Выпуск №52

Содержание

Дисциплина или как справиться с детьми, которые плохо себя ведут? / Дети
Каждый ребенок иногда ведет себя в некоторых ситуациях неподобающим образом. Довольно часто плохое поведение ребенка на самом деле не имеет какой-то серьезной психологической причины. В некоторых случаях, ребенок просто еще слишком юн для того, чтобы оценить свой поступок и осознать, что сделал что-то плохо. В некоторых случаях, плохое поведение - это часть общей модели развития ребенка. Порой плохое поведение детей связано либо с эмоциональной возбужденностью, беспокойством, либо с временным расстройством, либо же более серьезными проблемами.

Что делать, если Вы обгорели на солнце? / Здоровье
Если, несмотря на Ваши самые лучшие намерения, Вы обгорели на солнце, не отчаивайтесь! Вы вполне сами можете помочь себе, снять боль от ожога и снизить отрицательное воздействие ультрафиолета на кожу. Не стоит также заблуждаться и думать, что отрицательное воздействие на организм от солнечного ожога прекращается, как только Вы покидаете пляж и заходите в закрытое помещение.

Камеди, эмульгаторы, стабилизаторы (E400 - E495) / Питание
Четвертая часть статьи о консервантах и красителях.

Ночные страхи и ночные кошмары / Дети
В чем отличия между ночными страхами и кошмарами? Что способствует их появлению и что помогает их избежать? Когда следует обратиться к специалисту? Ответы на эти и другие вопросы в этой статье.

Другие новые материалы на efamily.ru

---

Дисциплина или как справиться с детьми, которые плохо себя ведут? / Дети

Каждый ребенок иногда ведет себя в некоторых ситуациях неподобающим образом. Довольно часто плохое поведение ребенка на самом деле не имеет какой-то серьезной психологической причины. В некоторых случаях, ребенок просто еще слишком юн для того, чтобы оценить свой поступок и осознать, что сделал что-то плохо. В некоторых случаях, плохое поведение - это часть общей модели развития ребенка. Порой плохое поведение детей связано либо с эмоциональной возбужденностью, беспокойством, либо с временным расстройством, либо же более серьезными проблемами.

За плохим поведением могут скрываться ряд эмоциональных проблем: ощущение незащищенности в связи с дисгармонией в семье либо разводом, ревность по отношению к одному из членов семьи, недостаток внимания, слишком жесткая дисциплина дома либо в школе, страх совершить ошибку либо ощущение вины.

Дисциплина
Первый опыт по дисциплине ребенок получает в семье. Задача родителей – донести до ребенка стандартные общепринятые модели поведения, содействовать тому, чтобы ребенок научился контролировать себя и помочь ребенку научиться брать ответственность за свои поступки.

Отсутствие дисциплины в семье может привести к тому, что ребенок будет чувствовать себя не защищенным, не уверенным, когда он вдруг обнаружит, что его обычное поведение дома не допустимо в каком-либо другом месте. В то же время и жесткая дисциплина может привести к тому, что ребенок просто начнет бояться всего нового, начнет бояться делать что-то.

Самым лучшим примером хорошего поведения и дисциплины служат сами родители. Именно с них в первые годы жизни дети и берут пример, копируя их модель поведения. Поэтому если Вы желаете научить ребенка вести себя хорошо, покажите ему, как это необходимо делать.

В то же время родителям необходимо помнить, что их ожидания от дисциплинированности и поведения ребенка должны формироваться исходя из возраста ребенка, его навыков, развития. К примеру, глупо ожидать, что ребенок до года может кушать и при этом делать это аккуратно, ничего не разбрасывая и не вымазывая.

Важно также воспринимать ребенка как личность, как индивидуальность. Даже в одной и той же семье у детей, как правило, разные характеры, поэтому и методы воспитания должны применяться индивидуальные.

Методы воспитания
Поскольку общество меняет свое мнение по поводу воспитания детей, следовательно, и сами методы изменяются. Такой метод воспитания как шлепанье больше не воспринимается как действенный и результативный. Это метод считается скорее крайней мерой, к которой прибегают родители. На сегодняшний день родители отдают предпочтение такому методу воспитания как «тайм-аут». «Тайм-аут» подразумевает то, что Вы оставляете ребенка на короткий промежуток времени в одиночестве. Данный промежуток времени должен соответствовать возрасту ребенка (т.е. если ребенку 6 лет, Вы следовательно оставляете его одиночестве на 6 минут). Для детей до 2 лет «тайм-аут» воспринимается как факт неодобрения родителями каких-либо действий ребенка. Данный метод позволяет ребенку обдумать свой поступок и исправить его, а также вновь начать контролировать свое поведение. Плохое поведение детей дошкольного возраста следует плавно перенаправлять в нужное русло. Перенаправление в этом возрасте будет более эффективно, чем «тайм-аут».

Родителям необходимо помнить, что, к сожалению, «тайм-аут» не способен решить все проблемы, данный метод является лишь одной из воспитательных стратегий.

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Что делать, если Вы обгорели на солнце? / Здоровье

Если, несмотря на Ваши самые лучшие намерения, Вы обгорели на солнце, не отчаивайтесь! Вы вполне сами можете помочь себе, снять боль от ожога и снизить отрицательное воздействие ультрафиолета на кожу. Не стоит также заблуждаться и думать, что отрицательное воздействие на организм от солнечного ожога прекращается, как только Вы покидаете пляж и заходите в закрытое помещение. На самом деле, химические реакции в коже происходят в течение порядка 24 часов после получения ожога. Именно поэтому при получении ожога не достаточно просто спрятаться от солнца, но и предпринять элементарные меры:

Можно принять один из препаратов из серии нестероидных противовоспалительных средств, которые снижают воспалительный процесс и препятствуют перетеканию солнечного ожога в более серьезную форму.

Антиоксиданты
Несомненно, апельсиновый сок не спасет Вас от солнечного ожога, однако нанесение крема, лосьона либо геля, содержащего, к примеру, витамин С, поможет смягчить ожог и снизить отрицательное воздействие свободных радикалов. Свободные радикалы (когда они производятся в большом количестве) являются причиной таких болезней как рак, сердечно-сосудистые заболевания и артрит. Нанесение крема, содержащего антиоксиданты, в течение восьми часов спустя солнечного ожога, поможет сократить количество свободных радикалов, а, следовательно, и объем ущерба.

Обычный уксус
Уксусная кислота способствует снижению воспаления, снимает болевые ощущения и отчасти уменьшает отрицательное воздействие ультрафиолета на кожу.

Компрессы из зеленого чая
Холодные компрессы из воды способствуют снижению температуры кожи и снижают боль. Однако если сделать компресс из зеленого чая, можно добиться совершенного иного результата! Компрессы из зеленого чая (охлажденного!) - прекрасное обезболивающее средство. Зеленый чай действует как антиоксидант и также снижает воспалительный процесс.

Увлажняющие средства с антиоксидантом
Если загар начинает «слазить», рекомендуется использовать любое увлажняющее средство, содержащее витамин Е. Следует наносить данное средство на обгоревшие участки по меньшей мере раз в день, оно снимет раздражение кожи (в особенности чувствительной) и неприятные ощущения (когда хочется постоянно почесать сгоревшие участки кожи).

Вода
Вода – эликсир жизни. 6-8 стаканов воды в день – очень полезно для каждого. В особенности, об этом необходимо помнить при солнечном ожоге (в данном случае вода спасает от обезвоживания организма).

Обращение к врачу
Второй степенью ожога является появление волдырей на обгоревшем месте. В данном случае нелишне будет обратиться к врачу.

Симптомы тошноты, рвоты, потери сознания и сильные головные боли могут свидетельствовать о солнечном ударе. При наличии таких явных симптомов также следует незамедлительно обратиться к врачу.


© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Камеди, эмульгаторы, стабилизаторы (E400 - E495) / Питание

Четвертая часть статьи о консервантах и красителях.

Номер - Название - Примечание

E400 - Альгиновая кислота - Побочные эффекты для малых количеств неизвестны. Большие количества могут затруднять усвоение организмом некоторых питательных веществ.

E401 - Альгинат натрия - См. 400

E402 - Альгинат калия - См. 400

E403 - Альгинат аммония - См. 400

E404 - Альгинат кальция - См. 400

E405 - Пропиленгликольальгинат - Побочные эффекты неизвестны

E406 - Агар - См. 400

E407 - Каррагинан - Безопасен в малых количествах

E410 - Камедь рожкового дерева - Безопасен в малых количествах, может снижать уровень холестерина

E412 - Гуаровая камедь - См. 410

E413 - Трагакант камедь - Возможны аллергические реакции

E414 - Гуммиарабик - Возможны аллергические реакции

E415 - Ксантовая камедь - Побочные эффекты неизвестны

E416 - Карайи камедь - Возможны аллергические реакции

E420 - Сорбит - запрещен для использования в продуктах детского питания, может вызывать расстройство желудка.

E421 - Маннит - Возможны аллергические реакции, может вызывать тошноту, рвоту, диарею.

E422 - Глицерин - Большие количества могут вызывать головные боли, жажду, тошноту, высокий уровень сахара в крови.

E432 - Полиоксиэтилен (20) - В некоторых странах запрещен

E433 - Полиоксиэтилен (80) - Может увеличивать усвоение организмом жиров

E434 - Полиоксиэтилен (40) - В некоторых странах запрещен

E435 - Полиоксиэтилен (60) - См. 433

E436 - Полиоксиэтилен (65) - См. 433

E440(a) - Пектины - Большое количество могут вызывать скопление газов и дискомфорт в кишечнике

E441 - Желатин - Возможны аллергические реакции, избегать астматикам и людям с непереносимостью к сульфитам

E442 - Аммонийные соли фосфодиловой кислоты - Побочные эффекты неизвестны

E450 - Пирофосфаты - Передозировка вызывает нарушение кальциево-фосфорнного баланса

E460 - Целлюлоза - Побочные эффекты неизвестны

E461 - Метилцеллюлоза - Может вызывать излишние газообразование

E463 - Гидроксипропилцеллюлоза - В некоторых странах запрещена

E464 - Гидроксипропилметилцеллюлоза - Побочные эффекты неизвестны

E465 - Метилэтилцеллюлоза - Побочные эффекты неизвестны

E466 - Карбоксиметилцеллюлоза натриевая соль - Побочные эффекты неизвестны

E469 - Карбоксиметилцеллюлоза ферментативно гидролизованная - Побочные эффекты неизвестны

E470 - Соли жирных кислот - В некоторых странах запрещены

E471 - Моно- и диглицериды жирных кислот - Побочные эффекты неизвестны

E472 - Эфиры глицерины жирных, молочной и лимонной кислот - Побочные эффекты неизвестны

E473 - Эфиры сахарозы и жирных кислот - Побочные эффекты неизвестны

E474 - Сахароглицериды - В некоторых странах запрещен

E475 - Эфиры полиглицерина и жирных кислот - Побочные эффекты неизвестны

E476 - Эфиры полиглицерина взаимоэтерифицированных кислот - Побочные эффекты неизвестны

E477 - Эфиры пропиленгликоля и жирных кислот - Побочные эффекты неизвестны

E480 - Диоктилсульфосукцинат - Побочные эффекты неисследованы

E481 - Лактилаты натрия - Побочные эффекты неизвестны

E482 - Лактилаты кальция - Побочные эффекты неизвестны

E483 - Стеарилтартрат - В некоторых странах запрещен

E491 - Сорбитан моностеарат - Побочные эффекты неизвестны

E492 - Сорбитан тристеарат - Может увеличивать усвоение организмом жиров

E493 - Сорбитан монолаурат - В некоторых странах запрещен

E494 - Сорбитан моноолеат - В некоторых странах запрещен

E495 - Сорбитан монопальмитат - В некоторых странах запрещен

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Ночные страхи и ночные кошмары / Дети

Что такое ночные страхи. Ночные страхи – это частичное пробуждение ребенка, выраженное в следующих моделях поведения: крик, слезы, паника, хождение по комнате, бормотание, метание по кроватке. Такое поведение обычно проявляется в течение 2-х первых часов сна. Такие эпизоды безобидны и обычно заканчиваются глубоким сном. Они считаются частью естественного процесса роста до возраста 6 лет.

Для ночных страхов характерны следующие черты:

- Ваш ребенок напуган, но его невозможно ни разбудить, ни успокоить.
- Глаза ребенка широко раскрыты, но он не видит вашего присутствия рядом.
- Предметы и люди в комнате могут казаться пугающими.
- Эпизод длится от 10 до 30 минут.
- Ребенок в основном не помнит утром, что с ним что-то происходили.

Как помочь ребенку справиться с ночным страхом:

- Помогите ребенку вернуться к нормальному состоянию сна, т.е. не пытайтесь его разбудить. Не смотря на то, что как вам кажется, ребенок не спит во время эпизода ночного страха, на самом деле он спит. Приглушите свет или выключите его вообще, говорите ему что-нибудь спокойным, убаюкивающим голосом, можете взять его на руки, если это ему помогает. Ни в коем случае нельзя кричать или трясти его, это только усугубит ситуацию.
- Примите меры по предотвращению возможных повреждений. Во время ночного страха ребенок может вставать с кроватки и пойти или побежать куда-нибудь. Так как ребенок не видит, куда он идет, то его необходимо мягко направить обратно в кроватку.
- Лучше предупредить возникновение ночного страха, чем потом с ним бороться. Вероятность возникновения ночных страхов повышается, если ребенок переутомился. Следите за тем, чтобы ребенок ложился спать в одно и тоже время. Также неплохо, если ребенок, подверженный таким страхам, будет спать немного днем.
- В течение нескольких ночей понаблюдайте, спустя какое время после засыпания возникает проблема. Попробуйте в течение последовательных 7 дней будить ребенка за 15 минут до предполагаемого времени возникновения ночного страха и пытайтесь удержать его около 5 минут от засыпания. Если после прекращения этой процедуры ночные страхи появляются вновь, попробуйте повторить эту процедуру.

В каком случае следует обратиться к врачу:

- Эпизоды длятся более 30 минут.
- Эпизоды случаются в течение второй половины ночи.
- Если ребенок дергается, говорит что-то бессвязное.
- Если ребенок во время эпизода делает что-то опасное для своего здоровья.
- У ребенка возникают дневные страхи.
- Если вы чувствуете, что причиной страхов является стрессовая ситуация в семье.
- К врачу можно обратиться и в любом другом настораживающем вас случае.

Что такое ночные кошмары
Ночные кошмары – это страшные сны, которые вызывают пробуждение ребенка, а также боязнь снова засыпать. Какой-то определенной причины возникновения кошмаров не существует, но иногда страшные сны могут быть вызваны тем, что ребенок увидел или услышал что-то (реальное или нереальное) пугающее и расстраивающее его. Страшные сны – нормальное явление для любого возраста после 6 месяцев. Часто они определяется стадиями развития ребенка. Детям в 2-3 года снится, что они остаются одни, в 4-6 лет дети видят сны о разных монстрах и темноте. Кошмары обычно сняться в течение третьей фазы сна.

Как помочь ребенку:

- Перед тем как ребенок уснет, рассказывайте ему добрые истории со счастливым концом.
- Давайте ребенку с собой в кроватку «защитное одеяло» или любимую игрушку.
- Читайте или рассказывайте ребенку истории о том, как справиться с ночными кошмарами.
- Избегайте просмотра страшных мультиков и фильмов.
- Оставляйте дверь спальни открытой (никогда не закрывайте ее, если ваш ребенок подвержен различным страхам).
- Помогите ребенку рассказать вам свой страшный сон, так как от этого ему станет легче.
- Не пугайте его тем, что, если он будет себя плохо вести, его заберет чудище (и другие его производные).

Когда следует прибегнуть к помощи специалиста:

- Если ночные кошмары учащаются.
- Если страхи из снов влияют на дневную активность ребенка.
- Или в любом другом пугающем вас своими проявлениями случае.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию

---

Другие новые материалы на efamily.ru

Сочетаемость различных цветов / Красота
Существует теория сочетаемости различных цветов, которая помогает определить, какие же цвета гармонируют друг с другом. При выборе цвета одежды нам следует обращать внимание не только на те цвета, которые нам идут, но и на их сочетаемость с другими цветами. Читать далее...

Как защитить кожу детей в летний период / Дети
В летний период времени родителям стоит обратить особое внимание на уход за кожей детей. Солнечные лучи в большом объеме представляют угрозу для всех, однако в особенности для грудных детей, детей, которые только начинают ходить, школьников и подростков. Чрезмерные солнечные ванны и солнечные ожоги способны спровоцировать рак кожи в более раннем возрасте. Защищая кожу ребенка в особенности в летний период, Вы тем самым предотвращаете возникновение ожогов и значительно сокращаете возможность возникновения рака кожи в будущем. Читать далее...

Кислоты, антиоксиданты, минеральные соли (Е296 - Е385) / Питание
Третья часть статьи о консервантах и красителях. Читать далее...

7 способов, которые помогут улучшить мужскую плодовитость / Дети
Прежде чем прибегать к каким-либо медикаментозным способам повышения продуктивности и качества спермы, обратите внимания на следующие советы. Читать далее...

---

У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке, т.к. на сайте информация появляется по одной статье, а в рассылке по четыре статьи и четыре анонса.

До скорых встреч!