Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Около" - женский журнал

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 6.440 RSS
←   Декабрь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.efamily.ru
Открыта: 16-07-2003

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

6.440 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"Около" - женский журнал Выпуск 9


Информационный Канал Subscribe.Ru
ОКОЛО женский
журнал

Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

 7 декабря 2003
Выпуск №9
Содержание

О чем говорят подарки? / Отношения
Не все мы иногда понимаем, что именно подарки способны сказать о том, о чем не решаемся произнести вслух.

Как поставить точку в уже исчерпавших себя отношениях и начать все с начала / Отношения
Прошло уже несколько месяцев с тех пор, как вы расстались, а твое сердце по-прежнему болит? Несколько советов о том, как избавиться, наконец, от тяжелых воспоминаний и начать все заново!

Как и когда следует разговаривать с ребенком на очень серьезные и деликатные темы? / Дети
Очень часто родители не знают, как завести разговор с ребенком на такие темы как: наркотики, секс, насилие, развод либо смерть. Дети подрастают и, так или иначе, сталкиваются с этими проблемами. Несколько советов о том, как и когда лучше говорить с ребенком на серьезные темы.

Как пища влияет на наше самочувствие и настроение /Здоровье
О влиянии различных веществ и продуктов.
О чем говорят подарки? / Отношения

Скоро наступит Новый Год и Рождество. Пришло время выбирать подарки! Порой нам бывает очень непросто выразить наши чувства, эмоции, отношение к близкому человеку, намекнуть на недостатки либо заставить нашу вторую половинку призадуматься над чем-то, сделать отважный шаг. И не все мы иногда понимаем, что именно подарки способны сказать о том, о чем не решаемся произнести вслух.

Так если Вы получили в подарок галстук, Ваша спутница желаем Вам сказать, что пора бы Вам повзрослеть и найти, наконец, серьезную работу.

Шелковое нижнее белье свидетельствует о том, что чем меньше на Вас одежды, тем Вы более сексуальны.

Если Ваша вторая половинка дарит Вам двухнедельное путешествие, она просто хочет сказать, что так Вас любит, что может провести целых две недели лишь с Вами наедине.

Драгоценные украшения свидетельствуют о серьезности намерений и желании вступить в брак.

Если Вам дарят рубашку, Вам хотят сказать: "Да, мне нравится твой стиль одежды, но не кажется ли тебе, что в этой рубашке ты будешь выглядеть еще лучше?"

Рамочка с фото, где вы вдвоем, может либо намекать на скорую свадьбу, либо на то, что Вы так любите свою вторую половинку, что просто не представляете жизни без нее.

Если Вы дарите билеты на хоккейный матч, вы хотите сказать: "Возьми меня с собой на эту игру, я хочу узнать о тебе больше, прими меня как своего лучшего друга".

Если Вы получили в подарок бестселлер, это означает, что Ваш друг еще плохо Вас знает и хочет Вам сказать: "Я не знаю, чем ты увлекаешься. Многим нравятся бестселлеры, возможно, и тебе?".

Свитер, связанный вручную, говорит о следующем: "Я жду твоего предложения, как ты меня находишь?"

Если Ваша подруга дарит Вам в подарок конструктор, она хочет сказать, что за Вашей серьезностью скрывается все же озорной ребенок, которому еще хочется порой поиграть, и ей это по душе.

Еще раз хотим напомнить: скоро праздники, если Вы не решаетесь рассказать о своих чувствах, выразите их в своем подарке!

По материалам iVillage.com. Перевод © Елена Бык.

вернуться к содержанию
Как поставить точку в уже исчерпавших себя отношениях и начать все с начала / Отношения

Прошло уже несколько месяцев с тех пор, как вы расстались, а твое сердце по-прежнему болит? У тебя пропал аппетит, ты не можете спать, работать, думать о чем-то кроме "Как он мог меня оставить? Что со мной не так?" Если ты узнала себя, то вот тебе несколько советов о том, как избавиться, наконец, от тяжелых воспоминаний и начать все заново!

Выплесни все негативные эмоции
Поплачь, покричи, пожалуйся в сотый раз своим друзьям о том, как он боготворил тебя, а потом просто предал. Главное, не сдерживайся, не замыкайся в себе. В противном случае, тебе придется иметь дело с депрессией. Переключи свое внимание, любовь на что-нибудь другое. К примеру, заведи себе милого четвероногого друга.

Настройся на новые отношения/отпусти свою любовь
Ты легко забудешь свою прежнюю любовь, если тебе удастся представить ее с другой стороны. К примеру, закрой глаза, воспользуйся своим воображением и мысленно представь Его в самом, что ни на есть негативном свете: сделай его жалким, ничтожным и никчемным человеком. Подумай, как ты могла такого вообще полюбить! Отпусти свою прежнюю любовь, ведь тебя впереди ждет куда более полное и светлое чувство!

Выпиши на листке бумаги все отрицательные и положительные стороны разрыва ваших отношений
Каждый опыт помогает нам лучше узнать самих себя. Проанализируй ситуацию, постарайся понять, что было правильно, а что неверно в ваших отношениях, как следовало бы лучше поступить. И помни: каждый твой минус непременно обернется плюсом в будущих отношениях, поскольку у тебя будет больше опыта, ты сможешь, возможно, лучше смоделировать ваши отношения, разрядить накал отрицательных эмоций.

Воспользуйся выходными
Выходные – самое лучшее время для того, чтобы завести с кем-то новое знакомство! Поэтому уже вначале недели собирай копанию для посещения кинотеатра либо ночного клуба, кафе, ресторана! Главное, не запирайся дома, общайся! А если не можешь без работы, устройся, к примеру, на работу, которая связана с постоянным общением с людьми.

Экспериментируй
Сделай, наконец, то о чем так долго мечтала, но не решалась либо не делала потому, что этого не одобрял твой друг. Сделай новую прическу, купи нечто экстравагантное, отправься в экзотическую страну либо смени работу.

Закрой за ним дверь
Поставь точку в ваших прежних отношениях. Даже если он будет названивать тебе и умолять, дать ему еще один шанс, либо просить остаться друзьями, не поддавайся! Ощути свободу и вновь посмотри в будущее с надеждой.

По материалам iVillage.com. Перевод © Елена Бык.

вернуться к содержанию
Как и когда следует разговаривать с ребенком на очень серьезные и деликатные темы? / Дети

Очень часто родители не знают, как завести разговор с ребенком на такие темы как: наркотики, секс, насилие, развод либо смерть. Дети подрастают и, так или иначе, сталкиваются с этими проблемами. В данной статье приведено несколько советов о том, как и когда лучше говорить с ребенком на серьезные темы.

В каком же возрасте следует общаться с ребенком?
Некоторые полагают, что с ребенком нужно общаться, интересоваться о том, что он чувствует, что его тревожит, уже с трех лет. Психологи полагают, что беседа на подобную тему помогает сформироваться ребенку, осознать свои чувства и себя в этом мире. Общаясь, ребенок учится доверять Вам и выражать свои эмоции, ощущения.

Создайте соответствующую атмосферу
Никогда не начинайте с подобных фраз: "Немедленно прекрати", "не делай этого", "как тебе не стыдноЭ. Подобные фразы лишь вызывают негативные эмоции у вас обоих, и ребенок просто не желает, а, возможно, и боится рассказать Вам о чем-то. В итоге, дети просто замыкаются в себе. Поэтому начинайте любую беседу с Вашим ребенком с хорошего, расскажите ему о его положительных чертах, а потом только поговорите о том, что Вас волнует.

Выберите наиболее подходящее время для беседы
Наиболее подходящим считается то время, когда ребенок чувствует себя раскованно, не испытывает никакого давления со стороны. Например, с ребенком можно поговорить во время игры, в машине, перед сном, во время просмотра мультфильмов. Каждый родитель знает, когда лучше сего поговорить со своим малышом.

Как отвечать на деликатные вопросы
Иногда дети сами начинают задавать нам вопросы: "А что означает слово "проституция", и как оно пишется?". Нередко взрослые отвечают, что об этом их детям рано еще знать, и пытаются просто перевести разговор на другую тему. Однако лучше в данном случае попытаться все же объяснить ребенку простым и доступным языком, что же то или иное понятие означает. Ведь если мы не будет отвечать на вопросы детей, они попросту перестанут нам доверять свои эмоции, переживания.

Позволяйте детям решать некоторые вопросы или проблемы самостоятельно
Примеру, начните с простых вещей: разрешите ребенку самостоятельно одеваться, мыть за собой посуду и убираться у себя в комнате. Приучайте ваших детей к самостоятельности. Самостоятельные действия будут лишь способствовать укреплению ребенка как личности, воспитанию уверенности в себе, развитию лидерских качеств.

По материалам iVillage.com. Перевод © Елена Бык.

вернуться к содержанию
Как пища влияет на наше самочувствие и настроение /Здоровье

Протеины - источник энергии
Необходимо помнить, что пища, богатая протеинами, придает нам силы, жизненную энергию и укрепляет нашу память. Протеином богаты: мясо, птица, рыба, куриные яйца, бобовые культуры, а также такие молочные продукты как сыр, молоко либо тофу.

Углеводы – своего рода антидепрессанты
Углеводы способствуют выработке серотонина, вещества, которое оказывает успокаивающие и релаксирующее воздействие на наш организм, оно снимает боль и, порой, вызывает даже сонливость. Углеводами богаты всевозможные крупы, фрукты, ржаной хлеб, мучные изделия.

Принимайте отдельно протеиновую и богатую углеводами пищу
Вы не получите заряд энергии, если, к примеру, скушаете за ланчем рыбу (источник протеина) с булочкой (богатой углеводами), поскольку в данном случае, заряд энергии, бодрости будет просто сведен на нет углеводами, которые, как было сказано выше, оказывают релаксирующее воздействие. Идеально было бы съесть сперва рыбу, а через несколько часов булочку.

Кофеин может быть эффективным антидепрессантом
Несмотря на то, что кофеин имеет ряд побочных эффектов, он может быть идеальным антидепрессантом, если речь идет о легкой форме депрессии, когда не требуется вмешательство врача. К тому же, он оказывает длительный эффект и не требует принятия очередной дозы.

Нехватка в организме селена может выражаться в плохом настроении
Результаты исследования показывают, что люди, страдающие от нехватки селена, более эмоциональны, агрессивны, чаще падают в депрессию. Восполнение недостающего количества селена нормализует настроение и самочувствие. Селеном богаты Бразильский орех, подсолнечные семечки, крупы, меч-рыба.

Включите в свой рацион яйца
Мы часто пытаемся ограничить себя, а то и вовсе исключить из своего рациона пищу, богатую холестерином. В результате, мы можем столкнуться с другой проблемой – нехваткой холина, вещества, отвечающего за нашу память и концентрацию внимания. Холин содержится в яйцах, следовательно, при употреблении их в разумных пределах, мы можем как-то поддерживать концентрацию внимания.

По материалам iVillage.com. Перевод © Елена Бык.

вернуться к содержанию
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш адрес: okologirls@yandex.ru.

До скорых встреч!
© 2003 редакция / Перепечатка информации возможна, обращайтесь.
Редакция: okologirls@yandex.ru
Все виды сотрудничества: okologirls@yandex.ru
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное