Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Библиотека красоты myCharm.Ru

  Все выпуски  

Библиотека красоты myCharm.Ru


Телу – времяБиблиотека: Энциклопедия борьбы

Телу – время

Стремление к красоте – вполне естественное желание каждой из нас. Мы с удовольствием следим за новинками в мире моды, всегда готовы оставить n-ую сумму в магазине косметики, потому что ухаживать за собой – наш самый приятный женский труд, и здесь не бывает праздников и выходных.

Дотошные исследователи подсчитали, что 13% женщин тратят на это приятное занятие до 10 минут, 38% – от 10 минут до получаса, 16% – от получаса до часа, и лишь 7% – больше часа в день. Чаще всего женщины (35%) говорили, что ухаживают за волосами – красят их, делают прическу. 18% опрошенных сказали, что следят за кожей лица, а вот за руками и маникюром всего лишь 5%(!) , а про тело не вспомнил никто. А зря! Потому что кожа очень нуждается в этом. Она согревает и охлаждает наше тело, насыщает кровь кислородом и выделяет углекислый газ. Поддерживает оптимальный баланс воды и соли во внутренней среде организма.

Знаете ли вы, что кожа по размерам равна примерно 1,5 кв. м. Это самый большой орган человека. Она согревает и охлаждает наше тело, защищает от различных повреждений, насыщает кровь кислородом и выводит токсины, поддерживает оптимальный баланс воды и
соли. При этом у кожи много врагов – мороз и солнце, холодный ветер и сухой воздух офисов и квартир, выхлопные газы и сигаретный дым, пыль и копоть, стресс и неправильное питание.

Если мы не будем защищать кожу, она станет сухой, начнет шелушиться, на ней появится раздражение или покраснение, морщины и
пигментные пятна, а самое главное – она постареет раньше времени. Чтобы этого не произошло, составьте личный бьюти-план по уходу за своей кожей.

ЭТО ИНТЕРЕСНО На каждом квадратном сантиметре кожи расположено 6 миллионов клеток, 5 тысяч рецепторов, 100 потовых и 15 сальных желез. 200 болевых точек, 10-15 точек, воспринимающих давление и холод. 2 –тепло. Наша кожа весит примерно 2-3 кг и состоит из трех слоев.


Бьюти-план на каждый день

С утра пораньше
Утро, конечно, все начинают с душа. Но вода из крана сушит и раздражает кожу. Смягчить ее помогут специальные гели, которые содержат увлажняющие вещества, например, масла различных растений, близкие по составу нашей коже. Это масло пшеничных ростков, миндальное, персиковое,
масло карите.

Важно: если ваш гель для душа обильно пенится, скорее всего, он содержит много вредной для кожи щелочи, после трехминутного мытья таким средством, ваша кожа будет восстанавливать сою защитную липидную пленку в течение 3 часов.


∙ Возьмите за правило после душа растереться жестким полотенцем, это зарядит вас бодростью, а главное поможет клеткам эпителия активнее делиться и расти, а коже обновляться, затем нанесите увлажняющее средство. Идеально подойдет молочко для тела «Глубокое увлажнение» Neutrogena Норвежская формула, оно активно проникает в кожу, обеспечивая длительное увлажнение в течение 24 ч. Клинически доказано, что его уникальная формула проникает до 10 слоя эпидермиса, обеспечивая увлажнение именно там, где это больше всего необходимо. Сразу же после первого применения и в течение 24 часа ваша кожа будет хорошо увлажнена, станет нежной и гладкой. У молочка приятный свежий аромат, его не жирная текстура мгновенно впитывается в кожу, так что вам не нужно ждать, чтобы одеться

∙ Не забывайте о витамине молодости. Принимайте через час после завтрака 0,4 г токоферола (витамина Е), он разглаживает кожу, помогает сжигать жир.

В рабочий полдень
∙ Выкроите время и сделайте трехминутный
массаж особых точек, которые отвечают за красоту и молодость нашей кожи. Эти точки находятся на расстоянии 3 поперечников большого пальца выше внутренней лодыжки. Приложите свой большой палец к этому месту, остальными обхватите ногу и интенсивно надавливайте на эту точку около минуты, одновременно совершая вибрирующие движения.

Важно: в офисе и дома в течение дня как можно больше пейте. Помимо обычной воды особенно полезны для кожи соки из цитрусовых. В них содержится много витамина С, стимулирующего выработку коллагена, которой делает кожу молодой и упругой.


На ночь глядя
∙ Не ленитесь и хотя бы раз в неделю по выходным принимайте ванну Клеопатры. Растопите на водяной бане чашку меда и подогрейте 1 л молока, не доводя его до кипения. Растворите мед в молоке, добавьте 2 стол. ложки миндального масла и вылейте смесь в воду для купания. Результат – нежная и гладкая кожа - гарантирован.

Важно: первые 10-15 минут полежите, расслабившись, затем можете помассировать себя круговыми движениями: руки – от кистей к плечам, ноги – от пальцев к бедрам. Сполоснитесь теплой водой, а затем холодной. Нежно промокните кожу полотенцем и нанесите смягчающий бальзам-уход для тела Neutrogena Норвежская формула. Его эксклюзивная формула гарантирует надежную защиту и увлажнение в течение 24 часов. Входящие в состав средства глицерин, димектион и масло карите увлажняют и восстанавливают кожу, препятствуя испарению влаги с ее поверхности.


СПЕЦМЕНЮ ДЛЯ КОЖИ

- На вашем столе должны быть молоко и продукты из него. Особенно полезны - простокваша, ряженка, кефир, сыр, сметана. Они богаты витаминами группы В, которые придают коже здоровый цвет. Включайте в свой рацион куриное мясо, говядину и, конечно, печень. В этих продуктах много железа, необходимого коже для тканевого дыхания. Миндаль, арахис, грецкие орехи – кладовая цинка. Он ускоряет заживление ссадин и других повреждений на коже, не дает ей стареть.

- ПОД ЗАПРЕТОМ: пряности, соленья, алкоголь, жирные и сладкие блюда.
Автор: Ольга Ларсен

Комментировать статью

.

.

.

Поварёнок.ру и компания Amway объявляют о проведении кулинарного конкурса"Осеннее танго"

Поварёнок.ру и компания Amway объявляют о проведении кулинарного конкурса"Осеннее танго"На конкурс принимаются рецепты блюд в горшочках с мясом. Обязательное использование в рецепте осенних овощей, а также необходимо создать атмосферу осени, используя атрибуты осени (осенние цвета, листья и т.п.) Читать далее >>

Конкурс "Вечер школьных друзей"

Конкурс "Вечер школьных друзей"Приглашаем Вас принять участие в кулинарном конкурсе от компании LG на сайте Поваренок.ру. В данном конкурсе мы предлагаем приготовить блюдо из определенного набора ингредиентов. Категории рецептов не ограничены. Читать далее >>

Финский флагман Nokia N8: женский взгляд

Финский флагман Nokia N8: женский взглядТелефон Nokia N8, представленный в апреле текущего года, готовится покорить сердца российских пользователей. Уже в этом месяце аппарат поступит в продажу на территории России. Читать далее >>

.

.

.

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Условно-рефлекторное поведение Homo sapiens. Отношения и психология
Условно-рефлекторное поведение Homo sapiens. Да, человечество достигло многого.
Космос, высота философской мысли (правда, философствовали почему-то больше в древности, сейчас философия не столь популярна в обществе), достижения в науке, технический прогресс. Тяжело найти в обществе человека, хоть самом низком уровне не знающем, что такое психология и что она изучает. Но…
Как мы думаем? Живём? Мы – человеки разумные (Homo sapiens).
На каком уровне находятся наши отношения?
На каком уровне мы общаемся.
Читать далее →

 
wave   вчера в 18:53    58 0 10  
Рейтинг: +3

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
.

Торт "Творожный"  пошаговый

Торт "Творожный"
  • Яйца
  • Сахар
  • Мука
  • Творог
  • Желатин
  • Масло сливочное
  • Желе фруктовое
Легкий в приготовлении вкуснющий тортик, не требующий дополнительного украшения.
Для его приготовления необходима форма со снимающимися краями

Категория: Десерты -> Торты -> Творожный торт

Назначения:
На праздничный стол

 
8 Сентября 2010
12:03
Janes 506 15 +4 14
13 баллов
.
.
.
.
.

В избранное