Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мой возраст - мой ресурс или есть ли жизнь после сорока...

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.285 RSS
←   Март 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://kamelena.net/
Открыта: 05-11-2006

Автор
Каменецкая Елена

Статистика

2.285 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мой возраст - мой ресурс или есть ли жизнь после сорока... Встреча 16.


Густова Елена - Психологическая консультация OnLine

На главную | Обратная связь | Карта сайта
  
Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг


Форумы

Здравствуйте все,

Предлагаю сегодня начать новую тему – мне пришел вот такой отклик на предыдущую рассылку

«Здравствуйте Ирина!
Не ожидала, что мое письмо, и затронутая мною тема о мужчинах младше
женщины, вызовет такой резонанс ) Очень приятно, что многие
разделяют мою точку зрения
Очень понравилось письмо Светланы, она просто молодец! Меня сейчас как
раз больше интересует не вопрос взаимоотношения с мужчинами, а то, как
найти любимое занятие, как научиться зарабатывать им деньги, чтоб
иметь возможность себя содержать. Может быть, подскажите что-нибудь.

Наталья»

Для меня эта тема звучит так – наша профессия, наша СЕГОДНЯШНЯЯ работа, деньги, профессиональное становление и личностный рост.

Тема очень большая, вариантов ее развития много.

Для начала предлагаю обсудить наши взаимоотношения на работе, как мы выживаем в трудностях, которые возникают в рабочем коллективе.

В одном из выпусков этой рассылки в 2006 году я написала следующее:

«От чего в теле появляются мышечные зажимы и перекосы? От того, что цивилизация заставляет нас подавлять наши естественные реакции на стресс. Если животное испугано, что оно делает? Убегает. А если злится? Нападает. А мы?

На нас орет начальник, мы по привычке, опустив голову, переминаемся с ноги на ногу – это в лучшем случае! – и терпеливо ждем, когда отпустят с экзекуции. При этом у нас либо ком в горле, либо спазм в животе. Мы напряжены. Скованы. А потом – головная боль, запор, кашель… Все это – реакция на стресс. Как быть? Если от этого самодура зависишь материально? Или карьерой? Положением в фирме? И нет возможности постоять за себя? Меня в таких случаях поддерживала детская штука – фига за спиной или в кармане… С одной стороны – вот тебе! С другой – когда на нас орут, а мы искренне переживаем – мы этого оруна кормим. Своим страхом, беззащитностью. А фига – магический замок – попробуй, откуси!

И, конечно, когда более-менее успокоимся, имеет смысл попробовать разобраться, насколько все-таки реально мы зависим от пугающих, унижающих нас начальников… Ведь наши представления об угрозах очень часто оказываются чрезмерными. Страхи – надуманными...

Очень рекомендую после травмирующего контакта или события подвигаться. Глубоко подышать. Если сильно злимся, хорошо бы еще проораться где-нибудь на природе – но это по возможности. Дойти до дома быстрым шагом, отменив на сегодня маршрутку. Закрыться в комнате и побить - попинать подушку. Выплеснуть обиду и злость на что-нибудь неодушевленное. Иначе может ведь близким достаться – надо же где-то разместить… Или аукнется какой-нибудь хворью»

После этого выпуска мне пришел запрос на первичную бесплатную консультацию – публикую его с моим ответом:

« Добрый день, Ирина!

 Пишу Вам впервые. Ваш пример с начальником из  рассылки - это то, что происходит со мной на протяжении 5  месяцев. Расскажу немного о ситуации. Мне 50 лет. Полгода назад я  поменяла работу (работаю менеджером в небольшой компании). Мой  начальник, а вернее начальница -молодая женщина, возраст ее не более 30  лет. Работа складывается так, что приходится и задерживаться и по выходным работать. Но самое главное она почему-то всегда начинает меня  учить в присутствии всего коллектива, если я лично ее не предупредила  о том, что, например, я зайду на почту отправить письма, хотя я своего  напарника предупреждаю. Такое ощущение, что она всегда мне хочет  показать , что она начальник, так я и так это знаю. Меня не задевает то , что она молода , а я вот в свои годы такого не достигла... Нет. В  моей работе я очень  много общаюсь с людьми,  и мне это доставляет  удовольствие. Ведь чтобы хорошо продавать ,  нужно уметь разговаривать.  Я надеюсь, что у меня это получается. Об этом говорят многие, и еще в  последнее время (в основном мужчины) говорят о моем молодом голосе, а  это , согласитесь, очень приятно. Вообщем, когда она начинает мне  выговаривать что-то, я ей все время сопротивляюсь. Может это еще и от  того , что я водолей по гороскопу  и не терплю давления. А кроме того у меня большой производственный опыт и мне не надо говорить, что  сегодня нужно сделать что-то срочно, я сделаю это и так, не смотря на  то что дома дел непроворот.

Ирина! может быть это немножко в разрез с  Вашей темой, хотя я думаю, многие сталкиваются с такой проблемой. Про  фигушку  мне посоветовал мой муж, но все время с фигой  ходить не  будешь. Может,  посоветуете мне что-то,  или давайте обсудим, как выходят  такие,  как я,  из такого положения.

И еще хочу сказать Вам спасибо, что  Вы поднимаете тему возраста, потому что как-то не принято было  говорить о том, что человек в любом возрасте должен быть счастлив и  нужен и своим близким и не очень близким людям. Спасибо Вам.  И жду от

 Вас  ответа на мою просьбу.  За Ваш ответ заранее Вам благодарна,

 Наталья»

Мой ответ

«Наталья, здравствуйте,

Спасибо вам за теплые и поддерживающие отзывы о моей рассылке.

 По вашему запросу - опираясь на ваше письмо, пришла такая идея - у

 вашей начальницы, судя по всему, конфликтные отношения со своей  матерью. Наверно, мать давящая, авторитарная, или наоборот, очень  пассивная. Смысл в том, что она привыкла со своей матерью  конкурировать - за внимание отца, за главенство в семье, еще за  что-то. И она переносит эту рамку отношений на общение с вами.

 Отыгрывает на вас то, что привыкла делать со своей матерью....Или то,  что ей трудно делать с матерью... Конечно, это мои фантазии в  результате прочтения вашего письма... Я это пишу для того, чтобы стало  понятно, что ее наезды и претензии имеют мало отношения к вашим  качествам - как личным, так и деловым - а являются продуктом ее (начальницы) проекций и переносов.

 Если вы можете поработать с собой, чтобы снять свое раздражение и  огорчение от этой молодой и своеобразно простроенной дамы, предлагаю  поделать следующее:

 1) выберите свободных полчаса, чтобы побыть одной, подышите, сядьте поудобней и напишите список :"Ресурсы моей жизни" Пишите все, ЧТО  ПРИДЕТ В ГОЛОВУ. Это может быть в такой форме - "Я - взрослая. У меня  хорошая семья. Я - профессиональная... и т.д.  и т.п." Список  сохраните.

2) в течение как минимум 2 -3 недель утром, глядя на себя в зеркало,  проговаривайте - вслух! - свой список ресурсов с дополнениями - сами  попробуйте подобрать слова - только избегайте использовать приставке  "НЕ".  Например: "Я - профессионал. Я в этом уверена. Я, как каждый человек, имею право отстаивать свои границы и свое мнение. Я имею право на ошибку. Я игнорирую негативные наезды. Меня трудно разрушить нападками,  т.к. я сильная,  опытная, и т.д. и т.п."

 3) напишите, что вы потеряете, а что приобретете, если откажетесь от  этой работы. И скажите себе: "Я разрешаю себе отказаться от этой работы  в любой момент!" Знаете, эти внутренние разрешения волшебным образом  работают...

 Буду рада, если сообщите мне, как вам мои предложения, и как ваши  дела,

 Ира»

Девочки, буду рада получить от вас письма с откликами по поднятой сегодня теме, с вашими историями, с вашими способами противостоять таким ситуациям в вашей профессиональной жизни.

Да, если есть интерес разобраться со своими отношениями с едой – почитайте мои выпуски рассылки «Раба еды? Восстание рабов!» и присоединяйтесь к работе группы, которую мы сейчас набираем. Подробная информация – на моей страничке http://lopatuhina.psy-help.com/

 

Также предлагаю вам познакомиться с рассылкой моей коллеги – «Принцесса внутри» - вот анонс о содержании этой рассылки:

«Свободная от внутренних ограничений женщина, способна приносить гармонию во все взаимоотношения. Женщина, которая научилась ценить и любить себя сможет стать счастливой путем обретения равновесия в жизни и полноты в сердце» 

Ознакомиться с содержанием рассылки и подписаться на нее можно здесь: http://fursova.cons-help.com/catalog/dir/1601.htm

 

Также предлагаю познакомиться с рассылкой психолога Лены Густовой по теме «Развод - как путь твоего взросления. Недетская тема» Вот ее анонс:

«Когда разводишься всегда много чувств. Боль, страх, отчаяние, злость, ревность и любовь. Возможно, потом придёт осознание своей свободы и освобождения, равно как и признание своего поражения в попытке построить отношения. Но это будет только потом. Говорят, время лечит. Но если не помогать себе в этом, то человек может зависнуть в этом процессе расставания на долгое время, так и не приобретя ни свободы, ни уроков нового опыта. И потратит немеряное количество времени своей жизни на абсолютно бессмысленное растягивание процесса расковыривания собственных душевных ран. А ведь в разводе есть все для того, чтобы обрести себя, повзрослеть, выбрать нового, взрослого партнёра и создать с ним здоровые отношения, если, конечно, прожить и присвоить свой опыт. В этой рассылке мы об этом и поговорим» Подписка на нее – здесь:  http://gustova.psy-help.com/130.htm

  

Захотите получить от меня консультацию в режиме реального времени – я настроила свой персональный чат - смело жмите на моей страничке на зеленую кнопкуJJ - условия работы на сайте прописаны.

Если вам нужна человеческая и профессиональная поддержка в решении ваших сегодняшних задач, и я у вас – после полугода общения – «в доверии» - обращайтесь. Я в Москве, принимаю около метро Студенческая, а тех, кто из других стран и городов, могу консультировать по почте или по чату.

 

До встречи, пишите aleks2003@bk.ru

 

Ира

 

 
  e-mail: lopatuhina@psy-help.com
В избранное