Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Библиотека красоты myCharm.Ru

  Все выпуски  

Библиотека красоты myCharm.Ru


 40 способов чувствовать себя счастливееБиблиотека: Энциклопедия борьбы

40 способов чувствовать себя счастливее

Это очень легко – поддастся стрессу, проблемам и постоянно чувствовать себя чуточку несчастной и нереализованной. Но когда нам плохо, как мы можем решиться что-то начать менять в своей жизни: начать худеть, заняться собственным стилем, обратить внимание на здоровье? Нет, всё это возможно делать на подъеме, когда хорошо. Так как создать себе все предпосылки для перемен? Стать немного счастливее!

Мы насчитали целых 40 способов почувствовать себя немного счастливее. Попробуйте! Это не сложно!

1. Ежедневно выходите на улицу только чтоб прогуляться. 10-30 минут ежедневно ходите пешком. А когда гуляете – не забудьте про улыбку.

2. Хотя бы 10 минут в день посидите в спокойствии и тишине.

3. Спите не менее 8 часов в день.

4. Введите в свою жизнь три «Э» - Энтузиазм, Энергия, Эмпатия (сопереживание, сочувствие другим).

5. Больше играйте, будь то участие в конкурсах или игры в слова с ребенком.

6. Читайте каждый месяц книг больше, чем в предыдущем.

7. Выделите время, чтоб заняться медитацией, размышлениями, мечтами.

8. Включите в свой круг общения людей в возрасте 70 и более лет, а также детей до 6 лет.

9. Немного помечтайте и понежьтесь в кровати, прежде чем утром вставать.

10. Ешьте больше еды прямо с деревьев и грядок, которая не подвергалась никакой обработке, и поменьше еды, которую перерабатывали.

11. Пейте много воды.

12. Постарайтесь развеселить или поднять настроение хотя бы трем людям в течение каждого дня.



13. Не растрачивайте свою драгоценную энергию на болтовню.

14. Оставьте прошлое в прошлом. Не напоминайте своему партнеру о тех ошибках, которые были в прошлом.

15. Не обижайтесь на то, что вы не можете изменить. Вложите лучше свою энергию в настоящий момент.

16. Попробуйте воспринимать жизнь как череду уроков, а себя как ученика. Ведь даже если школьник не готов к алгебре, то это не означает конца. Так и вы – просто принимайте уроки от жизни, а если не всегда получается – то это не повод перестать учиться.

17. Не пренебрегайте классическим принципом питания, выраженном в простой поговорке: «Завтрак съешь сам, обед с другом раздели, ужин отдай врагу».

18. Больше смейтесь и улыбайтесь.

19. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на то, чтобы что-то или кого-то ненавидеть. Избавьтесь от чувства ненависти.

20. Относитесь к себе не так серьезно.

21. Вам необязательно выигрывать во всем. Иногда согласитесь проигрывать.

22. Примиритесь со своим прошлым.

23. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Не сравнивайте своего партнера с другими людьми.

24. Никто не сделает вас счастливой, кроме вас самой.

25. Прощайте всех и за всё.

26. То, что другие думают о вас – не ваше дело.

27. Время всё расставляет по своим местам.

28. Неважно: ситуация хорошая или плохая, – она в любом случае изменится.

29. Работа не спасет вас, когда вы грустите. Обратитесь лучше к друзьям.

30. Исключайте из своей жизни всё, что не полезно, не красиво, не интересно.



31. Зависть – бесполезная потеря времени. Вы и так имеете всё, что вам нужно, или будете иметь всё, что вам понадобиться в течение жизни.

32. Лучшее ещё впереди.

33. Неважно, как вы себя чувствуете, просыпайтесь утром, вставайте и одевайтесь.

34. Наслаждайтесь каждым моментом жизни, пробуйте новое, не останавливайтесь.

35. Звоните как можно чаще своим родителям, своей семье, своим родным.

36. Ваша внутренняя жизнь всегда важна, она заслуживает счастья.

37. Каждый день отдавайте что-то другим.

38. Не делайте сверх того, что можете.

39. Каждое утро наслаждайтесь тем, что новый день наступил, и он будет наверняка лучше предыдущего.

40. Вы уникальны и прекрасны! Разве это не счастье?

Наверняка, каждая из нас готова продолжать список. Так давайте его продолжать и каждый день доказывать, что счастливы!
Автор: Ольга Ларсен

Комментировать статью

 

 

Плоскостопие

ПлоскостопиеЛето – это, конечно большая радость. Солнышко светит, птички поют, цветочки расцветают. Но летом мы больше ходим, поэтому и нагрузка на стопу больше. При ходьбе стопа увеличивается и в длину, и в ширину. И тут некоторые замечают, что косточки на больших пальцах увеличились, а новая обувь причиняет боль. Скорее всего, это плоскостопие… Читать далее >>

 

Подарок Сиринги...

Подарок Сиринги...В средней полосе России именно в мае наступает настоящая весна. И у многих ощущение весны связано с цветением сирени… Крупные кисти, украшающие наши города и сёла, едва покачиваются на ветру, распространяя по окрестности чарующий аромат. И почему-то волшебным образом сирень пробуждает в сердце желание любить и быть любимой… Читать далее >>

 

Парфюм, что ты мне дашь?

Парфюм, что ты мне дашь?Когда мы выбираем парфюм, чего мы хотим добиться? Кто-то хочет просто благоухать, кому-то нужно подчеркнуть свою индивидуальность, а кто-то желает привлечь внимание мужчин. Читать далее >>

 

 

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Можно ли найти свою судьбу на сайте Интернет-знакомств Разное

 
Richy   вчера в 18:43    209 0 11  
Рейтинг: +9

 
 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Сливочное масло домашнее  

 

Недавно привезли банку деревенской сметаны, которая долго стояла в холодильнике, мама посоветовала сделать из него масло, которое на удивление получилось с очень нежным и сливочным вкусом и всего за 5 минут! Муж и папа слопали его за один вечер с чаем и булочкой! Теперь масло делаю сама. Ведь оно самое 100 %- натуральное, без всякой добавки! Если повторилась - закидайте тапками, но я такого рецепта не нашла на сайте.

Категория: Приготовление молочных продуктов -> Домашнее масло

Назначения:
На ужин: На закуску
Для детей: На завтрак
На обед: На закуску
На завтрак: Сытный завтрак / Быстрый завтрак
На полдник

 

Тэги: ужин  обед  завтрак

 

1 Июня 2010 06:41 Светличек 438   17+1   9  21 балл  

 

 

 

Новое в журнале для женщин MyJane.ru:

Идеи для позднего завтрака

Идеи для позднего завтракаКак вы представляете себе идеальное утро? Начало выходного дня без спешки и суеты, слишком рано для обеда, но поздно для завтрака. Утро будет добрым, если вы начнете его не только чашечкой кофе, но и чем-нибудь изысканным! Читать далее >>

 

 

Шоу-бизнес

31.5.2010 21:37 Группа Spice Girls воссоединяется

Spice Girls
Фото: entretenimiento.latam.msn.com
Spice Girls

Британская группа Spice Girls, популярная в 1990-е годы, планирует воссоединиться. Однако возвращение «перчинок» произойдет не ранее следующего года. »

 


В избранное