Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мастерская стильных перемен

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женский клуб о красоте и стиле жизни bahurka.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Павел

Статистика

750 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Мастерская стильных перемен: Как научиться смотреть на себя. Часть 1.


Как научиться смотреть на себя.

Часть 1.

Когда мы взрослеем по-настоящему?

Многие психологи, и здесь мы с ними согласны, скажут, что верный признак зрелости – умение принимать себя, свое тело и мысли, весь окружающий мир без оценок и навешивания ярлыков, открытость для нового и неожиданного. Часто кажется, что мы прекрасно знаем себя, особенно свое тело. Мы столько лет прожили с ним бок о бок.  Какие тут могут быть сюрпризы, что нового и неожиданного мы можем открыть? Да и надо ли открывать? Ведь открытия могут быть не самые приятные – кривые ноги, короткие руки, толстые плечи… И это все надо тщательно скрывать от других людей!

Конечно, скажем мы, разве можно такую красоту сразу выставлять на всеобщее обозрение?! Мы будем любоваться этим втайне...пока. Ну, может быть, иногда показывать близким подругам и настоящим знатокам и ценителям редкого и прекрасного. Для начала, нам самим нужно научиться смотреть на себя, «раскрыть глаз», как говорят художники (а они всегда точно чувствуют форму, пропорции, гармоничное сочетание линий и цветов). Для развития у себя такого взгляда на наше тело мы воспользуемся упражнениями из книги Грега Альберта «Рисовать – это просто!». Эти действительно простые упражнения выполняет каждый уважающий себя художник, как разминку перед холстом. Мы тоже можем их сделать. С одним лишь отличием, палитрой нам будет служить не бумага, а наши руки и ноги, а кистью будет управлять наше воображение. Итак, приступим!

Упражнение 7: Встаньте перед зеркалом. Сбросьте с себя все лишнее, все, что мешает Вам рассмотреть свою фигуру в деталях. Теперь обратите внимания на очертания Вашего силуэта – на внешний край фигуры. Медленно пройдитесь взглядом от пяток до макушки и обратно. Представьте себе, что Вы мореплаватель, открывающий новые земли. Тщательно зарисуйте в своем воображении «береговую линию» своего тело. Не оценивайте себя, просто смотрите, узнавайте, удивляйтесь. Почувствуйте свои границы.

Продолжение этого захватывающего путешествия в следующем выпуске рассылке.

С уважением, специалисты "Мастерской стильных перемен" 
В избранное