Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Около" - женский журнал

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 6.440 RSS
←   Апрель 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.efamily.ru
Открыта: 16-07-2003

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

6.440 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"Около" - женский журнал Выпуск 126


ОКОЛО женский журнал

Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

 efamily.ru
Выпуск №126
Содержание

 Шум на рабочем месте и как с ним бороться? / Психология
Современный офис как и современный мир - очень шумный и активный. То многочисленные телефонные звонки, то приемка факсов, то личные встречи и переговоры. Иными словами, слишком много шума вокруг, а так хочется тишины и спокойствия.

Ложь, к которой мы прибегаем на рабочем месте / Отношения
Все мы периодически прибегаем к небольшому обману на рабочем месте. Делаем мы это по различным причинам (чтобы избежать критики в свой адрес, чтобы скрыть свои ошибки, чтобы сделать приятное другим и т.д.).

Ни одна улыбка Вашего ребенка не должна остаться без Вашей улыбки! / Дети
Дорогие родители! Никогда не показывайте ребенку свое плохое настроение! Вы должны знать, что у Вас нет на это право. Ваша слабость испугает Вашего ребенка. Не пугайте его.

Что носить женщинам с маленькой грудью / Красота
Не всякая женщина может похвастаться пышным бюстом. Но не стоит расстраиваться. Не всем мужчинам нравится большая грудь, а хваленый третий размер груди не так то просто одеть при нынешних модных тенденциях. Женщинам с маленькой грудью в этом смысле проще, и выбор нарядов для них больше. Необходимо просто грамотно подобрать одежду, чтобы она подчеркивала ваши достоинства, гармонизировала фигуру.

Еще не конец рабочего дня, нужно подзарядить батарейки... / Здоровье
Вы смотрите на часы и понимаете, что еще только 2 часа дня, а вы чувствуете себя уже полностью выжатым лимоном. Что делать и как подзарядить батарейки, чтобы вторую половину дня вы смогли работать так же как утром в активном режиме?


Другие новые материалы на efamily.ru
Шум на рабочем месте и как с ним бороться? / Психология

Современный офис как и современный мир - очень шумный и активный. То многочисленные телефонные звонки, то приемка факсов, то личные встречи и переговоры. Иными словами, слишком много шума вокруг, а так хочется тишины и спокойствия.

Считается, что если в офисе воцарилась мертвая тишина, значит, дела в компании идут из рук вон плохо. По сей причине шумный офис – это синоним слову «успешный». Работать в успешном офисе несомненно хочется каждому из нас, однако работать в постоянном шуме тяжело, возникает быстрая утомляемость.

Как можно бороться с шумом в современном офисе?

Сделайте перестановку в офисе

Чтобы уменьшить шум, можно сделать небольшую перестановку в офисе, установить перегородки, переставить шумную технику в ту часть рабочего кабинета, где она бы доставляла меньше шума.

Оформите рабочее место в спокойных тонах

Рабочий кабинет следует оформлять в спокойных выдержанных тонах, которые бы не вызывали раздражение. Помните о том, что яркие броские тона лишь усиливают шумовой эффект.

Обзаведитесь успокаивающими плакатами и постерами

Часто в офисе многим нравится развешивать всевозможные плакаты и постеры. Не забывайте, что они также оказывают влияние на Вас. Если Вы работаете в шумном офисе, то плакаты и постеры должны действовать позитивно, расслабляюще. Идеально было бы повесить плакаты с изображением природы, рыбок, различных пейзажей.

Слушайте музыку природы

Считается, что музыка природы (журчание воды, водопад, пение птиц и т.д.) способствует снижению шума в помещении.

Слушайте музыку Ваших любимых исполнителей

Самое важное – это установить приятный фон, тогда и шум не будет больше Вас так раздражать и выматывать. Если у Вас разрешено в компании слушать музыку, рекомендуем принести на работу диски Ваших любимых исполнителей. Пусть музыка сопровождает Вас в течение дня, этот приятный фон также уменьшит негативный шумовой эффект и снимет напряжение.

Обзаведитесь цветами в горшках

Считается, что растения «поглощают» шум, поэтому, чем больше у Вас будет «зеленых» друзей, тем реже Вы будете отвлекаться на посторонние шумы и тем меньше Вы будете уставать в течение дня.

Создайте отдельную комнату для отдыха

Идеально было бы, чтобы у Вас в офисе была хотя бы одна комната для отдыха, куда можно было бы прийти в обед, отдохнув от работы и шума.

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Ложь, к которой мы прибегаем на рабочем месте / Отношения

Все мы периодически прибегаем к небольшому обману на рабочем месте. Делаем мы это по различным причинам (чтобы избежать критики в свой адрес, чтобы скрыть свои ошибки, чтобы сделать приятное другим и т.д.).

Несомненно, всегда проще немного приврать, чем откровенно признаться в собственных просчетах. Однако наша ложь на рабочем месте отчасти все же подрывает нашу репутацию.

Чтобы Ваши ошибки и недочеты не превращались в серьезные проблемы, рекомендуем научиться говорить правду. И начнем мы с наиболее распространенных ситуаций, в которых мы предпочитаем несколько обманывать:

С удовольствием сделаю это!

Подобная фраза, конечно, звучит оптимистично, в большинстве случаев, она произносится чисто из вежливости и из желания угодить руководству либо коллегам. В том случае, если Вы произносите данную фразу, это предполагает, что Вы сдержите обещание на 100% (т.е. выполните поручение руководства). Если Вы понимаете, что выполнить задание Вам не удастся в срок, то изначально называйте те сроки, в которые Вы способны выполнить задание. Кроме того, если Вы на самом деле не восторге от предложения, которое делает руководство, не стоит и льстить, сообщая о том, что Вы с радостью выполните просьбу руководства либо с удовольствием возьметесь за решение той или иной задачи.

Нет, у меня нет вопросов

Если руководство дает задание, которое Вам до конца не понятно, не стоит делать умный вид и говорить, что у Вас нет вопросов, поскольку все понятно. Наличие вопросов не означает, что Вы не в теме, а говорит о том, что Вы желаете разобраться во всем, чтобы выполнить задание как можно лучше и в срок.

Все идет по плану

Нам часто бывает стыдно признаться в том, что за задание руководства мы взялись практически за один день до того, как оно должно быть выполнено. Мы не желаем признаваться в том, что до завершения задания еще далеко, ведь оно только начато по причине нашей лени. В подобных случаях мы тут же начинаем заявлять нашу коронную фразу «все идет по плану», чтобы только не вызвать гнев руководства. В подобной ситуации корректнее было бы ответить, что Вы работаете над заданием и приложите максимум усилий, чтобы все было выполнено в срок.

Будильник не сработал

Каждый раз, когда мы опаздываем на работу, мы тут же прибегаем к фразе «будильник не сработал». Хотя на самом деле, мы просто выключили его, чтобы еще поспать минут 10-15…в результате чего просто снова засыпали. В подобной ситуации, вместо того, чтобы оправдываться, просто извинитесь за опоздание и приступайте к работе.

Вы как всегда правы

Совсем не обязательно всегда льстить руководству, по сей причине не стоит каждый раз твердить «Вы правы как всегда», особенно в тех случаях, когда Вы в корне не согласны с действиями руководства. Иногда лучше не сказать ничего, чем похвалить руководство за решения, с которыми Вы не согласны.

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Ни одна улыбка Вашего ребенка не должна остаться без Вашей улыбки! / Дети

Дорогие родители! Никогда не показывайте ребенку свое плохое настроение! Вы должны знать, что у Вас нет на это право. Ваша слабость испугает Вашего ребенка. Не пугайте его.

Для ребенка очень страшное и странное зрелище видеть плачущую мать. Возможно отца. Ваши слезы - тяжелый удар для ребенка! Видя плачущую мать - ребенок может потерять не только сон и аппетит, ребенок может потерять интерес к окружающему Миру! Ваши слезы, стенания нанесут Душе ребенка непоправимый вред.

В Душе ребенка может произойти конфликт, ибо Мир и Ваши Слезы для ребенка несовместимы. Ребенок может долгое время находиться в замешательстве. Чувство страха, беспомощности станут препятствием на пути его гармоничного развития.Подумайте об этом! Вы должны знать, что Ваше лицо является для ребенка олицетворением Мира. Ребенку очень нужно быть уверенным в окружающем Мире.

Улыбка на Вашем лице - это уверенность и спокойствие в Душе ребенка.

Ваш ребенок бесконечно предан Вам и доверяет Вашей улыбке! Помните эту связь всегда и будьте благодарны своему ребенку за оказанную Вам честь! Придет время... Ваш ребенок вырастет, окрепнет.

Он будет благодарен Вам за Ваш Труд. Он все поймет. Наградой Вам будет всегда понимающий Вас молодой человек. Наградой Вам будет всегда улыбающийся Вам молодой человек. Человек всегда готовый поддержать Вас в слезную минуту Вашей непростой жизни.

Улыбайтесь! Ваша улыбка бесценна!

© Фарида Нурпеисова (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Что носить женщинам с маленькой грудью / Красота

Не всякая женщина может похвастаться пышным бюстом. Но не стоит расстраиваться. Не всем мужчинам нравится большая грудь, а хваленый третий размер груди не так то просто одеть при нынешних модных тенденциях. Женщинам с маленькой грудью в этом смысле проще, и выбор нарядов для них больше. Необходимо просто грамотно подобрать одежду, чтобы она подчеркивала ваши достоинства, гармонизировала фигуру.

Итак, преимущество маленькой груди в том, что вы можете носить блузки, майки, кофточки и свитера с различными деталями, не боясь при этом походить на раздутого пингвина. Такие элемента, как рюши, молнии, накладные кармашки на груди, пуговицы в два ряда добавят нужный объем и гармонизируют фигуру. В то же самое время, если бы у вас была грудь третьего размера, то подобные элементы декора только утолщали бы вас, заставляя не только грудь, но и всю фигуру выглядеть на размер больше.

Что касается цвета, то необходимо отдать предпочтение светлым и ярким цветам, можно использовать крупный рисунок. Черный цвет лучше всего исключить, так как он обладает способностью зрительно уменьшать.

Относительно тканей можно сказать, что обтягивающие топы из материалов с содержанием стрейча и лайкры будут подчеркивать малейшие изгибы тела, что предпочтительно для женщин с маленькой грудью. В то время как мешковатая одежда спрячет все женские достоинства фигуры.

Еще раз хотелось бы отметить, что на маленькую грудь нужно смотреть как на преимущество в выборе модных нарядов. Вспомните, что модели – все как наподбор имеют маленькую грудь. Причина в том, что дизайнеры не хотят чувствовать себя ограничено в оформлении одежды. А женщинам с маленькой грудью подойдут любые излишества на топах, воротник-хомут, высокое горло и т.п.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Еще не конец рабочего дня, нужно подзарядить батарейки... / Здоровье

Вы смотрите на часы и понимаете, что еще только 2 часа дня, а вы чувствуете себя уже полностью выжатым лимоном. Что делать и как подзарядить батарейки, чтобы вторую половину дня вы смогли работать так же как утром в активном режиме?

1. Смените обстановку, прогуляйтесь по улице

Вырвитесь хотя бы на 10 минут из офисной обстановки. Для чего это необходимо? Вы сидите за своим рабочим столом в течение длительного времени без движения, дышите спертым воздухом, работаете при лампах дневного света. Не удивительно, что при этом вы начинаете чувствовать себя, как недозрелый овощь.

Нужно сменить обстановку, выйти на улицу к солнцу, посмотреть на мир, пройтись и разогнать кровь по организму. Это поможет немного оживиться и проснуться.

2. Вода лучший способ подзарядки

Когда организму нужно восстановить энергетический запас, предпочтите кофе, чаю и энергетическим напиткам простую чистую воду. Дело в том, что причиной вашей сонливости и слабости может быть просто недостаток влаги в организме. Напитки, содержащие кофеин, не насыщают организм влагой. Только вода обеспечивает организм необходимой влагой, ускоряет метаболизм, разносит питательные вещества и выводит шлаки.

3. Встряхнитесь

Вам, кажется, что кофеин и сахар помогают вам встряхнуться. Это обманчивое впечатление. Сахар действует приблизительно так: быстрый подъем и быстрый спад активности. Кофеин вызывает привыкание, поэтому отсутствие кофеина приводит к плохому настроению, вызывает раздражительность. Лучший способ встряхнуться – это физическая деятельность: потянитесь, немного пройдитесь, пробежитесь по лестнице и т.п.

4. Спланируйте

Прежде чем, вы вернетесь на свое рабочее место после небольшого перерыва, составьте небольшой план действий на оставшуюся половину дня. Выделите важные задачи, которые необходимо решить, а между ними расставьте маленькие приятные удовольствия (перекинуться с коллегами парочкой другой шуток, пофлиртовать и т.п.), которые будут вас оживлять, стимулировать и мотивировать к дальнейшей работе.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Другие новые материалы на efamily.ru

Самые глупые причины, по которым мы чаще всего остаемся на работе, которая нас не устраивает / Психология
Вполне нормально, что нас периодически посещают мысли об увольнении с работы, когда работа нас не устраивает и вызывает только негативные эмоции. Так почему же в большинстве случаев мы не приступаем к радикальным действиям? Читать далее...

Аристократия делового мира - кто они? / Деловой мир
Этих людей вы можете увидеть повсюду. На улице, возле банков или зданий крупных фирм, по телевизору, в различных передачах: от скандалов, до аналитических программ, на страницах прессы, желтой или «обыкновенной». Чаще они одеты в строгие костюмы, выходят из дорогих серьезных машин и постоянно держат у уха мобильный телефон, так как деловые звонки не прекращаются, и с ними не может справиться даже целый штат секретарей. Читать далее...

Как ухаживать за ногтями / Здоровье
Для того, чтобы иметь ухоженные ногти, не обязательно ходить в дорогие салоны и использовать «магические» эликсиры. Все может быть гораздо проще. Читать далее...

Как успокоиться и взять себя в руки / Психология
Вы не всегда можете показать себя с лучшей стороны во время спора или конфликта. Что делать, если эмоции берут верх. Читать далее...

О пользе граната / Здоровье
В переводе с латинского (Punica granatum) гранат называется именно пуническим гранатом, однако исторически он прославился еще и под названием «карфагенское яблоко». Саженцы гранатового дерева привезли с собой с побережья Средиземного моря финикийцы, которые примерно в 825 году до нашей эры основали Карфаген. Пуническим гранат называют неспроста, а из-за пунических войн, которые вели римляне против карфагенян. В Третьей Пунической войне римлянам все же удалось одолеть карфагенян, в результате, от известного государства остались только гранатовые деревья, которые победители и назвали пуническим либо также карфагенским яблоком. Читать далее...
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке, т.к. на сайте информация появляется по одной статье, а в рассылке по четыре статьи и четыре анонса.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru .
Веб-сайт: www.efamily.ru
В избранное