Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Библиотека красоты myCharm.Ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 11.891 RSS
←   Июль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.mycharm.ru/
Открыта: 17-04-2006

Автор
MyCharm.ru

Статистика

11.891 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Библиотека красоты myCharm.Ru


Диеты от звезд: чему поучиться, а чему – не надоБиблиотека: Секреты красоты от звезд

Диеты от звезд: чему поучиться, а чему – не надо

Как худеют звезды? Конечно, под присмотром лучших диетологов и специалистов по питанию. Поэтому взять кое-что из их диет для себя совсем не лишне. Однако не стоит и бездумно следовать новостным заметкам, открывающим очередную сенсационную диету от какой-то звезды. Посмотрим, чему мы можем следовать, а чему – не стоит.

В принципе, я не против того, что звезды рассказывают о себе, о своих диетах, своих секретах красоты. Многое из их опыта полезно для нас, их стройные фигуры и безупречное состояние кожи стимулирует и мотивирует. Так что, если разумно подойти и «не творить себе кумиров», то польза явно имеется. Как же звезды спасаются от лишнего веса? Нас интересуют самые доступные и простые советы.

Деми Мур
Голливудская звезда и сексуальная женщина нашла выход, как не отказывать себе в сладостях. Её диетолог посоветовал ей такой рецепт полезного и малокалорийного десерта: яблоко плюс арахисовое масло.

Это спасительная идея, так её назвала сама Деми. На таком десерте актриса продолжает худеть и держит вес под контролем.

Одрина Патридж
Эта звезда открыла для себя чудодейственное влияние имбиря на метаболизм. Она встроила этот ингредиент в свой план питания и очень довольна: кроме хорошего обмена веществ, имбирь обладает антиоксидантным действием, что немаловажно для процесса оздоровления и похудения. Актриса всем советует не проходить мимо имбиря. Кстати, знаете, что корень укропа ничем не уступает имбирю. У вас на грядках растет укроп?

Рене Зеллвегер
Актриса следует простому правилу: включает в рацион кубики льда и холодную воду. Это известный трюк, когда используется холод для того, чтобы сжигать больше калорий. Звезда спит в холоде (организм тратит больше энергии ночью, чтобы согреться), пьет в течение дня ледяную холодную воду (организму требуется как минимум 40 лишних калорий, чтобы согреть воду при переваривании), а также ест фруктовый лед или кубики льда с разными вкусами. Холод – действительно хороший сжигатель калорий. Только есть одна деталь из диеты Рене, которую мы не можем посоветовать. Дело в том, что Зеллвегер иногда вообще ничего другого не ест, кроме льда и холодной воды. Вот это – прямой путь к истощению организма, поэтому советы от Рене стоит немного пересмотреть, прежде чем включить в свой план питания.

Кейт Хадсон
Секрет её диеты – только органические продукты. Она ест очень много, по её собственным словам, но органическое происхождение её еды не позволяет поправляться. И является большой поклонницей суши, советуя своим поклонницам последовать её примеру и налегать на японскую кухню.

Николь Риччи
Рецепт похудения от этой звезды должен как минимум насторожить. Николь иногда практикует таблетки для похудения, такие магические конфетки, которые гарантируют ощущение сытости без потребления пищи. Вроде неплохо – есть приходится гораздо меньше, вес быстро корректируется, никаких лишних калорий. Но мало кто говорит о побочных эффектах от этих таблеток. А среди неприятных последствий: диарея, вздутие живота, тошнота. Особенно это возможно, если вы не соблюдаете указания в инструкциях к таким препаратам. А ведь основное условие при потреблении таблеток для похудения – сбалансированный рацион, удовлетворение потребностей организма во всех питательных веществах.

Кэрри Андервуд
Эта певица похудела на 4 размера. И всё это благодаря абсолютно обычным тренировкам и сбалансированному питанию. А основной секрет диеты – это наличие плотного завтрака каждый день. Алкоголь и сладкие напитки она заменила на зеленый чай и чистую воду. Всего то! А какой результат!

Дженифер Анистон
Дженифер – не единственная в Голливуде, кто увлекается детским питанием. Да, да, это такие баночки с вкусными фруктовыми пюре и молочные смеси. Основной аргумент – организм не испытывает сложностей с перевариванием твердой пищи, привлекает и низкая калорийность детских блюд. Однако диетологи предостерегают: питание для детей и питание для взрослых – это не одно и то же. Стоит использовать принципы детского питания в некоторых блюдах, поскольку в этом случае организм получает много влаги и еда хорошо измельчена. Но нельзя исключать из рациона салаты и мясо (или любой белок), без этих компонентов организм будет разрушаться.

Джессика Биль
Секрет Джессики – есть всё, что хочешь. Ничего себе диетка, - скажете вы. Дело в том, что Джессика – одна из самых спортивных актрис Голливуда, и ежедневные интенсивные тренировки – это её хорошая привычка. Это ей и помогает теперь иметь дивиденды в виде того, что можно есть абсолютно всё при такой интенсивной физической нагрузке.

Виктория Бекхэм
Виктория долгое время слыла любительницей детокс-диет и различных приемов очищения организма. Особенно до беременности. Многие знаменитости говорят о похудении за счет легких слабительных препаратов. Производители знают это, на рынке появилось большое количество разнообразных жидких детокс-смесей, которые позволяют очищать прямую кишку. Всё это хорошо, только вот с очищением из организма выводятся питательные вещества, витамины, а также большое количество влаги. Детокс – вещь хорошая, но не чаще, чем раз в сезон. И особенно важно не использовать слабительные детокс-составы в молодом возрасте, если вы не хотите разрушить своё здоровье. И помните, можно просто в день потреблять не менее 8 стаканов воды, тогда очищение будет реальным и натуральным.
Автор: Юлия Шестакова

Комментировать статью

 

 

 

 

Пять летних советов для худеющих от доктора Дункана

Пять летних советов для худеющих от доктора ДунканаДоктор Линдси Дункан, диетолог многих звезд, уже сам давно стал звездой. После обрушившейся на него всемирной известности, он основал свою компанию по производству продуктов питания, которая очень успешна в продажах. Конечно, ведь всем хочется добиваться таких же результатов в похудении как у клиентов доктора. Сегодня – новые советы от Дункана для летнего похудения.

 

 

 

Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

 

Стиль с минимальными затратами

Стиль с минимальными затратамиПравильно подобранный образ, как известно, помогает решать многие жизненные задачи. Поэтому мы ответственно подходим к выбору нарядов для важных деловых встреч, для трудоустройства, для свиданий.

 

Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

 

Письмо тебе, курильщица

Письмо тебе, курильщица «Женщина курит на лавочке Женщине всё до лампочки.» Лариса Рубальская
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

 

Новое в женском журнале MyJane.ru:

Женская привлекательность в глазах мужчины

Женская привлекательность в глазах мужчины«Мужчина не проявит к женщине никакого интереса, если в первые минуты она его не привлечет, - к такому выводу пришел Маттиас Хиплер из Гессенского университета. - Потом понравиться будет гораздо труднее, чем в первые минуты знакомства». Что значит привлекательная женщина и чем она привлекает мужчин? Один не может устоять перед пухлыми женскими губами, другой - перед искрящимися глазами, третьему нравится прелестная женская улыбка, четвертому - женские верность и преданность.

 

Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

 

Вкусненькое на сайте Povarenok.ru:

Каччукко (ита: Cacciucco)  пошаговый

Каччукко (ита: Cacciucco)
  • Рыба мелкая
  • Рыба белая морская
  • Морепродукты ассорти
  • Помидоры свежие
  • Вино красное полусухое
  • Чеснок
  • Перец острый красный
  • Лук
  • Зелень петрушки
 суп из смеси рыбного бульона, красного вина и томатного соуса, в которую добавляются морепродукты и рыба.

Категория: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Рыбные

Назначения:
На ужин: На горячее / На закуску
На обед: Легкий / На первое
Специальное питание: Для диеты / Постное питание
Спецпроект "Путешествие со вкусом", На праздничный стол

Кухни: Итальянская
 

Тэги: рыба  блюдо  италиянское  морепородукты  рыбный  суп

 

 

 

 

Новенькое в  женской социальной сети myJulia.ru:

Акцент моды - рукава Мода

Акцент моды - рукава Рукава играют важную роль в изделии: определяют крой, уравновешивают силуэт фигуры, усиливают образную выразительность костюма.
Они появились в период средневековья как необходимый элемент одежды, а в эпоху Возрождения стали объектом моды. Каких только рукавов тогда не было! Одежда из бархата и парчи была очень дорогой, поэтому был придуман такой нехитрый прием: рукава различных форм были съемными и периодически менялись. Читать далее →

Ivetta-52 

 

 

 

Шоу-бизнес

Лера Кудрявцева попала в больницу с внутренним кровотечением

Лера КудрявцеваФото: club.passion.ru
Лера Кудрявцева

Стало известно, что известная телеведущая Лера Кудрявцева была экстренно госпитализирована в одну из клиник Москвы. Печальную новость поклонники телеведущей прочитали на ее собственной интернет-страничке в «Твиттере», где Лера успела написать: «Увозят на скорой». »

 

 

 

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Жан Поль Готье знает, что кричат мужчины после сексаВся правда о загаре: вред или польза?Актер Эван Макгрегор против ботоксаНеожиданная рекламная кампания ChanelОдин из самых необычных подарков, который Кейт Мосс получила на свадьбуПобедители конкурса свадебных платьев из туалетной бумагиОткрытое письмо принцессе Кейт Миддлтон по поводу её макияжаНовинки в гамме декоративной косметики beautycycle™ ЦветГлянец носит PradaОсвежайся с Head&Shoulders
В избранное