Польза разгрузочных дней
2010-03-21 12:33 Анюта
Не все люди способны сидеть на диетах. А вот устроить себе один разгрузочный день в неделю под силу каждому. Эффективно устраивать разгрузочные дни для того, чтобы сдвинуть свой вес с мертвой точки. Часто перед началом диет рекомендуют сделать разгрузку, для того что бы так сказать запустить механизм. Если у вас не нарушен обмен веществ, и вы придерживаетесь здорового образа жизни, то не стоит делать разгрузочные дни чаще 1 раза в неделю.