня хорошее настроение, у меня всё хорошо!»

При этом верить в неё вас никто не заставляет. Просто повторять при любом удобном случае. Чем чаще, тем лучше.

И через некоторое время вы с удивлением и, возможно, с недоверием, заметите, что установка сработала. Ваше настроение, действительно, улучшится, дела пойдут на лад, и болеть вы, практически, перестанете, особенно сезонными простудами.

Психологи объясняют, что никакого волшебства в этом нет. Просто наше подсознание выполняет наказ, не разбирая, верим мы в своё пожелание или нет.

Точно так же подсознание ловит любые наши произносимые про себя фразы. Если фразы произносятся часто, то они воплощаются в жизнь.

Именно поэтому нельзя ныть и жаловаться, произносить слова: «Как у меня всё плохо, как мне не везёт, я, кажется, опять заболел».

Подсознание не отличает негатив от позитива. Оно просто выполняет то, что вы ему говорите.

И ещё некоторые жалуются на то, что не могут настроиться на положительные фразы, потому что в голове и на языке уже есть отрицательные.

В таком случае остаётся только сказать: «Значит, вы не пробовали. Потому что думать одновременно две мысли невозможно. Запишите положительную фразу на бумаге и читайте её хоть вслух, хоть про себя. Не заметите сами, как она укорениться в вашем подсознании».

Так что начните прямо сейчас.

И некоторые бабушкины советы:

Если вы промочили ноги или продрогли на ветру, то, придя домой, сразу же попарьте ноги в горячей воде с добавлением горчицы.

Если у вас нет такой возможности, то разотрите ступни водкой или одеколоном и наденьте сухие тёплые носки.

Подержите под струёй горячей воды руки.

Перед сном нужно обязательно выпить большой бокал чая с малиной или липовым цветом. Поможет и молоко с мёдом.

Остановить простуду в кратчайшие сроки поможет компресс из редьки.

Чёрную редьку натирают на мелкой тёрке, выкладывают на вдвое сложенную льняную салфетку и кладут на спину или на грудь. Сверху прикрывают вощёной бумагой и пуховым платком или тёплым шарфом.

Через 20 минут компресс снимают.

Против затяжного кашля поможет редька.

Крупную редьку нужно хорошо вымыть, срезать верхушку, сделать углубление и заполнить его мёдом.

Редьку положить в керамическую миску или глубокую тарелку, чтобы не разлился сок, который появится через несколько часов. Этот сок нужно пить перед едой 3-4 раза в день.

Ревность – спутник неуверенных людей с заниженной самооценкой. Особенно остро переживают муки ревности в юношеском возрасте, когда психика еще неустойчива и ранима. Юноша (или девушка) в 15-17 лет часто чувствует себя гадким утенком, несовершенным и некрасивым существом. Недооценивая себя, юное существо склонно приписывать свои ощущения остальным людям, в том числе и предмету своих воздыханий. Обычно с опытом болезненная ревность уходит, уступая место уверенности и самодостаточности. Но иногда юношеский накал ревности сопровождает вполне взрослы х людей, не сумевших избавиться от комплексов. Говорит это о том, что человеку свойственна заниженная самооценка, привычка долго переживать неудачи, копаться в своих недостатках.

Позитивный момент.

Ревнуя, мы стараемся стать лучше и выше своих соперников, заставить избранника оценить наши достоинства. Мы стремимся к совершенству. И это не проходит бесследно – мы действительно самосовершенствуемся. Кроме того, ревность прибавляет нам жизненного опыта, который никогда не бывает лишним.

Некоторая доза ревности в семейной жизни показывает нашей «половинке», что мы неравнодушны к ней и дорожим ее вниманием. Но здесь важно не переборщить: жить с патологическим ревнивцем – настоящая пытка.

Ревнует – значит, любит?

Весьма спорное утверждение. Ревность – не столько спутница любви, сколько свидетельство низкой самооценки и неуверенности. То есть она является опознавательным знаком человека, не сумевшего избавиться от юношеских комплексов, а вовсе не признаком неземной любви. Такой человек постоянно находится в готовности потерпеть поражение, пережить измену любимого, проиграть более удачливому сопернику, оказаться аутсайдером. Ревность – это мучительное, почти болезненное состояние.

Некоторым женщинам нравится, когда муж ревнует «к каждому столбу». Это, по их мнению, прибавляет остроты ощущениям. Могу сказать по собственному опыту: «Прожив год с таким ревнивцем, испытав «африканские страсти» с ежедневными подозрениями в неверности без всяких оснований (я сидела дома с полуторагодовалой дочкой, никуда не выходила одна, все вечера проводила в собственной квартире), а впоследствии – с громкими скандалами и битьем посуды, я испытала огромное облегчение, когда развелась. Несколько месяцев после развода он продолжал меня преследовать, по ночам ломился в дверь, выкрикивая оскорбления вперемешку с любовными признаниями. Когда же я его, по своей наивности, впустила «для выяснения отношений», получила удар в лицо и град обвинений, не имеющих под собой никакой почвы. После этого мне пришлось жить в квартире родителей около полугода, потому что «страстный ревнивец» не давал мне и моей дочери спать по ночам, караулил под дверью, я боялась выйти в магазин. После т акого опыта жизни с патологическим ревнивцем, пережив общение с участковым милиционером и следователем, неприятные объяснения с разбуженными среди ночи соседями, мне хотелось только одного: тихой, спокойной, скучной жизни. Острых ощущений мне хватило на всю жизнь. Прошло уже более десяти лет. В моей семейной жизни все прекрасно. Но до сих пор иногда мне снятся кошмары из той жизни».

Все, что можно посоветовать женам таких ревнивцев, – поскорее с ними расстаньтесь, иначе ваша семейная жизнь станет попросту опасной.

Выглядеть молодо и красиво хочется не только в юности, тем более что с возрастом жизнь становится все более интересной, появляются увлечения, малодоступные в период взросления. Вместе с тем, однако, появляются нежелательные возрастные изменения. Проблемы, которые возникают в связи с целлюлитом, портят фигуру, отражаются на жизненом тонусе, настроениии, плохо сказываются на состоянии здоровья. Нездоровый вид «апельсиновой кожи» и отеки - следствие затрудненного доступа крови к капиллярам из-за малоподвижного образа жизни, плохого обмена веществ и возрастных про цессов. Зрелище это - совсем непривлекательное. Однако цивилизация идет вперед, да и медицина продолжает развиваться каждый день. Даже если нет денег на дорогих косметологов и престижные салоны красоты, избавиться от целлюлита можно в домашних условиях. Главное – цель и желание, а дорогу, как говорится, осилит идущий!

Хорошо помогает возобновлению нормальной циркуляции кровеносной системы не только под поверхностью кожи, но и в мышцах, массаж, главным ингредиентом которого является мед. Иногда используется уксус, но именно мед является проверенным средством домашней медицины. Это простое и доступное вещество поможет не только избавиться от целлюлита, но и сделает кожу неожиданно красивой и шелковистой, одновременно улучшив общее состояние организма. Массажи лучше делать через день, а общая процедура занимает один месяц, после чего следует сделать двухнедельный перерыв и затем, по желанию, повторять лечение.

Мед для массажа может подойти любого сорта, главное чтобы он не был искусственным. Его можно использовать вместе с эфирными маслами: в мед (из расчета на 1-2 чайные ложки) можно добавить 4-7 капель растительного (кукурузного) масла, масла лаванды, можжевельника, лимонного сока или масла и т.д. Тем не менее, не следует увлекаться смешением ингредиентов: в мед, который является в массаже самым главным компонентом, лучше добавлять только один вид масла.

Массаж делается легкими круговыми движениями, которые чередуются с легким похлопыванием. Буквально, мед вбивается в кожу. На руках начинает появляться своеобразная белая масса, которая выходит из пор кожи и остается на ладонях. Процедура массажа длится в среднем около семи минут и не очень приятна из-за болезненных ощущений, возникающих в результате прилипания ладоней к телу. Поначалу могут даже образовываться небольшие синяки, которые потом пропадают и после адаптации кожи к массажу больше не появляются.

После массажа можно принять душ, используя в качестве скраба спитой молотый кофе или морскую соль. Если есть возможность, то процедуру массажа можно завершить нанесением лечебной грязи.

Человек сам строит свое тело, поэтому не следует забывать, что физические тренировки, классическая гимнастика и правильно составленная диета помогут улучшить действие массажа и повысят его результативность.

Измена… - слово, которое приносит многим тяжелые воспоминания или ранит тех, которые просто слышали об этой самой измене. Большинство пар, вступающих в брак, полны надежд и любви, и поэтому(,) в первые дни, недели, годы они даже не думают, что их союз может распасться по этой причине. В голове - только чистые мысли: «Разве могу я ранить сердце любимой (любимого), променять её на другую (другого)?». И все же, как это ни печально, а факт измены «поражает», по статистике, каждую третью семью. Последс твия свершившегося порой очень сильно отражаются на обеих «сторонах», вступивших в брак. «Жертвы» такого обмана часто не знают, как себя вести после случившегося по отношению к человеку, совершившему измену, а сам изменник (если искренне раскаивается) боится что-либо предпринимать, чтобы вернуть счастье назад. Некоторые стараются найти совет у друзей, родных, идут к психологу или просто замыкаются в себе. Как относиться к своей половине после измены – первое, что волнует многих.

Поддержка близких, друзей в такой момент немаловажна. Но самая полезная информация, которая поможет Вам разобраться во всем и принять нужное решение, исходит только от Вас самих. Вам будет очень трудно собраться с мыслями, охладить свой пыл, однако это необходимо. И взвесить всё придётся не «сердцем», а холодным здравым рассудком.

4 совета, которые помогут разобраться в случившемся и правильно себя настроить по отношению к виновному.

1. Не спешите ссориться со своим спутником жизни. Лучше возьмите ручку и листочек и постарайтесь по пунктам написать о хороших и плохих качествах любимого. Также, отведите место для описания любимых дел мужа. То есть, какие у него интересы – компьютер, автомобиль, марки и др. За последний год или даже несколько месяцев постарайтесь вспомнить и записать, как Вы проводили совместно время, где бывали и в каких местах (по чьему желанию).

2. Вторым важным поступком будет просмотр семейного альбома, свадебного видео. Зачем? Приятные воспоминания помогут вытеснить негатив из Вашего сознания и настроиться на прекрасное прошлое, являющееся также основой всей семейной жизни.

3. Теперь, наверное, можно поразмышлять и о случившемся. Если Ваш супруг честно признался в своей измене, сразу поставьте ему «плюс», несмотря на «минус» в поступке. Далее. Не расспрашивайте, кто она, какая у неё внешность, где «это» случилось и т.д. Такие вопросы приведут только к Вашей психологической неуравновешенности и неправильному «скоропостижному» решению. Главное, что Вы должны узнать, – был ли этот поступок запланированным мероприятием, или все произошло спонтанно, может быть, под воздействием алкоголя. Даже в суде существует пункт реабилитации преступника из-за состояния «аффекта» или по причине «выпитого». Так что судите сами… Да и в народе говорят: «Не зарекайтесь от сумы и от тюрьмы». Нельзя не вспомнить и библейскую историю о прощении Иисусом блудницы Марии.

4. Из опроса нескольких семейных пар, перенесших измену, семейным психологам удалось установить основную причину, побудившую к неправильным действиям. Это самоутверждение на стороне из-за невнимания жены (мужа); Так что очень правильно было бы «пострадавшей» половине посмотреть на себя со стороны. Ведь в некоторых случаях виноватыми оказываются оба супруга.

Как себя вести

Если Вы видите, что Ваш супруг (супруга) действительно искренне раскаивается в содеянном, а Вы, со своей стороны, хотите сохранить семью, постарайтесь вспомнить слова, сказанные в ЗАГСе: «… и в счастье, и в горести - вместе»,- и действовать согласно им. Ошибиться, оступиться в жизни может каждый из нас, а также одним «махом» можно перечеркнуть все прекрасное… Но, может быть, стоит действительно проявить настоящую любовь, протянуть руку помощи «просящему», стереть в памяти «кляксу» измены. Чтобы восторжествовал мир в семье, постарайтесь никогда не вспоминать об измене и не колоть ею виновного. Ваша «рана» еще долго будет давать о себе знать, но только обоюдные усилия, совместный отдых, прогулки по вечерам, романтический ужин, единые цели (например, родить ребенка), чтение положительных по информации литературных произведений , просмотр хороших фильмов и многое другое помогут забыть о случившемся и «смотреть в одном направлении», что означает по-настоящему любить.

Медицинская статистика неумолима – к 18 годам 90% людей являются носителями одного из видов вируса герпеса. Здоровый организм обычно знакомится с герпесом воздушно-капельным путём, при присутствии рядом человека с обострением этой болезни. Велика вероятность заразиться вирусом при прямом контакте или через предметы ежедневного использования. Вирус герпеса делится на 2 вида: простой герпес (который проявляется в виде высыпаний на губах) и опоясывающий герпес (он проявляется в виде высыпаний по ходу нервных волокон).

Вирус герпеса в человеческом организме ведёт себя очень хитро и коварно – он проникает внутрь клетки (нервной или клеток крови), и поэтому иммунная система не в состоянии с ним бороться. Вирус герпеса внутри клеток не только прячется от иммунитета, но и активно размножается, используя ресурсы, питательные элементы и компоненты здоровой клетки. Отличительной особенностью вируса герпеса (от других вирусов) является то, что он проникает внутрь нервной клетки и может затем распространяться по нервным волокнам внутри организма, поражая периферическую и центральную нервную систему. Единственное что в таком случае иммунитет может сделать, – это частично блокировать распространение вируса внутри организма, поэтому долгое время он (герпес) находится в «спящем» состоянии и ждёт, когда наступит его час. Внешнее проявление (обострение) герпеса происходит при ослаблении иммунной системы – вследствие переохлаждения или другой болезни (грипп, ангина и так далее).

Лечение и контроль герпеса – сложная, но выполнимая задача. Успех будет сопутствовать тем, кто использует комплексный подход в этом вопросе. Прежде всего – надо применять специальные противовирусные препараты: они воздействуют непосредственно на вирус, резко замедляя его распространениие по организму. Так как внешне герпес себя проявляет при ослабленном иммунитете, надо обязательно использовать средства, стимулирующие иммунную систему и мази, уменьшающие внешнее проявление вируса. Все эти процедуры, угнетающие вирус герпеса, надо начинать делать сразу же при появлении внешних симптомов.

Для профилактики герпеса можно использовать вакцину, частота и количество инъекций зависят от состояния организма и степени тяжести протекания болезни.

Народные средства лечения простого герпеса.

Принимать внутрь сок алоэ по 1 чайной ложке 2 – 3 раза в день перед едой. Смазывать соком алоэ места высыпания герпеса.

Смазывать соком каланхоэ герпес 2 – 3 раза в день.

Залить 5 грамм листа шалфея 1 стаканом кипятка. Настаивать 20 минут, охладить, процедить. Полоскать эти настоем рот.

Народные методы лечения опоясывающего герпеса.

Смазывать места поражения маслом горького миндаля (продаётся в аптеках).

При опоясывающем герпесе хорошо помогает купание в морской воде или принятие ванн с морской солью.

Смачивать места поражения герпесом отваром травы мяты перечной. Залить одну столовую ложку травы 1 стаканом воды, кипятить 15 минут на водяной бане и процедить.

Внешне вирус герпеса проявляется у 5% инфицированных людей, у всех остальных эта болезнь протекает бессимптомно. У большинства людей обострение вируса герпеса происходит 1 – 2 раза в году (это считается нормальным). Если обострения происходят чаще 4 раз в году, тогда человеку надо начинать принимать дополнительный меры для контроля над вирусом.

Рекомендуется обратиться к врачу при таких проявлениях простого герпеса.

1. Высыпания занимают обширные участки кожи, особенно если это происходит близко к глазам.

2. Высыпания герпеса переходят в нагноения.

3. Высыпания с губ переходят на слизистую рта.

4. Во время высыпания герпеса чувствуется сильно болезненное состояние с лихорадкой и повышенной температурой.

Во время обострения герпеса надо максимально уменьшить контакты больного человека с окружающими – это сведёт к минимуму риск передачи инфекции. Больному также рекомендуется пользоваться отдельным полотенцем, кружкой, ложкой и так далее.