| ← Сентябрь 2022 → | ||||||
|
2
|
3
|
4
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
9
|
10
|
11
|
|
|
12
|
13
|
14
|
16
|
17
|
18
|
|
|
19
|
20
|
21
|
23
|
24
|
25
|
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.myjulia.ru/
Открыта:
10-09-2008
Статистика
0 за неделю
Удивительный мир Женщин на myJulia.ru
Здравствуйте, дорогие подписчики! Как есть мучное и не поправляться?Каждая женщина озадачена вопросами поддержания хорошей физической формы, поскольку от этого зависит привлекательность и самооценка. Ради того, чтобы выглядеть хорошо, представительницы прекрасного пола идут на разные жертвы в области своего рациона. Но о строгих запретах можно забыть, если использовать эффективные рекомендации от экспертов здорового питания портала MySekret.ru.
Кондитерские изделия из «правильной» муки Свежая сдоба, пирожные, торты, печенье и прочие сладости отлично снимают стресс и поднимают настроение, но, увы, временно. Положительный эффект таких лакомств заканчивается ровно тогда, когда в зеркале становятся заметны последствия в виде лишнего веса. Чтобы избавиться от лишних килограммов, совсем не обязательно полностью отказываться от любимой выпечки и прочих кондитерских изделий, которые делают жизнь яркой, даря положительные эмоции. Решить проблемы можно с помощью перехода на выпечку и кондитерские изделия из альтернативных видов муки, имеющих меньшую калорийность. Вместо изделий из пшеничной муки можно употреблять в пищу выпечку и прочие сладости из кукурузной, гречневой или рисовой муки. По вкусовым качествам такие сладости ничем не уступают обычным, зато они гораздо менее калорийные, потому не вредят фигуре. Выпечка и сладости – в первой половине дня Одним из принципов правильного питания, которое направлено на оздоровление организма и приведения тела в хорошую физическую форму, является употребление калорийных продуктов и блюд в первой половине дня. Это касается всех видов выпечки и других кондитерских изделий из муки. Сладости и мучные изделия не навредят фигуре, если употреблять их в умеренных количествах до обеда. Всё, что попадает в организм во второй половине дня, доставляет куда больше хлопот фигуре. Особенно внимательно нужно относиться к вечеру – в это время суток употреблять в пищу мучное и сладкое особенно опасно, поскольку основной расход энергии уже позади, и поступающие с пищей калории могут быть не потрачены. А нерастраченную энергию организм запасает впрок – в виде нежелательных лишних сантиметров в проблемных зонах на теле. Выбрав для мучного и сладкого правильное время, можно свести все «побочные эффекты» к нулю. Таким образом, мучное не будет угрожать стройности фигуры, если выбрать для него правильное время, отдавая предпочтение первой, самой активной половине дня. Переход с выпечки из пшеничной муки на кондитерские изделия из рисовой, гречневой или кукурузной муки, также гарантирует отсутствие лишних сантиметров на талии и бёдрах. Наши новые статьи:
Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: 
Описание: Сочетание куриного филе и творога не ново, такие котлеты полезны, их можно есть, даже будучи на лечебной диете. А если добавить к ним маленький штрих в виде ароматного зеленого масла, то и остальные домочадцы не откажутся от такого угощения.
Новенькое на портале красоты myCharm.ru: myCharm.Ru → Варим варенье
 Лето - время заготовок на зиму. Особенно я люблю варить варенье.И куда тут без моих помощников? Никуда! Они сразу бегут смотреть, что я принесла. Но ящечки их интересуют гораздо больше содержимого. Ну, а после осмотра главное занять наблюдательный пункт, чтобы сквозь сон следить, как из всего этого богатства получается варенье... Читать полностью |
| В избранное | ||
