Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Люди часто при поиске работы делятся на тех, кто ждет, пока работа сама их найдет, и на тех, кто предпочитает действовать, прилагая максимум усилий. Скорее всего, и те, и другие работу найдут, вопрос, однако, остается только во времени. Те, кто ищут работу целенаправленно, непременно найдут ее за довольно короткий промежуток времени, a те, кто жде т, что работа сама их найдет, могут ожидать и несколько месяцев.

Если Вы стремитесь найти работу примерно за 1 месяц, предлагаем взять на вооружение следующие советы, которые возможно даже сократят срок поиска до нескольких недель.

Предоставляйте на собеседовании подробную информацию о Вашем опыте работы, прилагая рекомендательные письма

Старайтесь до собеседования уточнять примерно процедуру трудоустройства в той компании, в которой Вы желали бы работать, не стесняйтесь уточнить требования, которые предъявляются к кандидату.

В ходе собеседования предоставьте потенциальному работодателю полностью ту информацию, которая его интересует (выясните, что важно для работодателя еще до собеседования и в ходе собеседования сообщите эту информацию, не дожидаясь, пока он Вас об этом спросит!).

Заранее разузнайте, какими знаниями и каким опытом должен обладать потенциальный кандидат на место и уже в ходе собеседования сами подчеркните, что Вы обладаете этими качествами.

В ходе собеседования постарайтесь убедить, что Вы – именно тот, кого ищут, Вы обладаете опытом, Вы достаточно хорошо обучены, чтобы справиться с обязанностями, которые предполагает та или иная должность.

Обратите особое внимание на Ваш внутренний настрой

Обязательно отправляйтесь на собеседование исключительно в хорошем настроении, в противном случае, Ваше плохое настроение передастся и потенциальному работодателю, в результате чего Ваши шансы на получение места станут весьма и весьма малыми. Никто не любит негативно настроенных людей, такие люди внутренне отталкивают от себя окружающих, с такими людьми хочется всегда поскорее завершить разговор. Даже в том случае, если Вы считаете, что где-то недотягиваете до той или иной должности, все же дайте понять работодателю, что Вы уверены, что справились бы с работой, Вы запросто смогли бы обучиться тому, чего Вы пока не знаете достаточно хорошо. Ваша уверенность и оптимизм могут увеличить Ваши шансы на победу.

Узнайте как можно больше о компании, ее деятельности

В ходе собеседования давайте четко понять работодателю, что Вы владеете информацией о компании, Вы в курсе последних новостей компании, поскольку с интересом прочли последние новости на сайте компании. Чтобы подчеркнуть Вашу заинтересованность именно данной компанией, можно подготовить ряд вопросов касательно ее деятельности, специфики работы на той должности, которую Вы желали бы получить.

Умейте грамотно завершить беседу

По окончании собеседования непременно поблагодарите за время, которое Вам уделили. На следующий день можно направить по электронной почте письмо о том, что в ходе собеседования Вы еще больше убедились в том, что хотели бы работать именно в данной компании, еще раз поблагодарите за уделенное Вам время и подчеркните, что с нетерпением будете ждать решения касательно Вашей кандидатуры.

Практически каждый из нас просто обожает зелень: петрушку, укроп, сельдерей и др. Мы добавляем ее в салаты, мясные блюда, в супы. Зелень мы готовы охотно кушать в любую пору года, наш организм в особенности приветствует ее зимой и ранней весной.

В чем же польза от зелени?

Начнем, пожалуй, с укропа. В пищу мы используем свежие листья укропа, добавляя их к картофелю, в салаты, супы, приправляем им мясные блюда, отвар применяем в качестве лосьона для лица. В укропе содержится витамин С, В1, В2, РР, А, фолиевая и никотиновая кислота, ряд микроэлементов таких как: калий, кальций, железо, фосфор. Укроп содержит также эфирные масла.

Свежую зелень укропа применяют при расстройствах желудка и кишечника, настой из семян укропа используют как мочегонное и желчегонное средство, при цистите. Считается, что укроп способен снизить кровяное давление при гипертонии и благотворно отразиться на работе сердца. Отвар из укропа применяют также при лечении гнойников на коже, конъюнктивите.

Петрушка

В листьях петрушки содержится витамин РР, К, С, В1, В2, каротин, углеводы, белки, флавоноиды, фолиевая кислота, минеральные соли. Пучок петрушки заменяет дневную норму витамина С и каротина.

Петрушку рекомендуют принимать при гастрите и язве желудка, малярии, астме и бронхите, заболеваниях сердца. Считается, что свежая петрушка положительно влияет на людей, находятся в данный момент в депрессии. Петрушка является также отличным мочегонным средством, отвар благотворно сказывается при отравлении. Отвар из петрушки помогает при укусах насекомых, способствует заживлению ран и используется в косметологии в качестве маски для жирной кожи.

Сельдерей

Сельдерей богат витаминами С, В1.В2, А, содержит также ряд минеральных веществ( магний, йод, фосфор, железо, кальций). Сельдерей используют как в салатах, так и в качестве приправы к супам, горячим блюдам, из него получаются великолепные соусы.

Сельдерей способствует нормализации обмена веществ, очищает организм от шлаков, уменьшает отложение солей, применяется при заболевании почек, печени, мочевого пузыря. Считается, что сельдерей благотворно влияет на нервную систему, нормализует сон, повышает общий тонус организма, улучшает работоспособность. Зелень сельдерея применяют также в качестве противовоспалительного средства предстательной железы и при общих нарушениях работы половых органов.

Просит помощи Любовь Павловна Аникиенко с Украины. Она говорит:

"Здравствуйте! Обращается к Вам Аникиенко Любовь Павловна, мне 38 лет. Я инвалид 1-ой группы, болею рассеянным склерозом, и хочу рассказать Вам мою историю. У меня несовершеннолетний сын. Т.к. с отцом сына вместе не живем вот уже 10 лет, но ребенка все равно надо было содержать, мы уехали в Москву. Я работала не щадя себя и свое здоровье. Не известно, по какой причине я заболела. Сначала у меня стала нарушаться координация движения, затем стали отказывать ноги. По началу я не обращала на это внимание и работала дальше. Затем из-за резкого ухудшения мы были вынуждены уехать на родину. Мне поставили страшный диагноз - рассеянный склероз. В мире эта болезнь не вылечивается. Как говорят врачи, что это постепенно отмирает мозг и соответственно все остальные органы. Я не знаю, как жить дальше. Сын мой еще учится в школе. Т.к. на своей работе была устроена не официально, для пенсии не хватило трудового стажа. Теперь я получаю только пособие по инвалидности. И нам едва хватает на еду, несмотря на то, что нужно покупать дорогостоящие лекарства, которые выписывают врачи. Два раза в год я должна ложиться в больницу для основного лечения, помимо ежедневного приема лекарств. Если я не буду этого делать, то перестану двигаться вообще. Пока я принимаю гормональные препараты (дексаметазон, преднезалон). От них поправляюсь, и мне все тяжелее становится двигаться. Я не знаю, сколько ещё предстоит их принимать. Врачи говорят, что есть препарат способный остановить прогрессирование болезни. Таким препаратом является БЕТАФЕРОН. Колоть его нужно в течение двух лет, и стоит он десятки тысяч долларов. Как вы уже сами поняли, денег у меня нет, тем более такой суммы.

Мне очень тяжело так жить, но так как прогнозы не утешительные и врачи говорят, что постепенно отказывают все органы, а мне нужно ещё поставить сына "на ноги" каким-то образом жить дальше, т.к. мне надеяться не на кого. Я не хочу и не могу "опускать руки".

Если Вы можете мне хоть чем - нибудь мне помочь, я буду вам бесконечно благодарна. Я очень хочу "встать на ноги". Будьте здоровы!!!"

Препарат "Бетаферон" нужно колоть через день по одной ампуле. В упаковке 15 ампул, в месяц нужно 16 ампул, на 2 года нужно 26 упаковок препарата. Из расчета, что одна упаковка стоит от 20,624.68 руб, нужно очень много денег! (информация по цене лекарства в Интернет-аптеках протеворечивая, поэтому стоимость указана самого дешевого варианта, найденного в сети)

ДАВАЙТЕ ПОМОЖЕМ ВСЕ ВМЕСТЕ!

Реквизиты для перечисления денег:

Банк получателя:

Ощадный банк Украины

Адрес банка получателя:

86700, Донецкая обл., г. Харцызск, ул. Пролетарская, д.39 Харцызское отделение 5373.

БИК:044525225

ИНН: 7707083893

Коррсчет СБУ: 30101810400000000225

Получатель: Аникиенко Любовь Павловна

Паспорт: ВА 668090

Адрес прописки: г. Харцызск, пос.Горное, ул. Кирова, д. 24/10.

Платежные реквизиты для перечисления денежных средств в долларах США: 30112840000000000062.

Платежные реквизиты для перечисления денежных средств в ЕВРО: 30112978600000000062.

SWIFT: COSBUAUK DON

Платежные реквизиты для перечисления денежных средств в российских рублях: 30230810700001800062.

SWIFT: SABR RU MM

Яндекс-Деньги: Счет 4100.1166.430.773.

КОШЕЛЬКИ WEB MONEY:

Z930600166757

R991192889723

E236093143488

U959860399887

КОД БАННЕРА:

ПОЧТОВЫЙ АДРЕС ДЛЯ ПЕРЕЧИСЛЕНИЯ ДЕНЕЖНЫХ ПЕРЕВОДОВ:

86782, Украина, Донецкая область, г. Харцызск, пос. Горное, ул. Кирова, дом 24, кв. 10

Аникиенко Любовь Павловна.

Тема о помощи на сайте "Помоги делом!": http://www.pomogi-delom.ru/9.php

Подлинность информации можно проверить у самой Любови Павловны по телефонам:

Украина

Домашний: 8-103-8-06257-3-02-82

Мобильный: 8-10-3-8-095-445-83-96 (Если писать sms, то нужно набирать +3-095-445-83-96)

или у ее дочери Марины Серегиной по электронному адресу: marinoshka_86@mail.ru

Домашний телефон дочери Марины в Москве: 8-495-574-07-53

Мобильный телефон дочери Марины в Москве: +7-905-740-54-45

звоните, пожалуйста, до 22 часов.

Благослови Вас Господь!

Редко кто из женщин безразличен к украшениям из различных полудрагоценных и драгоценных камней, а так же металлов. Многие становятся обладателями драгоценностей, но, к сожалению, совсем немногим удается купить “по-настоящему свой” камень, минерал или металл. Некоторые люди отдают предпочтение не качеству камня, а его ювелирной обработке. Других привлекает определенный цвет минерала, третьих - его “модность”. Но, безусловно, главным среди них, должно быть влияние минерала или металла на здоровье человека, на его характер, самочувствие и настроение. Ведь драгоценности не только украшают нас, они могут и лечить, и разрушать организм его владельца.

В древние времена все камни подразделяли по четырем стихиям:

1. Огонь - рубин, бриллиант, топаз, аметист, гранат.

2. Вода - жемчуг, коралл, бирюза, изумруд, аквамарин, селенит;

3. Воздух - лазурит, опал, агат;

4. Земля - нефрит, оникс, корнеол, карбункул;

И в тоже время различные минералы сами являлись символами какой-либо из стихий. Рубин - огня, изумруд - земли, сапфир - воды, бриллиант - воздуха.

С помощью языка камней можно было наглядно выразить благосостояние человека, его характер и многое другое. Например, люди, старавшиеся показать окружающим свой материальный достаток, носили бриллиант, сапфир и рубин. О доброте человека сообщала бирюза, о его нежности - сапфир, а о безграничной щедрости - аметист.

Особое внимание при этом уделялось и совместимости различных камней. Например, бриллиант ни в коем случае нельзя было носить с аметистом. В древности считалось, что камни наделены особым секретом и магией, что они могут приносить счастье, радость и удачу, но в тоже время и беды тоже. Поэтому, каждый человек стремился носить именно свой счастливый камень, который приносил бы успех в делах, оберегал здоровье и помогал обрести личное счастье.

Велась классификация минералов и по “профессиональному” признаку. Лунный камень считался камнем магов и колдунов, художникам соответствовал аквамарин, а камнем купцов и менял считался сапфир.

Большинство камней имело свою индивидуальную характеристику, которая сохранилась и до наших дней. Например, полудрагоценный камень агат считается символом здоровья и долголетия, и в переводе с греческого означает "добрый". Его носят на левой руке. Считается, что агатовые бусы могут помочь при хроническом кашле, при болезнях горла и зубов. Красный агат помогает в родах. “Не расстающийся с ним - все беды осилит”. Агат дарует силу и крепость, делает человека красноречивым и с виду цветущим. Специалисты по камням полагают, что этот минерал полезен не только человеку. Шарики агата, разбросанные в саду, охраняют растения от заморозков и града. Кроме того, этот камень благоприятствует животноводам.

Существует классификация минералов по цвету и их использованию в лечебных целях. Все желтые и зеленые камни - против болезней желудка. Красные - способствуют укреплению кровеносных сосудов и нормализации давления, остановке кровотечения и лечению ран. Нефрит - лечит почки. Все белые камни - охраняют глаза. Черные - от меланхолии и дурного глаза. Фиолетовые - охраняют детей от судорог, и способствуют их любви к родителям. Желтые - от желтухи и болезней печени вообще.

Есть много людей, не подозревающих, что ношение на своём теле драгоценностей, вовсе не безобидное дело. Если один простой способ, с помощью которого можно подобрать украшение из полудрагоценных или драгоценных камней и найти именно “свой” металл или минерал. Украшение нужно подвесить на шерстяную нитку и поднести к уху. Если сережка, браслет или перстень раскачивается по прямой, камень и металл Вам подходят. Если же раскручивается или неподвижно висит, то этот камень или металл можно с уверенность отнести к разряду “чужаков”.

Существуют продукты, которые хорошо бы не просто включить в свой рацион, но и употреблять регулярно. Эти продукты не только способствуют получению максимального прогресса от занятий спортом (в наращ ивании мышечной массы), но и помогают вам дольше оставаться здоровыми, активными и бодрыми.

Капуста

В капусте содержится очень много питательных элементов и крайне мало калорий. Капуста дает чувство сытости за счет обилия в ней клетчатки, насыщает организм питательными веществами и не дает калорий, все это делает овощ прекрасным продуктом для похудания. Содержащиеся в капусте антиоксиданты снижают риск возникновения рака.

Употреблять капусту можно как в салатах в сыром виде, так и в таких традиционных блюдах, как борщ, голубцы, зразы.

Творог

Творог – нужный источник белка и кальция. Особенно хорош творог для мужчин, занимающихся поднятием тяжестей и наращиванием мышечной массы, так как белок из этого продукта усваивается медленно, постепенно обеспечивая организм белком в течение длительного времени.

Лосось

Выделяется среди других жирных пород рыб по обилию содержащихся в нем жирных кислот.

Готовя лосось в домашних условиях, прежде чем положить рыбу на гриль, замаринуйте ее в соусе из 1 ст. ложки соевого соуса, 12 ст. ложки оливкового масла и тертого имбиря по вкусу.

Гранат

Было обнаружено, что этот фрукт снижает риск возникновения рака предстательной железы, что и делает гранат важным в питании мужчин. Фрукт также содержит большое количество витамина С.

Говяжья вырезка

Кроме того, что говядина отличный источник белка, это еще и источник железа, которое доставляет кислород к различным клеткам организма. Мужчинам не стоит недооценивать присутствие железа в своем рационе, особенно если они много работают физически или регулярно посещают спортзал.

Финики

Хорошо бы включить финики в список тех продуктов, которые вы употребляете после физических нагрузок. Финики – это продукт с высоким гликемическим индексом (попросту содержит много углеводов). Это значит, что употребление фиников будет способствовать более быстрому усвоению белка мышечными клетками.

Большинство мужчин использует после физических упражнений такой фрукт как банан, но его гликемический уровень 56, а у фиников 103. Что делает финики более привлекательным продуктом. Помните также, что продукт с высоким гликемическим уровнем употребляется только в тот прием пищи, который следует после тренировки, в оставшееся время употребляются продукты с низким гликемическим уровнем (овощи, рыба, мясо, несладкие молочные продукты).

Итак, следующий раз, отправляясь в магазин, не забудьте положить в свою корзинку данные продукты. Пусть они займут то место в вашем рационе, которое раньше принадлежало колбасам, копченостям, пицце и картофелю фри.

У каждого из нас есть, так называемый, внутренний механизм, суточный (циркадианный) ритм, согласно которому за счет деятельности определенных гормонов происходят периоды бодрствования и сна, вялости и энергичности. Иногда наш суточный механизм нуждается в некоторой настройке, так как перестает помогать нам засыпать быстрее и просыпаться бодрыми.

Существуют методы, которые помогают отрегулировать наш суточный механизм, а также будут полезны в случае, если вам предстоит встать раньше обычного, чтобы успеть на поезд, самолет или раннюю встречу.

1. Запланируйте выспаться

Это первый и самый трудный шаг по изменению своего внутреннего механизма. Вы должны сдвинуть время, когда вы ложитесь спать, настолько, чтобы получить дополнительные часы сна, необходимые, чтобы выспаться. У каждого человека это количество будет разное: 5, 6, 8 и даже 10 часов.

Этот шаг важен для подстройки своего внутреннего механизма, а также важен для того, чтобы быть бодрым и работоспособным целый день.

2. Блокируйте освещение

Темнота стимулирует понижение температуры тела и увеличение выработки гормона сна мелатонина. Если вам нужно поскорее заснуть или проснуться раньше обычного, нужно сделать комнату такой темной, как ночью.

Свет и темнота являются внешними ключами, воздействующими на наш суточный ритм. Манипулируя светом и темнотой, можно немного подкорректировать сбившийся суточный ритм.

3. Зафиксируйте в памяти время, когда вам нужно проснуться

Вы можете сделать это любым способом, хоть с помощью визуализации, хоть с помощью любого другого метода. Главное, чтобы время, когда вам нужно проснуться осело у вас на подсознании. В таком случае организм будет предвосхищать момент пробуждения и вам будет проще просыпаться.

Кроме того, в момент пробуждения под будильник в организме вырабатывается гормон стресса. Просыпаться самостоятельно более здорово.

4. «Выйдите на свет» сразу после пробуждения

В то время как темнота запускает в нашем организме процессы засыпания, свет воздействует на наше пробуждение, стимулируя повышение температуры тела, выработку определенных гормонов.

Таким образом, просыпайтесь в определенное время и «выходите на свет». Если солнце еще не встало (как в осенне-зимний период), то включайте яркий свет. Если на улице лето, то постойте немного у открытого окна и порадуйтесь наступлению нового дня.