На ваши вопросы ответит Зинаида Руденко - фитнес-блогер, спортивный диетолог, пищевой технолог, соведущая программы ЕСТЕСТВЕННЫЙ ОТБОР (канал ТВЦ), Абсолютная Чемпионка Северо-Запада России по Фитнес-Бикини, МС по пауэрспорту.Читайте в разделе «Консультации». Читать
полностью
Доверие-уверенность в чьей-нибудь добросовестности, искренности, в правильности чего-нибудь. Какие хорошие слова, правда? Как много в них смысла, чистоты. И как порой бывает невыносимо стыдно, когда вдруг слышишь совсем другое в свой адрес: -Я тебе не доверяю! Или -Вы не оправдали доверия!
Читать статью
Тот, о котором уже и думать забыла. Тот, все напоминания о котором уничтожены уже сотню раз и тысячу лет назад. Тот, который в своё время всё так быстро закончил, жестко и жестоко. Говорят, иногда они возвращаются. Нет, не иногда, они всегда возвращаются. Когда их уже не ждешь. Когда знаешь, что этого вообще никогда не случится. Никогда. Но, как говорится, никогда не говори «никогда». Он придет. К тебе, к твоей подруге, в твою аську, в твой профиль в социальной сети…
Читать статью
Я хожу по замкнутому кругу. Иногда оглядываюсь, может я в тюрьме? Нет, я свободна - наивно и гордо заявляю я. Но на самом деле это не так. Я хожу по замкнутому кругу и разорвать этот чертов круг - нельзя. Невозможно. Я знаю заранее, что будет дальше. Не потому что я обладаю каким-то там даром предвидения. А просто потому, что все это я уже проходила не один раз. Может я дура? Сразу же приходит эта мысль в голову. Но, нет. У меня ж любофф, оправдываю я сама себя...
Читать статью
Есть такие люди, которым не живется спокойно. Везде они суют свой нос, всюду лезут, во все вступают. Как говорили раньше: все время ты во что-то вступишь - то в ..., то в партию. Слава богу партийные времена прошли... и я на этот раз вступила только в местную археологическую группу. Под эгидой бирмингемского университета мы отправились в уэльские горы искать круглые дома Бронзового века. Вот примерно так выглядели эти первые жилища людей на территории Шотландии. Шетландские острова
Читать статью
На майских праздниках была в Казани. Честно говоря, я в шоке. До Универсиады – меньше двух месяцев, а все дороги разрыты, все здания в лесах. И это в историческом центре, в том числе на территории Кремля!!! Нет, я, конечно, понимаю, что с нашим российским энтузиазмом можно всё сделать за одну ночь. Но за два месяца… Мне это кажется невероятным. И еще из наблюдений. Неожиданное. Подивилась общественному транспорту. В автобусах-троллейбусах-трамваях остановок не
объявляют.
Читать статью
С любимыми не жизнь порой, а мука, Коль с рани – сердца раны, да надрывы! Но просыпаться лучше – скажет и наука - Не от будильника в 6.30 звука - От оглушительного поцелуя взрыва!
Читать статью
Готовить что либо своими руками на кухне стало модным нововведением. Радует, что к этому приобщаются современные молодые мадемуазель и леди. Порадовать своего мужчину или себя любимую вкусняшкой - милое дело. Заодно и перед гостями есть чем блеснуть. Нет ничего проще, чем приготовить салат - удобно, быстро, красиво, вкусно. Идеальное блюдо для начинающих. Благо, интернет пестрит "разнообразными" рецептами. Почему "разнообразными" в кавычках? Сейчас поясню.
Читать статью
Февраль нас встретит прижившимся уже праздником святого Валентина, и я хочу поделиться своим опытом как это отметить.
Хотя мой муж считает, что дарить подарки любимым нужно не в строго отведенные для этого дни, такие как День всех влюбленных и 8-е марта, когда даже самый отпетый разгильдяй и пьяница наскребет у себя в кармане хотя бы на подснежники.
Читать статью
Вот и пролетел, пробежал, промчался январь – первый месяц года, середина зимы. Встречаем февраль - последний зимний месяц с его переменчивостью, вьюгами, оттепелями и качелями – погодными и психологическими. Те, кто находит чудесное в каждом прожитом дне, порадуются и февралю с его непредсказуемостью, а тем, кому не нравится такая переменчивость, астрологи советуют порадоваться оставшимся зимним дням и ожидать весны. Весна, конечно, тоже непостоянна, но весенние перемены – они к теплу и
возрождению. Читать далее