Как известно, все хорошо, что приходит вовремя. Пожалуй, данная истина верна и когда речь идет о принятии решения занять руководящую позицию в компании. С одной стороны, повышение по службе – это, несомненно, положительный момент, который дает ряд преимуществ (карьерный рост, более высокую зарплату, более широкие полномочия), да и само предложение занять руководящую позицию несколько подкупает, ведь далеко не каждому делают подобные предложения.

С другой стороны, подобное предложение возлагает на вас двойную ответственность и уже не только за себя, но и за других людей, от вас больше требуют и ждут лучших результатов.

Прежде чем принять или не принять предложение занять руководящую должность, каждый должен для себя решить, готов ли он к этому, сможет ли справиться с такой ответственностью.

Вы готовы занять руководящую должность, если:

У вас уже имеется большой опыт работы в данной сфере

Вы успешно справлялись со своими обязанностями

Вы умеете общаться с людьми, легко устанавливаете контакты и также легко находите общий язык со всеми коллегами по работе

Вы сдержанны и рассудительны, умеете мыслить логически

Вы способны анализировать ситуацию и находить верное решение

Вы умеете организовать людей

Вы умеете делегировать обязанности

Вы умеете самостоятельно принимать решения и решать проблемы

Вы - авторитет

К вам часто ходят за советом

Вы уверены в себе

В осознаете ответственность за других людей, но, тем не менее, готовы взять ее на себя

Вы чувствуете, что могли бы многое дать сотрудникам

Вы умеете объяснять доступно

Вам доверяют коллеги

Вы умеете не только слушать, но и слышать своих коллег

Вы – лидер

Порой бывает, что предложение поступает тогда, когда человек еще так сказать не обладает достаточным опытом и не является авторитетом. Однако и в таком случае существует шанс, что человек приобретет необходимый опыт уже в ходе работы и завоюет авторитет коллег. Это подразумевает готовность и желание человека постоянно развиваться и совершенствоваться, посещая профессиональные курсы, семинары и тренинги. Не менее важна в данном случае еще и вера в самого себя, собственные силы, а также уверенность в том, что все получится. Помните: мысли – материальны!

Предложение о повышении по службе стоит принять, если вам очень важен карьерный рост, если вы уже внутренне чувствуете, что несколько «переросли» свою должность и она вам больше неинтересна, если вы можете успешно управлять людьми и четко представляете пути дальнейшего развития отдела.

© Елена Бык (efamily.ru).

Собеседование при трудоустройстве на работу правильно было бы расценивать не только как возможность определить, насколько тот или иной человек подходит компании как специалист и как человек. В ходе собеседования еще и сам кандидат на ту или иную должность также может сформировать свое мнение о компании и решить для себя, готов ли он работать именно в данной компании, насколько комфортно он будет себя чувствовать здесь.

Чаще всего из-за легкого волнения многие потенциальные кандидаты на место просто забывают собственно проанализировать разговор и определить, как бы они себя чувствовали в той или иной компании. Однако на самом деле этот момент не стоит упускать, ведь в случае если вам предложат желаемую должность в компании, а вы будете испытывать лишь один дискомфорт в работе, то вряд ли сможете задержаться надолго.

Помните о том, что собеседование должно проходить в форме диалога, когда вы не только слушаете и отвечаете на вопросы, но и сами спрашиваете представителя компании, который проводит собеседование. Ни в коем случае не стоит говорить, что у вас нет вопросов, ведь так поступает большинство. Если вы желаете выделиться из этого большинства и все же получить место в компании, будьте готовы задавать вопросы. Наличие вопросов будет говорить нанимателю о том, что вы заинтересованы работать именно в данной компании, и вы уже располагаете некой информацией о ней.

Прежде чем отправиться на собеседование, заранее продумайте вопросы, которые вас интересуют.

Итак, какие вопросы можно задать на собеседовании?

В чем будет заключаться та или иная работа?

Какого человека ищут на данную должность? Какими качествами должен обладать кандидат на данную должность?

Какие возможности карьерного роста имеются в компании?

Есть ли возможности дальнейшего обучения внутри компании?

Какие ваши ожидания от потенциального кандидата на место?

Сколько людей работает в компании?

Готова ли компания взять человека без опыта работы?

Сколько лет компания работает уже на рынке?

Каков будет график работы?

Какие условия оплаты труда компания может предложить?

Какие перспективы развития имеются у компании?

Планы на будущее (какие направления компания собирается открыть)?

По какой причине был смещен предыдущий сотрудник, который занимал ранее ту или иную должность? Что не устраивало в этом сотруднике? Чего удалось достичь данному сотруднику?

© Елена Бык (efamily.ru).

Женщина должна оставаться загадкой. В семейной жизни роль женщины многогранна. Мужчина в ней видит не только мать, хозяйку, сестру, подругу, но и "богиню любви". Однообразие повседневных проблем дает возможность женщине отобразить свою неповторимость в интимной жизни. Она не должна забывать, что для того чтобы оставаться всегда любимой надо в первую очередь любить себя. Один из древних способов овладения сексуальной привлекательностью, сохранения гармонии во взаимоотношениях и сохранения здоровой энергии, является Танец. Особенно хочу остановить внимание на дошедшем до нас из стран Среднего Востока танце живота.

Что дает танец живота женщине?

Не зря в Индии, с детства девочек учат премудростям танцевального искусства. Танец благоприятно сказывается на здоровье в целом, способствует правильному формированию фигуры, талия становится тоньше, бедра округлей, укрепляются мышцы нижнего пресса и малого таза, что обеспечивает женщине раскрепощенность в постели. Благодаря движениям танца живота, женщина буквально становится "жрицей любви", искусно управляя во время полового акта мышцами влагалища и бедер. Достигается эффект массажа всех акупунктурных зон обоих партнеров. Не забывайте, в повседневной жизни мы каждый день сталкиваемся с трудностями, которые грузом лежат на наших плечах. Избавиться от "тяжестей", обрести эмоциональную уравновешенность поможет движение танца живота "волна", задействующая грудной отдел. "Тряска" тела выполняет функцию дренажа сосудов, а также своеобразный массаж мышц внутренних органов. Ваш танец - это язык любви!

Что дает мужчине исполнение танца живота женщиной?

Многие мужчины с удовольствием буду лицезреть, как женщина двигается в танце, наблюдая за прекрасными линиями ее тела. Не зря говорят "женщина любит ушами, а мужчина глазами". От начала танца живота и до завершающего движения, мужчина чувствует, как волна страсти охватывает все его члены. Вид танцующей женщины дает понять мужчине, какая она в постели. Страстные движения бедрами, волновые движения мышц живота, легкая тряска грудью - это прелюдия к началу полового акта, как бы имитация оргазма. Какой мужчина сможет устоять перед увиденным?

Несколько советов женщине, исполняющей танец живота:

Перед исполнением танца живота женщине необходимо подобрать соответствующий имидж. Для этого необходим макияж "восточной красавицы" и красиво уложенные волосы. Не скупитесь один раз потратить деньги на костюм. Сшитый из легких тканей и вышитый бусинами и пайетками, он сделает вас обворожительной. Не забудьте, в комплект костюма входит коротенький топик, открывающий женский животик, присборенная юбка до колен или длиннее, и обязательно штанишки, сшитые из шифона. Прикрытые ноги женщины создают загадочность и концентрируют взор мужчины на животе и бедрах. Платок, обшитый по краям монетками и повязанный на бедрах, во время танца показывает такт движений, психологически настраивая мужчину на ритм в половом акте. Если все уже готово, остается подготовить комнату. Приготовьте ужин, который будет состоять только из фруктов и вина. Сладости и вино придадут вашей встрече больше экзотики и легкости в отношениях. Украсьте комнату мягкими подушками для возлежания и воскурите ароматные свечи. Музыка так же немаловажный момент в танце живота. Она должна соответствовать восточным напевам, разжигать страсть, уводя все дальше и дальше, в глубины любовных страстей.

И если все уже готово, начните свой танец, пламенно переходящий в эротический экстаз. Я думаю, еще не один раз, ваш любимый мужчина захочет посмотреть и ощутить незабываемый танец живота!

© Анжелика Кузьмина (efamily.ru).

Жара и летний зной могут подавить любой даже самый зверский аппетит, а еще заставить вас чувствовать себя вяло и апатично. Это хорошо, если вы в отпуске, и вам в принципе можно полениться, а если вы работаете и не можете позволить себе вялость и пассивность. Как же должна выглядеть наша летняя диета, чтобы мы не чувствовали тяжести в животе и не набирали лишние килограммы? Какие продукты включить в свой рацион?

Вначале о режиме питания в общих чертах. Исключите из диеты горячие блюда и тяжелую пищу, как, например, жареное мясо. Особенно это касается вечернего приема пищи. Лучшими продуктами в жару являются, уже успевшие подрасти на грядках, фрукты и ягоды, овощи и зелень. Это лучшее, что вы можете найти в отношение содержащихся в них витаминов и минералов. Вы можете смешивать фрукты и ягоды, овощи и зелень в любых возможных вариантах, готовя из них превосходные диетические блюда. Не стоит, конечно, отказываться и от экзотики: нектаринов, персиков, дынь, арбузов, винограда и т.п. В диете для лета актуально разбивать приемы пищи на 6-8 маленьких частей, что позволяет продуктам быстрее и легче усваиваться. Необходимо пить больше простой чистой воды, которая помогает выводить шлаки из организма и сбрасывать лишние килограммы.

А сейчас несколько рецептов, которые могут лечь в основу вашей летней диеты.

Салат из малины, апельсина и киви

Прекрасно освежает и насыщает питательными элементами без вреда для фигуры. Эта фруктово-ягодная комбинация содержит много витамина С и бета-каротина. Оба витамина являются антиоксидантами. Витамин С укрепляет иммунную систему и может снижать высокое кровяное давление, как показывают некоторые исследования.

Киви добавляет в нашу диету кальций, который препятствует обезвоживанию организма, регулирует сердцебиение и давление.

Малина занимает лидирующие позиции в категории волокна. 100 гр. малины содержат 8 гр. диетических волокон, что снижает риск развития рака толстой кишки и поддерживает нормальный уровень холестерина. Для того чтобы ваш план питания не остался без белка, добавьте в салат немного сыра.

Рекомендуемая порция для вашей диеты: 1 киви, около 46 ккал, 1 апельсин среднего размера, около 60 ккал, 100 гр. малины около 64 ккал.

Салат из зелени и фасоли

Основу блюда составляют салат, шпинат и фасоль. Конечно, чем больше зелени вы добавите, тем разнообразнее будут питательные элементы, насыщающие ваш организм. Шпинат и фасоль – хорошие источники фолиевой кислотой, необходимой для роста красных кровяных телец и предотвращения развития дефектов у плода. Шпинат также насыщает вашу летнюю диету железом, а фасоль – витамином В6. Добавив в блюдо 100 гр. помидор, вы получите 19 % от суточной нормы витамина А.

Рекомендуемая порция для вашей диеты: 40 гр. фасоли - около 115 ккал, 100 гр. шпината – около 24 ккал, 100 гр. помидор – около 17 ккал.

Перец фаршированный куриной грудкой или тунцом

Возьмите перец любой окраски, нафаршируйте его мелконарезанной куриной грудкой или тунцом с майонезом. Эти продукты обогащают вашу диету следующими элементами: белками, клетчаткой, витамином С и витамином А.

Рекомендуемая порция для вашей диеты: 60 гр. куриной грудки или консервированного тунца и 1 ложка низкокалорийного майонеза – около 160 ккал, 1 перец среднего размера 24 ккал.

Бутерброд с дыней и сыром «Рикотта»

Дыня – это прекрасно освежающий элемент летней диеты. «Рикотта» - отличный источник белка, кальция и аналог творога, поэтому вы легко можете заметить сыр на творог. В дыне содержатся в большом количестве витамины А и С.

Рекомендуемая порция для вашей диеты: 100 гр. дыни – 54 ккал, 30 гр. сыра «Рикотта» - 86 ккал, 1 кусочек цельнозернового хлеба – около 69 ккал.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

Все мы очень разные и индивидуальные, и рост у нас разный, и вес. Отлично, в противном случае все женщины были бы идеальные существа, и это было бы скучно. Не секрет, что модные модели одежды создаются под определенный стандарт, и не идут абсолютно всем представительницам прекрасного пола. При выборе очередного нового предмета гардероба учитывайте особенности своей фигуры, а также рост. В этом и есть секрет личного стиля. Так как мы уже писали о том, что носить женщине в зависимости от типа фигуры, в данной статье мы остановимся на особенностях выбора одежда в зависимости от роста.

Одежда для высоких женщин

Прямые классические брюки: превосходно смотрятся с топом, облегающим фигуру, ниткой жемчуга, в качестве аксессуара, и открытыми босоножками со шлейками в соответствии с модой сезона.

Длинные платья: выигрышно подчеркнут ваш рост и стройность фигуры. Платья из летящих струящихся тканей будут выглядеть очень женственно и сексуально.

Одежда, подчеркивающая талию: обеспечит необходимый мягкий акцент на округлости фигуры. Ведь ваша одежда не должна подчеркивать только рост. Аксессуары: вы можете позволить себе широкий выбор любых модных аксессуаров, в частности крупные украшения и большие сумок. Высокие женщины могут носить однотонную одежду с акцентом на пояс другого цвета.

Какой одежды следует избегать. Ультра коротких мини-юбок. Да, конечно, все увидят ваши красивые ноги, но такая одежда смотрится дешево и свидетельствует о «стилистической незрелости». Как говорится, что сойдет с рук тинэйджеру не к лицу бизнес-леди.

Одежда для маленьких женщин

Облегающие брюки или джинсы: зрительно увеличивают ноги, особенно если носить их с обувью на каблуке и туникой.

Облегающее платье с высокой талией: такая одежда одновременно и подчеркивает талию, и стройнит бедра, и удлиняет ноги. В качестве завершающей детали предпочтительна обувь на каблуке, хотя бы небольшом.

Юбки с разрезом сзади, по бокам или в зависимости от моды сезона: Разрезы, как и любые горизонтальные линии одежды, зрительно вытягивают и стройнят фигуру.

Вырез мыс в кофточках, маечках, блузках: подчеркивает сексуальность и женственность, зрительно вытягивает верхнюю часть туловища. Такой вырез присутствует в одежде вне зависимости от модных тенденций.

Длинное украшение: если при формировании своего модного образа вы делаете акцент на длинное украшение, это зрительно увеличивает торс.

Теперь, когда вы знаете, с помощью каких маленьких хитростей можно выглядеть не просто модно, но и выше на пару сантиметров, перейдем к тому чего стоит избегать. Не носите слишком много украшений, избегайте громоздких браслетов и огромных бус, а также больших сумок. Все это не для маленьких женщин, не смотря на моду.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).