Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любить - это значит..." на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Моя семья
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
| МОЯ СЕМЬЯ |
| Выпуск № 18 31.07.2003 |
| Темы выпуска: 1.Дети: правила безопасного отдыха 2.Как относиться к недостаткам мужа 3.Развивающий электронный конструктор "Знаток" 4.РЕЦЕПТЫ: Голландская кухня |
ДЕТИ: ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ОТДЫХА
Ура, лето!" — кричат наши дети, как только наступают летние денечки. Они представляют море, песок, различные игры, солнце, а вот перед родителями встает один вопрос: "Как сделать отдых наших детей безопасным?".
Лето в разгаре, а значит, нас продолжает мучить вечная головная боль: куда поехать отдыхать вместе с ребенком, пока еще в запасе есть пара теплых месяцев? Чтоб и климат был хороший, и акклиматизация по минимуму, и развлечений куча, и водоем приличный поблизости…
А что делать, приходиться подстраиваться под чадо! Мы начинаем срочно анализировать какое место, какое море или какую страну выбрать для нашего отдыха. Это правильно, но вот один немаловажный фактор, который забываем: а можно ли посещать нашим детям эти места? Не подумайте только, что мы вас уговариваем поехать на дачу. Понятно, что за много лет она могла вам уже порядком надоесть. В поход с друзьями тоже не советуем отправляться — вам-то будет хорошо, а ваш малыш измучается.
Мы предлагаем вам поговорить о правилах на отдыхе и что необходимо знать, когда вы захотите поменять привычные климатические условия. Стоит ли вообще менять климатическую зону? Стоит. Смена климатических районов и кратковременное пребывание в благоприятном для ребенка климате оказывает стимулирующее влияние на организм, способствуют тренировке адаптационных механизмов, нормализации реактивности и улучшению функционального состояния организма.
Одна из основных особенностей адаптации состоит в том, что климатические факторы являются естественными раздражителями для организма человека, которые постепенно действовали на него в процессе эволюции. При этом развивались и совершенствовались все регуляторные системы. Имея сложную структуру, они влияют на различные органы, вызывают рефлекторные изменения в их деятельности, улучшают и восстанавливают биологические связи организма с окружающей средой.
К общефизиологическим реакциям организма относятся тренировка термоадаптационных механизмов, лежащая в основе закаливания; стимуляция и нормализация различных видов обменных процессов, особенно окислительно-восстановительных, ведущих к повышению снабжения организма кислородом; улучшение и восстановление нарушений функций дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем.
Кроме того, возмещается недостаток природно-климатических факторов (естественного УФ-излучения, аэроионов, кислорода и др.), что способствует устранению связанных с этим заболеваний (световое голодание, гипоксия и др.), предупреждению ряда заболеваний. То есть, как вы уже поняли, перемена климата оказывает как на взрослого, так и на ребенка сильное воздействие. Если же вам или ребенку нельзя поменять климатическую зону не расстраивайтесь. Ведь любые адаптационные процедуры можно проводить и в привычном климате. А тем кто все таки решился поехать на курорт стоит помнить следующее: климат средиземноморского типа без резких суточных и годовых колебаний метеорологических факторов, с обилием солнца, возможностью морских купаний, наличием в воздухе морских солей и аэроинов рекомендуется при многих заболеваниях органов дыхания, сердечно-сосудистой и нервной системы, почек, при нарушение обмена веществ. влажные субтропики в сочетании с бальнеологическими методами полезны для сердечно-сосудистой и нервной систем, опорно-двигательного аппарата. Но главное условие посещения таких курортов — в жаркое время года туда ездить не стоит. горный климат хорош при лечении туберкулеза и заболеваний легких.
И еще несколько советов:
- перед поездкой обязательно проконсультируйтесь у педиатра, оториноларинголога, аллерголога, пульманолога, так как рекомендации данные вам этими врачами помогут предотвратить осложнения у ваших детей после посещения морского побережья.
- находится на курорте желательно не менее 3-4 недель. Необходимо учитывать процесс акклиматизации, особенно если вы приезжаете издалека, т.к. в этом случае могут нарушаться и биоритмы (при разнице в часовых поясах 4-8 часов) и развиваться нарушения в работе организма, ведущие к обострению заболеваний или к вялости, плаксивости у ребенка, нарушение сна и т.д.
Итак, климат климатом, но ради чего еще мы все-таки стремимся отправить ребенка куда-нибудь поближе к морю? Ну, конечно мы следуем известной фразе о том, что "солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья". Воздействие на организм человека солнечными лучами (как в сугубо лечебных целях, так и в профилактических) называется гелиотерапией. Так что в разумных количествах солнце не только не опасно, но напротив очень полезно.
Солнечный свет не только помогает малышу правильно и своевременно развиваться, но и предотвращает такой распространенный недуг как, рахит. Однако чрезмерное пребывание под солнечными лучами может навредить, поэтому необходимо соблюдать несколько простых правил: наиболее полезна рассеянная тень — под листвой деревьев или под кружевным зонтиком. Время пребывания в такой зоне должно быть ограничено в соответствии с рекомендациями педиатра. На головку малыша обязательно надевают панаму. под прямые солнечные лучи малыша можно выпускать только по утрам (до 10-11 часов) или вечером (после 17 часов). Начинают солнечные ванны с 10-15 минут в сутки. И обязательно напоите ребенка перед выходом на солнце. — давайте своему малышу возможность полежать голеньким 2 раза в день по 15 минут. Учитывайте, что в условиях солнечной радиации на пляже продолжительность первой процедуры составляет не более 3-х минут (со временем — до 20-25). следите за состоянием ребенка: если появилась гусиная кожа или малыш раскапризничался, лучше одеть его раньше времени и попробовать еще раз в более подходящей ситуации.- водные процедуры, как и воздушно-солнечные требуют определенных правил: время пребывания в воде не должна превышать 20 минут, при температуре воды не холоднее 20-22 градуса. На начальных этапах пребывания на курорте ребенок должен находиться в воде не более 10 минут. После водных процедур облейте ребенка водопроводной водой, чтобы смыть солевые компоненты морской воды, затем оботрите малыша мягким (сухим) махровым полотенцем. не стремитесь ставить рекорды. Только постепенное "увеличение нагрузки" (время пребывания на солнце, в воде и т.д.) может принести свои плоды. Поспешность может привести к ухудшению здоровья малыша. нельзя проводить процедуры натощак или сразу после прима пищи. И постарайтесь обязательно защитить голову и глаза ребенка от прямого солнечного света. при явных противопоказаниях (но при наличии явного "светового голодания"), а также совсем маленьким детям рекомендуются частичные (лицо, руки) воздушно-солнечные ванны или просто выбор места с рассеянным ультрафиолетовым облучением (в тени деревьев или под навесом). Продолжительность такого обучения увеличивают в несколько раз по сравнению с обычными солнечными ванными.
Перегрев
Известно, что летний зной многие из нас переносят с трудом, и в результате возникает опасность перегрева нашего организма. А дети особенно подвержены перегреванию. Нам знакомо такое чувство: чем жарче, тем больше хочется пить. Но большое количество жидкости, которую мы пьем, ведет к усилению выделения пота, т.е. потери воды и соли. Как осложнение этого состояние может развиться тепловой удар. Помочь организму, предотвратить подобную беду можно, если восполнять потерю объема жидкости, т.е. пить морс, сок выжатого лимона в воде, зеленый чай, травяные отвары из шиповника. А вот пить коку-колу, соки, есть мороженое в зной не стоит, так как в них много сахара. Но если все же дело дошло до теплового удара, не теряйтесь и примете необходимые меры:
- перенесите ребенка на затененную площадку, открытую для ветра, освободите от одежды и дайте выпить холодной воды.
- смочите лицо малыша холодной водой, тело оботрите мокрым полотенцем, а на голову положите смоченное холодной водой полотенце или лед.
- в случае ухудшения состояния вызовите врача.
Ожоги
Лето приносит не только радости, но и огорчения. Солнечный ожог, который получают наши дети одна из этих бед. Доступными для лечения в домашних условиях являются ожоги 1 степени (покраснение, боль, воспаление). Существует множество народных средств исцеления от ожогов. Мы отметим лишь малоизвестные. Очень эффективна мякоть тыквы, натертыми на мелкой терке сырым картофелем или морковью, массой давленной черники или земляники, используют для обкладывания ожоговой поверхности. Массу наносят на обожженную поверхность, покрывая марлевой повязкой. Есть рекомендации по прикладыванию кожуры сваренного "в мундире" картофеля. Обкладывания держат 8-10 часов, смывая затем отваром одной из ниже перечисленных трав или сывороткой кислого молока. Обильное смачивание поверхности вяжущим и дубящим отваром, если оно проводиться быстро, может предотвратить образование пузырей. Для этой цели при солнечных ожогах в быту используют кислое молоко, одеколон, спиртовые настойки крапивы, цветков календулы, бессмертника, лапчатки гусиной, корневища лапчатки прямостоячей, аира, горца змеиного и других. Из медикаментозных средств рекомендуется синтомициновая эмульсия 5%, мазь "Левомиколь", спрей "Пантенол".
Травмы
Летом увеличивается вероятность порезаться и или получить занозу под ногтевое ложе, а уж про ссадины говорить и не приходится. Ведь дети бегают, а не ходят. А задача родителей предотвратить повреждение их нежной кожи. Вот советы на эту тему:
- при порезе или получения ссадины обработайте ранку раствором 3% перекиси водорода или слабым раствором марганцовки.
- смажьте кожицу вокруг ранки йодом.
- наложите на раневую поверхность бактерицидный пластырь или повязку, которую надо менять каждый день с обязательной обработкой раны.
- при сильной боли после пореза можете дать малышу обезболивающее.
- если порез на лице — советуем обратиться к помощи врача.
Грязные руки
Хочется обратить ваше внимание еще на такую проблему, с которой дети сталкиваются летом. Мы говорим о "болезни грязных рук". Врачи неслучайно призывают всех, от мало до велика, мыть руки как можно чаще. Не забывайте напомнить своему малышу об этой процедуре. Если же неприятности с ребенком все же произошли советуем вот что:
- дать выпить крепкий чай с сухариками без сахара.
- затем активированный уголь — 3-4 таблетки сразу за один прием или пакетик смекты.
- при тяжелых состояниях дают имодиум в капсулах или левомицитин в таблетках.
И все-таки, несмотря ни на что, приятного отдыха вам и вашим детям!
женский журнал "Beautytime"
КАК ОТНОСИТЬСЯ К НЕДОСТАТКАМ МУЖА
Причины семейных разногласий и упреков чаще всего связаны с отсутствием взаимопонимания и психологического контакта, игнорированием интересов друг друга и преувеличением недостатков супруга.
Милые женщины, вспомните, когда вы последний раз обсуждали с мужем не материальные, хозяйственные дела или проблемы с детьми, а какие-либо отвлеченные темы, которые интересны вам обоим.
Умеете ли вы поддерживать беседу и интересно ли с вами другим людям?Что вы знаете о современных проблемах общества, кроме материальных? Интересная ли вы собеседница, которая имеет собственное мнение, или вашему мужу скучно с вами и не о чем с вами разговаривать, кроме "коммунально-бытовых" проблем, которые вообще никому не интересны, хотя и приходится о них говорить? Какие книги вы читаете и какие передачи смотрите по телевизору — любовные драмы и телесериалы или у вас более широкий кругозор и вы интересуетесь более глобальными проблемами?
Попробуйте ответить на эти вопросы беспристрастно, и, может быть, вам тогда станет понятно, почему муж в последнее время перестал разговаривать с вами, кроме обсуждения насущных житейских вопросов. А может быть, ему скучно с вами и он не считается с вашим мнением, так как считает вас ограниченной?
"Коммунально-бытовые" темы мало интересуют мужчин, но они вынуждены говорить о них, когда жена постоянно жалуется на свои трудности. Но мужу это не доставляет никакого удовольствия.Далеко не каждому мужу интересно то, что интересно жене. Не вините мужа, если он не приходит в восторг от вашего нового платья или новой прически. Многие мужчины не понимают, как могут женщины часами обсуждать новый фасон одежды или новую покупку. "Тебе еще не надоело?" — спрашивает муж жену, когда она с жаром обсуждает с подругой животрепещущие женские проблемы.
Не бывает ли такого, что вы звоните своей приятельнице, чтобы похвастаться новым приобретением или взахлеб обсудить чисто женские проблемы? Не поймите превратно, что это недостаток. Женщина — не женщина, если ее не интересует собственная внешность, привлекательность и средства, с помощью которых она может стать еще более привлекательной.
Но если вы позволяете себе женские слабости и увлечения, то проанализируйте, а как вы сами относитесь к увлечениям мужа, а ведь они могут лежать в совершенно иной плоскости.Знаете ли вы, чем увлекается ваш муж, и относитесь ли вы с пониманием к его хобби, даже если это футбол, хоккей, рыбалка или его автомобиль? Или вы ворчите каждый раз, когда он переключает телевизор с вашей любимой передачи на футбольный матч или собирается с приятелями на стадион, охоту или рыбалку?
Не забывайте одну из важных заповедей для жен: "Потакай мелким слабостям и увлечениям мужа, знай, что, уступая в малом, ты выигрываешь в большом".Хорошие отношения в семье подразумевают уважение права каждого из супругов на свободное время, хобби, увлечения и отдых.Если вам нравится делать то, что вам нравится, то не лишайте мужа права делать то, что нравится ему. Ему непонятно, что хорошего в этих слезливых мелодрамах, но ведь он не запрещает вам их смотреть. Почему же вас раздражает, если он делает то, что ему хочется?Относитесь с уважением к праву каждого на увлечения и на отдых. Каждый понимает отдых по-своему. Одни видят отдых в смене занятий, другие любят читать или смотреть любимые фильмы или передачи, третьи — просто полежать в тишине и покое.
Каждый член семьи должен иметь возможность побыть одному. Не потому, что он устал от общения, а потому, что это естественная потребность каждого живого Существа — стремление уединиться, иметь свою "норку".Это свойственно даже животным и доказано в экспериментальных условиях — у тех животных, жизнь которых проходила в стеклянных клетках на виду у других особей, было гораздо больше неврозов, чем у тех, которые в клетках имели нишу, где они могли спрятаться.
У современного человека стрессов гораздо больше, чем у животных, и общения тоже слишком много. Поэтому, чтобы дать отдых нервной системе, человек должен периодически быть один. Умные жены говорят, что дома у мужа должно быть свое собственное постоянное место, где его никто не будет беспокоить. В идеальном варианте это может быть отдельная комната, но если жилищные условия этого не позволяют, то хотя бы его любимое удобное кресло или диван.И нет ничего плохого в том, что муж будет иногда сидеть в кресле или лежать на диване, отдыхая. Ни в коем случае не надо его тормошить и налетать на него с упреками, что он опять разлегся, он лентяй и бездельник, а некому сходить за картошкой или что-нибудь в этом роде.
Упреками и ссорами мало чего можно добиться. Частые ссоры по пустякам — одна из причин охлаждения мужа к супруге. Именно они дают довод мужчине считать жену мелочной, придирчивой и конфликтной, даже если ее претензии вполне обоснованы. Посмотрите, как ведут себя супружеские пары, которые счастливы в браке, — так же, как вы со своим мужем, или все же иначе? Возможно, стоит у них поучиться правильному поведению в своей семье?Указывая мужу на его недостатки, вы не приблизите его к идеалу, а как раз наоборот, скорее всего, вызовете протестную реакцию и негативное отношение к себе.
Каждый человек думает о себе лучше, чем это есть на самом деле, и хочет именно так выглядеть в глазах окружающих.Если муж будет постоянно говорить жене, что она толстая, некрасивая, неумная и не возбуждает его в постели,- понравится ей это? Она ведь сама о себе так не думает, даже если она далеко не красавица и у нее не фигура Синди Кроуфорд. Но если муж скажет жене об этом, она почувствует себя оскорбленной. Почему же женщины считают, что могут упрекать мужа, что он никчемный и безвольный человек, не приспособленный к современной жизни и не умеющий заработать денег столько, сколько зарабатывает сосед?
Для мужчины подобные упреки, задевающие его самолюбие и мужские качества, ничуть не менее значимы, чем для женщин упреки в их непривлекательности.У мужчин и женщин разные приоритеты и разные болезненные точки, которые могут. их оскорбить. И это нужно обязательно учитывать в семейных взаимоотношениях.И зачастую вызывает недоумение, почему женщина предъявляет завышенные претензии к своему мужу, требуя, чтобы он был "настоящим мужчиной", хотя сама далека от совершенства — и не умна, и не красива, и не сексуальна, и не женственна, и характер у нее — далеко не подарок.
Прежде чем осуждать кого-то, может быть, стоит реально и критически оценить себя, взглянуть как бы со стороны и решить, а заслуживает ли эта женщина, чтобы рядом с ней был достойный спутник жизни?Так что, милые женщины, не стоит обиженно поджимать губы, считая, что вас незаслуженно оскорбили. Лучше критически оценить свои достоинства и недостатки, постараться исправить последние, и тогда у вас будет моральное право требовать того же от своего спутника жизни.
Еникеева Диля, Infosmolensk.ru
РАЗВИВАЮЩИЙ ЭЛЕКТРОННЫЙ КОНСТРУКТОР "ЗНАТОК"
Рекомендации от Андрея Бахметьева!!! При помощи этого конструктора ребенок сможет самостоятельно собрать радиоприемник, световое ружье, детектор лжи, мегафон, радиостанцию, сигнализацию, летающий пропеллер, лампу, включаемую хлопком, электронный метроном… Конструктор содержит десятки элементов, позволяющих собирать тысячи электрических цепей. В комплект входит пособие на русском языке с цветными иллюстрациями, в котором описаны 320 конкретных электронных схем.
Многие схемы носят не только познавательный характер, но и пригодны для практического использования. Например, настоящий радиоприемник FM-диапазона с автоматической настройкой на станции.
Конструктор рассчитан практически на любой возраст. Простота соединений и ясность описания позволит даже умудренному в электронике человеку собрать что-то новое и затем воплотить это в реальной жизни.
Среди элементов Вы обнаружите:
- электромотор,
- транзисторы,
- фоторезистор,
- микрофон,
- динамик,
- пьезоизлучатель,
- сенсорную пластину,
- геркон,
- магнит,
- различные выключатели,
- лампочки,
- светодиоды,
- резисторы,
- конденсаторы,
- интегральные микросхемы усилителя мощности, тюнера радиоприемника, усилителя высокой частоты, а также многое другое.
Схемы могут собираться на прилагаемой специальной платформе или просто на столе, т.е. одновременно можно собрать несколько схем.
Электронный конструктор "Знаток" - это покупка на долгие годы, поскольку вплоть до 11 класса ребенок будет открывать для себя все новые и новые возможности электроники. Этот конструктор не только игрушка, но и мощный обучающий инструмент, способный помочь в освоении школьной программы.
Многие схемы носят не только познавательный характер, но и пригодны для практического использования. Например, можно собрать настоящий радиоприемник FM-диапазона с автоматической настройкой на станции.
В конструкторе применен оригинальный и очень простой метод соединения деталей. Не нужно ничего паять, следовательно отсутствует возможность травмирования ребенка.
Даже если ребенок не сможет сразу собрать предложенные схемы, то это может сделать папа и порадовать ребенка массой забавных электронных игрушек. Заодно и значительно повысить свой авторитет :)
В конструкторе использована ударопрочная, экологически чистая пластмасса, надежные соединительные элементы, самые современные электронные компоненты.
Всего лишь несколько примеров того, что можно собрать с помощью конструктора:
Игры и Игрушки:
- Летающий пропеллер
- Лампа, включаемая хлопком или струей воздуха
- Управляемые звуки звездных войн, пожарной машины или скорой помощи
- Музыкальный вентилятор
- Электрическое световое ружье
Обучающие игры:
- Изучение азбуки Морзе
- Детектор лжи
- Автоматический уличный фонарь
- Мегафон
- Радиостанция
- Электронный метроном
В помощь школе:
- Лампы при параллельном и последовательном соединении
- Резистор как ограничитель тока
- Заряд и разряд конденсатора
- Тестер электропроводимости
- Усилительный эффект транзистора
- Схема Дарлингтона
- Логические элементы "И", "ИЛИ", "И-НЕ", "ИЛИ-НЕ"
Практические схемы:
- Радиоприемники, в т.ч. FM-диапазона
- Устройство, напоминающее о наступлении темноты или рассвета
- Сигнализация о том, что ребенок мокрый
- Защитная сигнализация
- Музыкальный дверной звонок
Помимо всего этого ребенок может придумать и испытать много других интересных схем, а затем воплотить их в реальной жизни.
Подробнее о конструкторе здесь
РЕЦЕПТЫ: ГОЛЛАНДСКАЯ КУХНЯ
Ножки свиные тушеные
Обработанные свиные ножки разрубают вдоль на две части, кладут в кастрюлю с топленым салом, солят по вкусу и подрумянивают в жарочном шкафу. Затем добавляют нарезанные не очень мелко морковь, корень сельдерея и лук, лавр и черный перец. Спассеровав овощи, вливают красное вино или теплую воду с ложкой уксуса и тушат под крышкой в жарочном шкафу до тех пор, пока мясо не будет отделяться от костей. Во время тушения по мере необходимости подливают воду. Подают с жареным картофелем или макаронами.
Ножки свиные 300, сало свиное 20, лук репчатый 10, морковь 10, корень сельдерея 10, вино 25, черный перец 0,2, лавр, гарнир 150.
Суп из сельдерея
Корень сельдерея измельчают на крупной терке, лук шинкуют, все вместе слегка прожаривают в масле, добавляют муку, размешивают и разводят бульоном. Через 10 минут снимают с огня. Сметану и сырой желток разводят холодным бульоном, полученную смесь вливают в суп и заправляют его сыром, солью и лимонным соком.
Сельдерей 50, лук репчатый 10, бульон мясной 250, желток 1/2 шт, сметана 25, масло сливочное 10, сыр тертый 20, мука 10, сок лимонный 3, соль.
Хот-пот ('Горячий горшок')
Мясо заливают водой в таком количестве, чтобы только покрыть его, кладут специи, солят и варят под крышкой на слабом огне до готовности. Вынув мясо, кладут в отвар мелко нашинкованную морковь. Стушив ее до полуготовности, кладут нарезанный кубиками картофель и нашинкованный лук и продолжают тушить до мягкости. Овощи вместе с соусом превращают в пюре. Мясо нарезают ломтями и подают с гарниром из пюре, полив растопленным маслом и посыпав зеленью петрушки.
Мясо 150, картофель 150, морковь 150, лук репчатый 100, масло сливочное 10, перец горошком, лавр.
Яичница по-деревенски
Ломтики сала-шпик поджаривают с обеих сторон, выкладывают на сковороду крупно нарезанный лук и мелко нарезанный картофель и доводят до готовности под крышкой, дав хорошо зарумяниться. Посыпают слоем тертого сыра и зелени петрушки, поверх него выливают 2 взбитых яйца, сдобренных солью, перцем и мускатным орехом, и запекают в жарочном шкафу. Подают с любым салатом из свежих овощей.
Картофель 250, сыр 40, яйца 2 шт, лук репчатый 25, зелень петрушки 5, сало-шпик 25, орех мускатный, перец молотый черный, соль.
НАШИ РАССЫЛКИ
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Архив рассылки находится здесь
Каталог статей находится здесь
Всего доброго.
До свидания.
Вопросы и пожелания жду по адресу:info@dating-search.net
Алена
| ПОРТАЛ ЛЮБВИ "LAIME" |
| ГЛАВНАЯ | ПОИСК | РЕГИСТРАЦИЯ | ОБЪЯВЛЕНИЯ | ФОРУМ | ЧАТ | ССЫЛКИ |
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
