Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мой возраст - мой ресурс или есть ли жизнь после сорока...

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.285 RSS
←   Февраль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://kamelena.net/
Открыта: 05-11-2006

Автор
Каменецкая Елена

Статистика

2.285 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мой возраст - мой ресурс или есть ли жизнь после сорока... Как принять себя любой? Гармония личности и мира


Густова Елена - Психологическая консультация OnLine

На главную | Обратная связь | Карта сайта
  
Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг


 




 Здравствуйте,

В очередной раз сообщаю вам о новом цикле обучения "Отношения с едой - отношения с миром". Первое занятие состоится в Москве, 24 февраля, около м. Парк Культуры. Более подробную информацию можно увидеть здесь 

Я хочу провести предварительную встречу с каждым участником, чтобы постараться сделать программу максимально адаптированной для всей группы. Поэтому если вы решили присоединиться - сообщите мне об этом, пожалуйста.

На нашем форуме появились новые интересные темы - заходите, присоединяйтесь к обсуждениям. Теперь мне можно задать вопрос в моем личном разделе консультаций - и вести разговор хоть и в открытом пространстве, но без посторонних вмешательств.

Как принять себя любой? Гармония личности и мира

Все в природе уравновешено. Каждое качество имеет свою противоположность. Только мы почему-то часто об этом забываем.

Многие из нас – «полярники». То есть с детства привыкли всеми силами поддерживать какой-то один – и именно одобряемый Другими – полюс своего присутствия в мире.

У меня к вам предложение. Давайте попробуем потихоньку восстановить равновесие. Освоить ощущение, что баланс, уравновешенность векторов наших целей и желаний – это лучше, чем стремление всю жизнь провести на «остриях»-пиках «хороших» – читай признанных в нашем социуме – качеств. Это точно попрочней. Покомфортней. Побезопасней. В своей серединке…

Как же собрать целостное восприятие себя и мира?
Для этого имеет смысл реабилитировать свои ценные состояния и чувства. Которые, может быть, мало одобрялись в нашей родительской семье. Или мало одобряются в том поле, в котором вы сейчас живете. Но если они у вас возникают – значит, они вам хоть чем-то, но важны. И пытаться их отрицать или игнорировать – пустая, а иногда и очень опасная затея.

Чтобы получше разобраться, что именно я имею в виду, предлагаю вот такое простенькое упражнение – здесь и сейчас. Если я спрошу – какая вы сейчас? Какие ваши человеческие качества первыми приходят вам в голову?

Напишите от 5 до 9 своих качеств, например:

я – взбалмошная;
я – внимательная;
я – терпеливая… и т.п.

Теперь сделайте такой же список качеств, но противоположных тем, которые ты только что написали. Только постарайтесь сотворить это без использования приставки «не». Например:

я – взбалмошная; я – спокойная;
я – внимательная; я – рассеянная;
я – терпеливая; я – беспокойная…

А теперь внимательно прочтите еще раз список этих обратных качеств и придумайте – пофантазируйте про эту женщину – вот с такими качествами личности какая у нее жизнь? Чем она занимается? С кем живет? Кем работает?

А теперь вернитесь к себе, еще раз перечитайте список своих прямых и обратных качеств, и напишите – что бы ты из этих двух списков хотели бы… себе присвоить? Как тогда ваша личность изменится? Напишите об этом прямо сейчас.

Маленькое такое сочинение. Очень интересно, что у вас в результате получится. Если перестать игнорировать и отвергать какие-то свои части, пусть и малосимпатичные, на первый взгляд (или чей-то вкус), то можно обогатить свою личность. Расширить возможности. И стать более терпимым к своим близким – да и к далеким тоже...

Гармония для меня – это возможность и признание за собой права быть разной. И меняться в зависимости от текущей ситуации. Разрешать себе быть всякой… Хотя бы в своем внутреннем пространстве. А выпускать ли себя – сейчас такую – в контакты со своим окружением, тут именно сами выбор и делайте. Свой выбор.
Если попробовать подвести резюме вышесказанному – речь идет в основном про ценности свободы самоопределения. О том, как важно принимать себя любой. Потому что само-принятие – ключ к двери в Рай. И еще – это помощь в наших вечных поисках ответов на вопросы «что такое – хорошо, а что такое – плохо».

Пишите мне, я всегда - рано или поздно - отвечаю на письма.

Ирина Лопатухина

 
  e-mail: aleks2003@bk.ru
В избранное