Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Библиотека красоты myCharm.Ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 11.874 RSS
←   Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.mycharm.ru/
Открыта: 17-04-2006

Автор
MyCharm.ru

Статистика

11.874 подписчиков
-5 за неделю
←   Все выпуски   →

Библиотека красоты myCharm.Ru


Простые и быстрые овощные и фруктовые диетыБиблиотека: Диеты, питание

Простые и быстрые овощные и фруктовые диеты

У этих диет есть ряд плюсов. Во-первых, они очень быстрые. Самая долгая из них всего семидневная. Во-вторых, это вкусно, особенно фруктовые. В-третьих, помимо проблем с весом они решают и другие вопросы: приведут в порядок пищеварительную систему и очистят организм. В общем, выбирайте на свой вкус!

Овощные, ягодные и фруктовые дни полезны для организма. Ведь в этих продуктах находятся необходимые витамины, которые не позволят разрушать ваши внутренние органы в период диетических ограничений. В качестве дополнительных эффектов – избавление от вздутия живота, запоров, вялой кожи и ломких ногтей.

5-дневная, арбузная
Это очень легкая диета! Она не требует отказа от своего привычного рациона, и это главное. А суть её в том, что в день нужно съедать не менее полкилограмма арбуза. И так пять дней, каждый день. Нельзя в эти пять дней пить сладкие напитки, а также имеется противопоказание для тех, кто имеет высокое давление, заболевания почек или печени. Можно из суточной нормы арбуза делать соки или добавлять арбуз в салаты. Как минимум – очистка организма, после которой похудеть проще. Как максимум – потеря пары кило.

7-дневная, ананасовая
Это тоже очень простой план питания. Вам нужно будет питаться три раза в день (ваши привычные блюда), а в качестве перекусов – ананасы. Таких перекусов должно быть два в день, это должны быть только ананасовые блюда: кусочки этого плода либо свежеприготовленное пюре. Для пущей эффективности можно сделать в течение ананасовой недели два полностью ананасовых дня. Они должны идти подряд. Это для тех, кому нужно сбросить вес быстро.

2-дневная, яблочная
Очищение для похудения очень важно, ведь в организме накапливаются токсины, саботирующие ваши потери веса. А эта яблочная, двухдневная программа очищения решит проблему. Всего за 2 дня можно сбросить несколько килограммов и почувствовать себя здоровее. Всё, что нужно делать, - это есть только яблоки. Сколько угодно! И всякий раз, когда будет подбираться чувство голода. Высокий процент содержания в яблоках витаминов не позволит насиловать организм и будет способствовать насыщению. Сортов яблок множество, выбирайте свой любимый и садитесь на эту яблочную диету-детокс.

7-дневная, клюквенная
Клюква богата клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Мы зря её недооцениваем и рассматриваем только как ингредиент в косметике. Попробуйте клюквенную диету, чтобы похудеть и освободить организм от вредных токсинов. Выжмите из клюквы сок, понадобиться 2-3 стакана. Вам нужно будет смешивать 2 столовые ложки этого натурального сока со стаканом чистой воды (лучше минеральной). Выпивайте этот напиток каждое утро натощак в течение недели. Результаты будут потрясающими! Тем более, что в течение клюквенной диеты рекомендуется употреблять только легкие блюда. Если вы исключите на клюквенную неделю жирное и жареное, то диета покажет отличные итоги: очищенный организм и потеря 2-3 килограммов.

7-дневная, сельдерейная
Основа диеты – сливочный суп из сельдерея. Едим только его на протяжении первых 3-4 дней диеты, в течение каждого дня. И без всяких ограничений. Суп из сельдерея почти не имеет калорий, зато богат витаминами. В остальные дни добавляем в рацион несколько свежих овощей и фруктов, рис и обезжиренное молоко. По завершении сельдерейной диеты фигура вашей мечты гарантирована!

3-дневная, томатная
Помидоры – совершенный продукт для потери веса. Любое блюдо на их основе не только вкусно, но и полезно. А целые томатные дни позволят полностью очистить организм и запустить механизм похудения. Вот примерный план питания на 3 дня:
Завтрак: два помидора с зеленью и сметаной с низким процентом жирности.
Обед: салат из помидоров с болгарским перцем, оливковым маслом и лимонным соком.
Ужин: салат из помидоров с лимонным соком.
В качестве перекусов – томатный сок, томатное пюре, можно молоко.

7-дневная, брокколи-диета
Ежедневно потребляем брокколи в любом виде: суп, салат, сок. Можно также есть свежие овощи и фрукты. Диета полностью избавляет от проблем желудочно-кишечного тракта. И, конечно, приводит к похудению. Очень полезна для женщин в возрасте.

7-дневная, морковная
Правило простое – в каждом блюде должна присутствовать морковь. Мясо исключаем. Это не позволит вам готовить тяжелые блюда. Закуска и десерт – яблочно-морковное пюре. Потеряете вес, останетесь здоровыми.

Как видите, есть диеты, которые не потребуют от вас особых ингредиентов и кулинарных умений. А результат? Быстрая потеря веса и очищение – кстати, очень нужная идея перед летними отпусками!
Автор: Ольга Ларсен

Комментировать статью


Весна-Лето 2011: модные тенденции

Весна-Лето 2011: модные тенденцииВесна в самом разгаре, на пороге лето, и скоро снова будем обновлять гардероб. Узнайте о том, на что стоит обратить внимание, без каких тенденций в нынешнем сезоне не обойтись.
Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 0)

 

Не мальчик, но пис…

Не мальчик, но пис…Недержание мочи у женщин может возникать как в молодом, так и в пожилом возрасте. Но современные врачи бьют тревогу, потому что, если раньше на непроизвольное мочеиспускание жаловались всё-таки в большинстве своём женщины, перешагнувшие 60-70-летний рубеж, то теперь, к сожалению, почти ежедневно на приём к урологам приходят с жалобами на недержание мочи 35-50 летние женщины.
Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 0)

 

Новые летние оттенки для ногтей от Bourjois

Новые летние оттенки для ногтей от BourjoisBourjois презентует новые лаки для ногтей Vernis 10 Jours. Обещается, что в течение 10 дней они будут сохранять сочность цвета и стойкость покрытия на ваших ногтях. Отличное предложение для летних путешествий!
Читать далее >>

 

Новое в женском журнале MyJane.ru: 

 Каменные загадки земли сибирской

Каменные загадки земли сибирской Сибирь – край суровый и таинственный… До сих пор ученые спорят о том, какова была его история и какие народы населяли его в древности. Об этом могли бы поведать каменные «памятники», которые встречаются по всей сибирской земле. Иной раз даже трудно сказать, рукотворные ли это сооружения или уникальные природные образования…
Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 0)

 

Вкусненькое на сайте Povarenok.ru:

 Пирожки с рыбкой и сметанным соусом  пошаговый

Пирожки с рыбкой и сметанным соусом
  • Мука
  • Молоко тёплое
  • Яйцо
  • Сахар
  • Дрожжи сухие
  • Филе пангасиуса
  • Морковь
  • Соевый соус
  • Масло сливочное
  • Сметана
  • Петрушка
  • Чеснок
 Очень нежные, вкусные пирожки с хрустящей корочкой из дрожжевого теста. Прекрасно подойдут для воскресного завтрака!
Ароматная выпечка с нежным соусом соберет за стол всю семью!


Категория: Выпечка -> Изделия из теста -> Пироги

Назначения:
На обед: На закуску
Для детей: На завтрак
На ужин: На закуску
На завтрак: Сытный завтрак
На полдник, На природу 

 

Новенькое в  женской социальной сети myJulia.ru:

 Сансевиерия - цветок, который настроен на счастье Фауна и флора нашего дома
Статус: одобрено мамака

Сансевиерия - цветок, который настроен на счастье Почему я решила написать именно об этом цветке? Таком, вроде, неказистом и самом обычном. Наверное потому, что непригляден он только с виду. И как в жизни бывает, за скромной наружностью скрывается далеко не обычное содержимое.
 
История моего интереса к цветку началась много лет назад. Моя коллега стала жаловаться, что один цветок в ее кабинете на подоконнике стал сохнуть. Что она ни делала, ничего не помогало. Я посмотрела и правда, цветок выглядел засохшим и безжизненным. Читать далее →

marinos 

 

Шоу-бизнес

 Свадебное платье Кейт Миддлтон обвиняют в плагиате

Кейт Миддлтон и Изабелла ОрсиниФото: womanews.ru
Кейт Миддлтон и Изабелла Орсини

Свадебное платье Кейт Миддлтон, созданное главным дизайнером модного дома Alexander McQueen Сарой Бертон, обвинили в плагиате. В похожем наряде два года назад выходила замуж невеста бельгийского принца Изабелла Орсини. Конфликт двух платьев показался европейским странам, в числе которых Бельгия, Италия, Франция и Германия, настолько серьезным, что платье герцогини Кембриджской они называют копией, а саму Кэтрин обзывают «Кейт-обезьянка». »

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Новые летние оттенки для ногтей от BourjoisНовый аромат Boss In Motion Orange Made For SummerНовый аромат от Бритни СпирсНовый аромат и парфюмированная серия от Наоми КэмпбеллКонкурс на Diets.ru: «Лучший пользователь мая»! Новый фотоконкурс на СтранеМам.ру «Весна идет, весне дорогу!»Голографический эффект в макияже от essenceI Международная выставка «Мир Хобби»Новые интенсивные тени от Bourjois (+ свотчи)Революционная тушь для ресниц, которую рекламирует Лив Тайлер
В избранное