Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Около" - женский журнал

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 6.440 RSS
←   Апрель 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.efamily.ru
Открыта: 16-07-2003

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

6.440 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

"Около" - женский журнал Выпуск 100


ОКОЛО женский журнал

Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

 efamily.ru
Выпуск №100
Содержание

 Как сосредоточиться на работе? / Психология
Изо дня в день мы пытаемся сосредоточиться на нескольких задачах одновременно. Как часто к концу дня мы понимаем, что практически не успели многое сделать? Вроде чем –то были заняты целый день, а результат по-прежнему далек?!

Мотивация на рабочем месте / Отношения
Работать в коллективе, где отсутствует всякая система мотивации, бесспорно тяжело как самим рядовым сотрудникам, так и начальству. Первые четко понимают, что независимо от результата их работы они всегда получат свою зарплату вовремя, а большего ждать и не приходится. Вторые же страдают от того, что понимают всю безысходность ситуации в коллективе, но, к примеру, в материальном плане ни чем абсолютно не могут заинтересовать своих сотрудников. В конечном итоге, все это отражается на результатах работы в целом.

Маленькие косметические секреты / Красота
Маленькие мелочи по уходу за кожей, волосами и телом.

5 модных тенденций макияжа в зависимости от цвета кожи / Красота
Использование макияжа в зависимости от цвета кожи.


Другие новые материалы на efamily.ru
Как сосредоточиться на работе? / Психология

Изо дня в день мы пытаемся сосредоточиться на нескольких задачах одновременно. Как часто к концу дня мы понимаем, что практически не успели многое сделать? Вроде чем –то были заняты целый день, а результат по-прежнему далек?!

Как же сосредоточиться на работе, чтобы к концу дня не теряться в догадках о том, на что было потрачено время и куда это время собственно уплыло?

1. Четко определите цели

Самое главное – это обозначить для себя четкие и вполне понятные цели, а также выстроить некий план из подпунктов, который поможет достичь поставленные цели. Фиксируйте ваши цели в письменном виде. Как только вас в очередной раз что-то отвлечет в течение рабочего дня, взгляните на ваши цели, и вы тут же снова сконцентрируетесь на работе.

2. Обозначьте подцели (менее глобальные и масштабные цели)

Непременно, очень важно иметь глобальные цели, однако не менее важно определить для себя и более узкие и менее глобальные подцели. Данные более мелкомасштабные подцели должны служить вам своего рода лестницей на пути к одной глобальной цели. Достигая планомерно подцели, вы приближаетесь к конечному результату. Кроме того, решение той или иной обозначенной вами подцели всегда будет помогать осознать, на какой стадии пути вы находитесь и что еще предстоит сделать.

3. Учитесь расставлять приоритеты

Учитесь расставлять приоритеты и выделять, какие задачи являются более срочными, какие более важными (важными для вас, вашего будущего) в данный определенный момент. Помните о том, что срочные задачи помогают вам делать работу вовремя. Но не все срочные задачи являются одновременно важными (т.е. не все срочные задачи непременно играют судьбоносную роль в будущем). Умейте правильно оценить ситуацию и решить, что же в данный момент будет для вас важнее.

4. Постоянно делайте отчет о том, что вам уже удалось сделать, а что еще предстоит выполнить

Регулярно сверяйтесь с вашим планом, проверяя, что было уже сделано, а что так и осталось не выполненным. Включайте не решенные задачи в план следующего дня, чтобы в конечном итоге у вас не оставалось нерешенных задач.

5. Оставляйте самому себе выбор, в какой последовательности решать задачи

Порой не всегда, приходя утром на работу, мы можем тут же включиться в нее. Иногда требуется время на то, чтобы заставить себя работать и что-то делать. В результате, теряется драгоценное время и в конце дня нерешенных задач становится лишь только больше. Начинайте свой день с тех задач, которые вы в данный момент готовы решать с удовольствием или, по меньшей мере, без негатива. Когда вы ощущаете, что рабочее настроение уже пришло, приступайте к решению менее привлекательных для вас задач.

6. Решайте все самые важные дела в первой половине дня

Если в последнее время работать приходилось много и порой без выходных, перестройте ваш график работы, переместив наиболее важные и серьезные дела на первую половину дня, а менее важные на вторую. Такой экономный режим работы поможет вам по-прежнему внимательно решать очень серьезные задачи и в то же время давать самому себе возможность немного передохнуть во второй половине дня.

7. Просите помощи у ваших коллег

Каждый раз когда вы будете прибывать в плохом настроении и будете проявлять явное нежелание что-либо делать, просите ваших коллег напоминать о ваших целях и о том, что должно обязательно быть сделано сегодня.

8. Помимо ежедневного плана работы, делайте себе напоминания на ПК либо цветных стикерах

Напоминания на рабочем столе вашего компьютера либо на ярких стикерах также помогут вам не забыть выполнить то или иное важное задание и не дадут увильнуть от работы.

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Мотивация на рабочем месте / Отношения

Работать в коллективе, где отсутствует всякая система мотивации, бесспорно тяжело как самим рядовым сотрудникам, так и начальству. Первые четко понимают, что независимо от результата их работы они всегда получат свою зарплату вовремя, а большего ждать и не приходится. Вторые же страдают от того, что понимают всю безысходность ситуации в коллективе, но, к примеру, в материальном плане ни чем абсолютно не могут заинтересовать своих сотрудников. В конечном итоге, все это отражается на результатах работы в целом.

Бесспорно, материальный стимул – это один из самых сильных на сегодняшний день. Однако заинтересовать, а значит и повысить результаты работы подчиненных можно не только этим:

Проявляйте интерес к каждому сотруднику лично

К сожалению, многие не проявляют интереса к подчиненным и задают вопросы сугубо по рабочим моментам. Это наиболее распространенная ошибка, которая заставляет рядовых сотрудников думать о том, что они выполняют второстепенную роль, их работа не важна, а значит и стараться не стоит. Находите время для каждого сотрудника, общайтесь, задавайте вопросы, иными словами, проявляйте интерес к каждому в отдельности.

Выясните, что является важным в работе для ваших подчиненных

Если вы работаете в коллективе, научитесь считаться с тем, что находят важным другие, а не только с тем, что важно лично с вашей точкой зрения. Сам факт понимания того, что важно остальным сотрудникам, и проявление уважения со стороны руководства к этому важному, даст возможность подчиненным почувствовать себя увереннее, почувствовать, что их мнение тоже важно, и оно учитывается.

Чаще говорите «молодец! Отличная работа»

Еще одна типичная ошибка начальства – это не умение или не желание хвалить сотрудников за результативную работу, блестяще реализованный проект. В результате, сотрудники также начинают думать, что смысла работать хорошо нет, ведь все равно никто не отметит и не похвалит. Некоторые думают, что раз руководство их ни разу не похвалило, может они работают слишком плохо либо опять таки их труд не важен. Научитесь чаще хвалить ваших подчиненных за любой, пусть даже незначительный успех, похвала «окрыляет» и мотивирует на еще больший результат.

Благодарите

Не воспринимайте что-то как должное, научитесь благодарить подчиненных за оказанные ими услуги. Даже элементарным словом «спасибо» вы показываете не только ваши хорошие манеры и владение этикетом, но и тем самым даете понять, что то, что было сделано для вас, это важная работа, это реальная помощь, услуга.

Предлагайте помощь

Не ждите пока вас попросят о помощи либо спросят совета, тем более, если видите уже сами всю серьезность ситуации. Так вы не допустите, чтобы ситуация еще более усложнилась, и в то же время дадите понять, что вы внимательны к каждому сотруднику и всегда готовы прийти на помощь.

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Маленькие косметические секреты / Красота

Маленькие мелочи по уходу за кожей, волосами и телом.

Здоровая кожа

Успокаивающая маска. Смешайте овсяные хлопья с водой до образования плотной кашицы. Нанесите на кожу и оставьте на 15 минут. Такая маска снимает различные раздражения и покраснения на коже.

Темные круги под глазами. Заверните немного тертого картофель в небольшой кусок марли и поместите на глаза на 5 минут. Картофель содержит энзимы, способные естественным образом осветлять кожу. Конечно, лучше всего проделывать эту процедуру утром, после сна.

Великолепные волосы

Сохраняем блеск. Если вы ведете активный образ жизни и принимаете душ дважды в день, не мойте волосы шампунем второй раз за день, просто ополосните концы кондиционером.

Спасаемся от секущихся кончиков. Самое простое правило заключается в правильном расчесывании. Обращайтесь с волосами аккуратно. Начинайте расчесывать от кончиков, потом переходите к корням. В противном случае вы сами же своей неаккуратностью повреждаете концы волос.

Универсальная маска. Смешайте 1 яйцо, немного растительного масла (оливкового, репейного и т.п.), выдавите немного сока лимона. Такая маска одновременно укрепляет волосы за счет белка и увлажняет за счет масел.

Безупречный макияж

Придайте коже сияние. В качестве штриха, завершающего весь макияж, нанесите на кожу крем-блеск. Вначале размажьте крем между ладонями, а затем короткими похлопывающими движениями нанесите блеск на лицо. Лицо будет выглядеть свежим и слегка влажным, как будто вы только, что попали под дождь.

Сделайте взгляд более выразительным. Смешайте маскирующее средство для области под глазами и золотистый крем-блеск. Это не только замаскирует темные круги, но и освежит лицо, сделает взгляд более выразительным.

Далее, наносим на внутреннюю поверхность верхнего века перламутр с помощью карандаша. Это позволяет в максимально сжатый срок подчеркнуть форму глаз. Если время вас не поджимает, то можно воспользоваться и карандашом, и тенями.

Ухоженное тело

Аккуратные подмышечные впадины. Перед бритьем нанесите на область очищающее средство-эксфолиант, подойдет подобное средство, предназначенное для лица. Это позволит произвести бритье более близко к коже и уничтожит бактерии, которые впоследствии могут вызвать покраснение и образование бугорков.

Ухоженные ноги. Перед удалением волос (любым способом), нанесите на ноги скраб из смеси морской соли и оливкового масла. Таким образом, вы проведете глубокую очистку и увлажнение, что позволит впоследствии избежать раздражения.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию
5 модных тенденций макияжа в зависимости от цвета кожи / Красота

Использование макияжа в зависимости от цвета кожи.

Тенденция №1: Персиковые румяна

Если у вас светлая кожа, выбирайте румяна бледного персикового цвета с розоватым оттенком.

Для не смуглой и не бледной кожи подойдут румяна золотистых оттенков.

Если у вас смуглая кожа, остановите выбор на румянах персикового цвета с оттенком глубокого красного.

Тенденция №2: Розовый для губ.

Если у вас светлая кожа, подойдет блеск прозрачного розового цвета.

Для не очень смуглой и не бледной кожи подбирайте розово-алый или ягодный оттенок.

При смуглой коже, выбирайте цвет яркой фуксии или же розовый с высоким содержанием цветового пигмента, чтобы блеск не выглядел прозрачным.

Тенденция №3: Сливовый лак для ногтей

Глубокий насыщенный сливовый тон, смотрится на фоне светлой кожи просто роскошно.

На фоне смуглой кожи выигрышно будет смотреться бледно-лиловый или прозрачный сливовый.

Для кожи не смуглой и не бледной подойдет розово-фиолетовый тон лака.

Тенденция № 4: Тени для век «металлик»

Для светлой кожи подойдут прозрачно-розовые блестящие тени или серебристо-голубые.

Если кожа смуглая, остановите свой выбор на насыщенных шоколадных тенях с блеском или медно-красных.

Если ваша кожа не попадает в предыдущие категории, значит, вам подойдут серо-коричневые или темно-серые тона с блеском, естественно будут смотреться золотистые тени.

Тенденция № 5: Четкий контур для век

Бледно-золотой или искрящийся карамельный контур для век подойдут для светлой кожи.

Для не очень смуглой и не бледной кожи подойдет бронзовый или шоколадный тон.

В случае со смуглой кожей медный оттенок будет освежать глаза.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Другие новые материалы на efamily.ru

Как сплотить коллектив? / Психология
Как известно, похожих людей не бывает. Все приходят в коллектив со своим характером, привычками, взглядами на жизнь. И это бесспорно хорошо, что все мы индивидуальны и неповторимы. Однако порой бывает нелегко, когда в одном коллективе собираются люди совершенно разные по темпераменту, иногда между ними возникают трения, разногласия. В данном случае, очень важно уметь сплотить коллектив, чтобы все работали слаженно, словно одна команда. Для того чтобы коллектив стал действительно крепкой командой, необходимо самому руководителю отдела провести большую работу по сплочению сотрудников. Читать далее...

Косметика. На что стоит тратить деньги, а на чем можно сэкономить / Красота
4 идеи как сэкономить и 4 идеи о том, на чем лучше не экономить при выборе и покупке косметики. Читать далее...

Что женщины пытаются изменить в мужчинах / Отношения
Женщина стремится изменить некоторые привычки, свойства характера и тому подобное в мужчине, который идет с ней по жизни рядом. Это может происходить как сознательно, так и неосознанно. Вам, мужчинам, очень важно определиться, согласны ли вы с этими переменами или нет. Если нет, то необходимо сразу расставить все точки над «и», так как оттягивание решения проблемы может привести к краху отношений. Читать далее...

Секрет успешных отношений на расстоянии / Отношения
Не каждый отважится на такой шаг как установить личные отношения на расстоянии, причем на расстоянии за сотни километров. Однако порой работа, учеба, какие-то повседневные проблемы также не дают часто встречаться людям, живущим в одном городе. Так что, если вы одни из тех, у кого любимый человек живет за сотни километров и если вы один из тех, кто уже начинает задумываться, что все это невозможно и нереально, подумайте еще раз. Читать далее...
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке, т.к. на сайте информация появляется по одной статье, а в рассылке по четыре статьи и четыре анонса.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
В избранное